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etsukoの部屋へおこしやす
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こんにちは＾＾
今日はいいお天気！！
どこか行きたい！！気持ちを抑えつつ…
ちょっと家中のあちこちが
散らかってきているので、
整理整頓をしたいなって思っています。
主に、
洗面所の下と玄関、、、、
ここって家族みんな使うし
本当にすぐぐちゃぐちゃになるの
って言っても大半私のもんやったりもする、、、笑
そんな時に、
まず読み直すのはこちら！！
おぎゃどきちゃんの本！！
私のようにお片付けが
苦手な方には全力でおすすめしまっす
先日、
me&Reのガードルでお馴染みの
ひとみ先生による
zoomでのオンラインエクササイズ
を受けさせてもらいました♡
まず最初に、
みんなで舌の位置を確認。
みなさん自分の舌の位置って
意識されていますか？？
私も本当ここ最近、
インスタか何かで知ったんやけど、
舌の位置だけでも
フェイスラインが全然違うんです！！
舌って、
上顎に引っ付いてるのが
正しい位置だそうなんです。
この写真は最後に載せてます♡
謎に焦らす笑。
エクササイズでは舌とは正反対の足先の
動きをチェック！！
足指を普段から取り入れることで、
上下で引っ張られて
全身のバランスも良くなるとのことで、
足先の運動も教わりました。
これも地味にきつい動きだったんやけど、
これすると胸の上のあたりが鍛えられて
バストアップにも効果的だそうです
本当に少しの時間だったけど、
体のプロに
体の相談ができて
とっても贅沢な時間でした。
そんなひとみ先生がプロデュースされている
me&Reのガードルは
普通のガードルのように
締め付けるのではなくって、
骨盤底筋のサポート
を目的として開発されています
年齢とともに
ゆるんでくる骨盤底筋を
サポートすることによって、
美姿勢にもつながるという、、、
初め聞いた時はガードルだけでそんなに変わるの？
って思ってしまったけど、
続けることで無理なく
骨盤を正しい位置にサポート
してくれている感じに病みつき。
しかも、、、、
吸水速乾かつ、
接触冷感機能付きなので、
ジメジメ＆暑くなってきたこの季節でも
毎日欠かさず穿きたくなります。
私は169cm普通体型で
Lサイズを愛用していますよ♡
こちらの20%OFFクーポンも
7/5まで使えます！！
ほんでね、
終わってから舌の位置の
写真を撮ってみました笑。
ちょっと、、、リップも塗ってないから
すごく顔色悪いですが無加工です。
beforeはわかりやすいように
普段よりも舌の位置を下げて撮っています！！
舌のの位置だけで変わるなら
やるっきゃないよね〜
えりちゃんのビフォアフもすごかったです！！
ではでは、
今日はこの辺りで♡
今日も見にきてくださり
ありがとうございました🦙
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ありがとうございます
