サッキーは今日、
落ち込むことがあった
とてもとてもショックだった
で。
「あの出来事は、あの時すごくショックだった」
「この出来事は、死にそうな気持ちになった」
と、
過去のいろいろな出来事を思い出してみた。
「うん、今、へーきだ
」
と、サッキーはおもった。
どんなにひどい目にあっても、
ずーっとひどい気持ちは続かないものである
「あー、長い目で見たら、
いつかこの落ち込みもあんなことあったなあ
って、なっていくんだろーなぁ」
と、サッキーは思ったのだった。
だからと言って
気分が爆上がりするわけじゃないけど苦笑、
でも、
少しだけ気分を変えることはできる。
少し変えたら寝てみて、
翌日また、少し変えたらいい。
そういうレベルじゃ変わらんものは、
トラウマとかあるかもしれないから
内観してみるといいよ。
ただ、思いクセや勘違いってことも
たくさんあったりするから、
この世の終わりみたいな気持ちから
ほんの少し良い気分への変換は
やってみる価値があるよ
試してみてね
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