50歳　それでも前へ

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05Nov
- 上京から38年…初めての武道館ライブ
  今日は玉置浩二さんのライブに行ってきました。1人でワクワクしながら…ライトアップした武道館…あれがタマネギか…綺麗過ぎて、土砂降りの中写真撮りまくり^ ^初めての武道館で、さらにアリーナ席♡最高のステージ、衰えない国宝級の歌唱力…まだまだ玉置さんも現役で歌い続けてくれそう⭐︎私も色々抱えながら生きる！減薬頑張る💪ライブではあまり歌いませんが、「清く　正しく　美しく」が好きです。でも、仕事の日には、渡辺美里さんの「My revolution 」で気分を上げて身支度するのが最近の日課です。今日は今日しかない今日無事に1日が送れたことに感謝です♪
10Dec
- パートのこと
  昨年のベンゾショック後、減薬を始めてすぐに週2、3でパートを始めました。もちろん経済的な部分もありますが、家にこもっていると、減薬のことばかりを考えてしまう…でも、離脱症状で頭が混乱し、普通のひとが簡単にできる事もやれる自信がなかったので、簡単な作業の立ち仕事を選びました。しかし、人間関係が複雑で、そこの責任者はパワハラ....業界的には基本パワハラなのでしょうが…ちょっと低俗だなと考えて我慢ぜず転職しようと思います。せっかく慣れたのにもったいないな、と思いますが、私には合わなかった…嫌なものは嫌ですね。今日はこの曲を聴いて、また他の仕事探そうと思います。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com
16Nov
- リブログ記事厚生労働省に陳情に行きました
  リッチーさんの呼びかけにより11/14(金)、私も厚生労働省に陳情に行き、ベンゾジアゼピンの被害を直接伝える機会を頂きました。エイズ薬害の原告団だった川田龍平さんも加わってくださいました。私の順番は2番目。最初に話された被害者の方のストーリーに、同じ子供を持つ母親としての思いや、被害の状況に胸が熱くなり、ほとんど涙声になってしまった私でしたが、お役人の胸の中に、個人としてでも、この被害の悲惨な事実が届けばいいなと、たとえ組織は変わらないとしても......↓こんな碑があるのですね、　知りませんでした....誓いの碑｜厚生労働省誓いの碑について紹介しています。www.mhlw.go.jp
14Oct
- リブログ記事”711ベンゾジアゼピン注意喚起記事になりました拡散願います”
  去年の秋から始めたランドセン 0.5mg の減薬は今日で32%減関東在住ですが、だいぶ涼しくなりましたね！今年もあっという間に秋を通り越して冬になってしまうのでしょうか💧衣替え、布団の交換ぼちぼちやってますこれを早く知っていたならば....人生は違っていたのだろうか…私の最初の歯の痛みは、精神的由来のもので仕方なかったのだろうか今日は歯茎の腫れで歯医者に行く予定抗生剤を出されるかもしれないキノロン系以外でお願いしようそれにしても医者はなぜ非を認めようとしないのでしょうこんなに薬害に苦しんでいる人が大勢いるのに、副作用で裏切られ、また医者の否定で裏切られる自分なりに出来ることをし、粛々と闘うしかない
04Oct
- リブログ記事”厚生労働省だよ！全員集合！（11/14）拡散願います。”
  少しずつ減薬してますが、先が見えず落ち込む日も多いです...参加出来るなら参加したいと思います。この被害を全医師が知識を持ち、ベンゾジアゼピン離脱症候群をきちんと認めて、かかる医療費を国が負担するぐらのことはして欲しい...マッチポンプ医療は犯罪！！！
13May
- 久しぶりの投稿です
  ランドセン0.5mg 水溶液17.7%減その他　メイラックス後発薬1mg、ミルタザピン、タリージェ今日は月1回の通院日でした。いつものように3分診療の病院も、なぜか混んでいて、背中をコルセットのようなもので固定してやっと歩いている女性、制服を来た女子高生、先月見たアカシジアのおばあちゃん、真後ろで背中合わせで座っている夫婦の生活苦の会話....ストレスが溜まってきます...そして、薬局へ「ソラナックスを1日3回、リフレックスが1日3回で、それと夜寝る前に飲む薬....」と、聞きたくなくても他の人の薬の処方が聞こえてくる....本当に必要なのかその薬！！今日の通院はストレスが溜まりました、ほんとに...日本の精神科医療、薬第一主義が改善されていくことを願います↓『知人の和田明美さんが参院選の立候補を目指して本格的準備に入りました』「政治の力で精神医療を変えていく」を胸に知人の和田明美さん（毎日新聞記者）がこの夏行われる参院選全国区での立候補を目指して現在本格準備中です。以下、和田さんか…ameblo.jp
21Jan
- 心療内科通院日
  ランドセン0.5mg 水溶液で14.7%減ベンゾショックからかなりの量を増薬し減薬始めて4ヶ月月一度のこの日がとても憂鬱ですでも、何とか平静を保ちながら受診するのですが、毎回、仕事は何をしてるのか聞いてくるし、年末年始に薬の日数を間違えて少なく出すから、もう一度こちらが出向くはめになったり、（私も確認しておけばよかった）こちらは、ただ同じ処方をして欲しいので、特別何も話さないようにしてるのですが、今日は、この薬やめられるんですか？と聞いてみました「あれ？いつから飲んでたんでしたっけー？大丈夫だと思うますよー」と他人事....こちらは、死ぬ思いをしたというのに、なんとも軽い、軽い、軽い、確信を突いてもはぐらかすし、有益な専門的な説明も何もない3分診療私の次に呼ばれた、女性、長期の薬の影響だろうか、かなり太っていて皮膚も黒ずんでいる何やら医師に書類を頼んだらしい受付の人が、恩着せがましく「〇〇さん、待ってる時間あります？これから先生、頑張って書きますから！」なんだその言い方は…それは、医者の仕事だろ！転院でもするのかな....薬局に行くと、厚生労働省の方針で、今後ジェネリックに変更するとの貼り紙ジェネリックに突然変えられて体調を崩す人もいると聞いたことがある精神薬は特に危険そう薬局を出て街中を歩くと、あっちもこっちも薬局だらけ.. .薬屋さんてこんなに必要？？？愚痴ばかりですみません昨日は、10月から始めたパートの方とランチしました彼女は穏やかでチャーミング♡癒されました
10Dec
- 3ヶ月ぶりの投稿です^^;
  気がついたら、最後の投稿から、3ヶ月が経ってしまいました💧9月始めから減薬を始め、今のところ水溶液でランドセン0.5mgの内、12%減ですこの間、いくつかの自助会に参加させてもらいました学んだことは、やはり、ゆっくり焦らず減薬すること、同じ経験をした人の話を聞いたり、自分の経験を話したりしてわかってもらえる相手と時間を共有し孤独感を少なくすること。あまりストレスは溜めないように、日々気をつけてはいますが、思春期の子供の受験、ママ友関係、私の身に起こったこの現実を理解してくれない母への思い、また、体調の波が、更年期かPMSなのか離脱症状なのか…悩みは尽きませんが、10月から始めた週2-3回、4時間のパートが出来ることに感謝して、日々ゆっくり体調を見ながら、減薬していきたいと思います子供にシュトーレンを作ってと頼まれましたが、簡単で美味しいレシピがあったら、どなたかオススメレシピ教えて下さい買った方が速いかな💧
10Sep
- 毎日の生活のこと
  減薬の話ではないのですが…私は、2月まで週3、6時間程のパートをしていました。3月からおそらくベンゾ離脱由来の腰痛、臀部痛で休み、そのまま休職からの退職。5月のベンゾショック。その後、多剤服薬後、今は、家事をやっとこなす日々。ベンゾショック後の症状の中には、脳が損傷するとの情報があり、まさに、私は以前の脳との違い、主に気になるのは短期記憶で、今後どうなっていくのか、少しでも脳の機能が回復し、社会復帰したいと望んでいます。中学生の娘の反抗期、小学生の息子のお友達トラブルなど、今の私にはちょっとハードなストレスが容赦なくやってくることがありますが、昨日は、10数年来のお付き合いのママ友達と久しぶりのランチ。ほっとするひとときでした
- お礼
  おはようございます。遅ればせながら、昨日8/26の投稿に対して、減薬の順序をアドバイス頂いた皆様にお礼申し上げます。減薬開始報告と前後してすみません。とりあえず、全部、どれも先に減薬したい！が本音ですが、それは、当然不可能なことはわかっていて、とりあえず、ランドセンを服用後、体が鉛のように重くて行動意欲が激減した感じがするので、始めにまず、半量でも減薬目指していきたいと思います。今日から、朝、夕、2ml/100mlずつ減らします。現在の服薬朝　ランドセン0.25mg 夕ランドセン0.25mg　　メイラックス1mg ミルタザピン7.5mg　　タリージェ5mg タリージェ10mg
08Sep
- 減薬始めました
  こんにちは8月始めから、メイラックス1mgを毎日服用し始めて3日目から1日おきにアカシジアがは発生。諦めの境地でランドセン0.5mgを服用し始めた瞬間からアカシジアがおさまり、ベンゾの恐ろしさをあらためて実感。ランドセン再服用してから、眠気が酷くて悩んでいますが、何とか家事も出来ているので、9/2から減薬始めました。初めての水溶液減薬で、ランドセン朝夕0.25mgずつを100mlの水に溶かし、ダイソーの化粧品コーナーで購入した20ml吸える注射器で1mlを精密天秤で計りながら吸い取り、残りの水溶液を飲んでいます。うまくいけば、1週間毎のステイで、1ヶ月8ml、つまり8%減薬できる予定でいますが、なんせ、無知のため、色々一度大失敗しましたので、どんな離脱症状が出るかわからないので、地道に🐢のあゆみで頑張って行きたいです。現在の服薬朝　ランドセン0.25mg 夕ランドセン0.25mg　　メイラックス1mg ミルタザピン7.5mg　　タリージェ5mg タリージェ10mg 　　
26Aug
- これから
  8月に毎日飲み始めたメイラックス1mg、アカシジアが発生6年服用していたランドセンを、5月に無知のまま、米粒の5分の一ぐらいの少量を断薬してしまい、3ヶ月後、再服用して約2週間、アカシジアはランドセン服用直後消え、時々脚がソワッとするものの、不安、焦燥感、不眠ありながら、何となく毎日家事もやっとですが、出来ています。ランドセンを一気に0.5mgに戻したせいで、毎日眠く頭が働きません0.25mgぐらいにしておけば良かったかな、と後悔しましたが、あまりにアカシジアが酷く、焦ってしまいました💦今は、何をもって安定とするのか、離脱症状が腰痛だったと気づいたのが遅く、整形外科で処方されたタリージェ、メイラックスも服用してしまい、さらには精神状態がおかしくなり、心療内科でミルタザピン（抗うつ剤）も服用してしまいました。全部、徐々に減らさなければいけない薬ばかりです。皆さんならどういう順番で減らしていきますか？1、不眠の盾にミルタザピンを残して、　タリージェ→ランドセン→メイラックス→ミルタザピン2、ベンゾ系を最後に残す、　タリージェ→ミルタザピン→ランドセン→メイラックス3、アカシジアを抑えてくれたけれど、頭も回らないほど眠気が昼間もすごいので、　ランドセン半分ぐらいに減薬→タリージェ→ミルタザピン→ランドセンの残り→メイラックス　他に良い案あれば何でもご提案お待ちしています。　どの案にせよ、自己責任で進めますので、アドバイスお待ちしてます。宜しくお願いします。読んでいただきありがとうございました。
16Aug
- 悔しくて仕方がありません
  8月から出始めたアカシジア、毎日ではなくともだんだん酷くなって精神状態もおかしくなり、心療内科に一応相談して、ランドセン0.5mg服用することになってしまいました。（血中濃度の安定を図るため毎日飲み始めたメイラックスが影響してるのか？）苦しみの中帰宅し、服用するとスーッとあのアカシジアの症状が治ったのですこ、こわい....ベンゾ......5月、ランドセンの離脱症状が腰痛のジンジンする痛みとは気づかず、あのとき、ランドセンをすぐに戻していたら....0.2mgで済んだのに...結局、ランドセン0.5mgメイラックス1mgリフレックス7.5mgタリージェ朝10mg、夜5mg恐るべしベンゾ常にボーッとして、思考能力が落ちに落ちまくってとても落ち込んでますが、私は最低でも、家事と子育てができる体でいたいと強く思います。何とか一日一日を大切に、出来るだけ明るく、希望を持っていきたいです
09Aug
- 続くアカシジア
  今月になってから続くアカシジア、全くない日もあります。今日は午前から午後、断続的に脂汗が出るほど続き、流石に発狂しそうになり、心療内科に相談すると、ミルタザピン7.5mgを止める指示。2週間飲んだけど、急に断薬していいのかしらそれでもダメだったら手持ちのランドセン0.5mgを飲めとのこと。受付の方は、事務的な感じで冷たい言い方でした。面倒臭いのでしょうね。わかりますよ。でも、こう成りたくてなってるわけじゃないのですよ。スマホで帰省中の夫と息子の顔を見ていたら、夕方にはおさまりそれからは出ませんでした。眠れそうです、。良かった。娘に夕飯も作れました。一体何なのでしょう。
08Aug
- リブログ記事””断薬ストーリー（Jさん）”ベンゾの意見を厚労省に届けよう！”
  厚労省への意見書、早速送信しました
- 久しぶりの買い物
  今日は朝から落ち着いていました昨日は2回もアカシジアが出て不安でいっぱいだったのに長女と久しぶりにスーパーへ本当に何ヶ月ぶりでしょうか...ランドセンの影響だと思われる腰痛の悪化と臀部痛、左側の仙腸関節痛のため1月からネットスーパーを利用していますメイラックスで頭がぼーっとしてるけど、（でも、おかげで諸々の腰部の痛みが緩和されています）長らく引きこもりだったので、疲労感が半端なかったですが、ペットショップも併設されているので、わんちゃん猫ちゃんにい癒しをもらって帰宅しました鳥コーナー見るの忘れてしまった💧オカメインコ見たかったけれど、買い物に行けただけで幸せな1日でした
07Aug
- 今日もアカシジア
  午前と午後、アカシジアが出ました。辛いです。15分くらいで治るのですが、、、、気持ちの問題だと昨日心療内科で言われたのですが、そうなのでしょうか？元々長期服用していて5月に断薬したランドセンた離脱症状？7/19から服用し始めたミルタザピンの副作用？6月にメイラックス2mg、7月は1mgとランダムに服用した、離脱症状？8月からメイラックス毎日1mg服用し始めたことの副作用？考えてもわからないけれど、様子を見れば良いのか、このまま症状がひどくならないことを祈りつつ、クリニックに紹介状を書いてもらって、大学病院に行くか....と言っても、またランドセンとかで抑えるのか...安定するまで、何をしたら良いのか...不安で一杯です。この考え方がアカシジアを産むのでしょうか？何か何とも言えない気持ち悪さが体の中から湧き上がってアカシジアにつながるのですよね。今はスッキリ、至って冷静にブログ書いています。今日もお天気良いのに、引きこもってしまいました。薬でボーっとして、やる気が出ないのです。離脱症状に耐えながら、仕事をしている方は本当にすごいと思います。
06Aug
- 心療内科
  今日は、心療内科の日、13:00の予約、そして、夫は息子と1週間帰省するため、14:00に出発予定。体調が悪く、頭も働かず、家族の昼食も用意出来ず、自分の身支度、何時に出発すれば間に合うのかで、精一杯。ふと洗濯物をたたもうとした瞬間、一気に焦燥感が込み上げてきて、チョロチョロ⚽️で遊ぶ息子を急に抱きしめて、「私の大事な宝物だからー！一生懸命産んだんだよー！大好きなんだよ。旅行楽しんできてね。」と、わんわん泣いてしまった。夫もびっくりして、「わかった、わかった」となだめくれました。それが終わった途端スッと通常モードにもどるわたし。何なんでしょうこの奇妙な情緒不安定さ。昨日も、情緒不安定で、心療内科で何を相談すれば良いのか、思考が出来ず、夫にメモをかいてもらいました。頭がぼっーとしながら、心療内科の診察。メモを見ながら...血中濃度安定にため、メイラックス1mgを飲んで6日目、アカシジアのような症状がおきるのは、メイラックス増量のせいなのか、→それは不安からきているとのことランドセンのような強力価の薬を5年間も飲んできてしまったことの不安→そんなに大した量じゃないから大丈夫私は、アカシジアは絶対、ランドセンの離脱症状だと思っています。だって、気持ちが安定してるのに出るんですよ？大量に飲んで来たから身体依存しているはず、先月の始めはその薬が切れるタイミングがわかって、服薬したら治ったのですから。とりあえず、血中濃度を安定化させ、安定させたら減薬しましょうと、先生は言っていましたが、大雑把減薬なんだろうなと思ってます。帰宅途中は、何とも疲れ過ぎてお年寄りのような歩き方になってしまい凹みました。でも、夕方には元気になって、夕食の支度も出来、オリンピックも楽しく見れました。この状況が安定して続いてほしいです。今日はベンゾ情報センターさんの本を読みました。断薬前に出会いたかったです😭『ベンゾジアゼピン薬（睡眠薬・抗不安薬）の安全な離脱方法: ～苦しむ減薬・断薬は必要ない～ - 読書メーターベンゾジアゼピン情報センター『ベンゾジアゼピン薬（睡眠薬・抗不安薬）の安全な離脱方法: ～苦しむ減薬・断薬は必要ない～ (Kindle版)』の感想・レビュー一覧です。ネタバレを含む感想・レビューは、ネタバレフィルターがあるので安心。読書メーターに投稿された約0件の感想・レビューで本の評判を確認、読書記録を管理することもできます。bookmeter.com
04Aug
- アカシジア
  血中濃度を安定させようと、メイラックス1mgにして昨日で3日目、朝10時頃服用、お昼頃からソワソワ動き回るようになり、だんだんと意に反して、脚の動きが激しくなり、脚がぐわんぐわん動く動く💦これは、アカシジア！？夫も娘も心配顔。もう精神科に運ばれてしまう、もうダメだーーーーー😭と思って耐えていたら、30分ぐらいで落ち着きました😭😭😭一応、主治医に相談したら半錠にしてくださいとのこと。増量が急すぎて、脳が混乱したのでしょうか？抗不安薬なのに、添付文書の副作用に「不安」がありますよね。うーむ🤔それとも、ランドセンの離脱症状？今日は、取り敢えず半錠0.5mgにして様子を見てますが、家事もまあまできるし、不安感もないです。早く血中濃度安定させたいです。離脱症状でアカシジアと闘ってる方いますか？今後、減薬が始められたとして、このアカシジア、不安、焦燥、不眠との闘いなのかもと心配です。💊メイラックス0.5mg リフレックス7.5mg タリージェ朝10mg夕5mg
02Aug
- 今日の体調
  6年間服用していたランドセンの離脱症状らしきものを抑えるため、6、7月はメイラックス0.5や1mgを苦しくなるたび、何回も頓服で飲んでいましたが、血中濃度を安定させた上で、減薬に進んで行こうと決めて、メイラックス1mgを飲み始めて2日目、昨日は、頭の中の気持ち悪さで体調が悪く、情緒不安定で実家の母に電話し、話を聞いてもらい、ソワソワ、集中力低下、注意力散漫だったのが、夜には落ち着き、今日は家事も出来ており、ネガティブな気持ちにもなりません。何なのでしょうか、この体調の乱高下。頭が薬に支配されていると思うと悲しくなります。💊メイラックス1mg リフレックス7.5mg タリージェ朝10mg夕5mg

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