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突然ですが
私はほぼ毎日
ヨガをしています
夫がプレゼントしてくれたヨガウェア。
朝一番にするようにしていますが
時間が取れなかった時は夜寝る前に・・
忙しいと
「ゆーっくり呼吸して
ゆーっくりと体を伸ばすヨガなんて
やる時間の余裕ないわよ！！」
と以前の私は叫んでいました。
ヨガしたくても朝起きたら
洗濯
家族の朝食用意
登園登校の準備
やっと家族が出かけたと思ったら
家がひっちゃかめっちゃか・・
そんな中で自分の身支度整えながら
「今日何時の電車だっけ？」
「あー！保育園の提出物忘れてた！」
「子供たちの食べこぼしも拭かないと！」
そんなこんなで心も体も手一杯！
1ミリも余裕なし！
正直、今でもそんな日もあります。笑
でもそんな中でもヨガできているのは
1日のやることの中で
”ヨガ”の優先順位”
をあげたから。
忙しいと少しでも時間を
節約したくなるものですが
部屋が散らかっていても
保育園の提出物の用意がまだでも
朝はとりあえずヨガをしてスタート！
にしています。
どうしてそうしているかというと
忙しい時ほど
自分の心や体の
メンテナンスを怠ると
あとで酷い目に
遭うからです。
本来忙しい時って
忙しくない時よりも
体を酷使していたり
睡眠不足だったり
ちゃんと体に必要な
栄養取れていなかったり
考えることあり過ぎて頭の中が
フル稼働だったり・・。
そんな中なのに心と体のメンテナンスを怠ると
体からの小さなサインに気がつけなくて
結果的に
ドーンと体調が悪くなって
家事も仕事も強制終了
となってしまいます。
過去の私も心と体からの声を無視して
いつも寝不足で
食べたいものや必要なものより
早く手軽に食べられるものを食べて
やりたいよりもやらなきゃを優先して
体調のいい日の方が少なかったのです。
職場の人には
「風邪ひくの、趣味なの？」
と嫌味まで言われていたくらい。笑
この時は
”自分自身のメンテナンスの重要性”
に気がつけておらず
メンテナンスを怠った際の
損失の大きさに気がつけていなかったのです。
私に限らずみんな、
この体で働いて稼ぎ
この体でママや妻として家族を支えているので
自分の心や体を労ってメンテナンスして
あげるのは
設備投資であり
必要経費
なんです。
私も長年ピアノの先生をしていますが
教室のピアノの調律は３ヶ月に一回。
職場のあるエレベーターの
メンテナンスは月１回。（多分）
以前アルバイトしていた飲食店の店長は
毎日包丁を研いでいました。
何が言いたいかというと
毎日使うもの
仕事や日々の生活に欠かせないもの
それらは故障して手がつけられなくなる前に
メンテナンスが必須ってことです。
大きく体調不良を起こして
1週間ダウンする前に、
大きく故障して専門業者の修理が必要になる前に、というのがとても大事。
（未然に防ぐって大事なんです！）
これは夫婦関係も同じ。
夫との心の距離がとんでもなく離れてから
とか
顔も見たくないくらい嫌悪感が募ってから
相手のやることなすことに腹が立って
いますぐ離れたくなってから
ではもう遅いかもしれません。
必ず見て見ぬ振りしてきた予兆が
必ずあるはずです。
「最近ちょっと忙しくて
ゆっくり話せていないかも・・」
「夫婦の時間をとる
余裕が持てていないかも・・」
もしくは
「大きな問題は思い当たらないけれど…」
という時こそ
”メンテナンスを怠らない”
それが良好な夫婦関係のためには重要です。
パートナーシップの発信をしていると
「あっきーさん夫婦は仲がよくて羨ましい！」
そう言っていただく機会が多いのですが
それは
夫との関係が良ければ良いほど
自分のパフォーマンスが上がる
ということを私自信が自覚していて、
夫との関係に何か心配事やモヤモヤがあると
全てに影響が及ぶ
ということを重々承知しているからです。
だから夫婦でのお茶タイムも、メンテナンス時間。
だから自分の心と体のために
夫との時間を作って
”夫婦関係のメンテナンスを怠らない”
そして
元気にお仕事や家庭を回すために
”自分のメンテナンスを怠らない”
それをものすごく大切にしています。
時々私が何もしなくても
夫が優しくて
子供たちが聞き分けのいい良い子で
仕事がうまく行っていて
何もかも恵まれている
そう思われていることがありますが
（私が1番びっくり
）
そんなことは全くなくて。
でももしそう見えるのであれば
日々の自分へのメンテナンスで
それが成り立っているのかもしれません。
元気に動いている
うまく回っている
順調に見える
そんなものほど
誰かがちゃんとメンテナンスしているものです。
ぜひメンテナンスの優先順位
あげてみてくださいね
また更新します！
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