無性に泣きたくなる日にはコレ

なんかさー、

ふと突然、泣きたくなったりすることって、

ない？

なんの感情かわからない。

なんか、泣きたい。

なんか、叫びたい。

なんか、、

なんか、、、！

みたいな、

言うにしれないやつ。。

こういうものの扱い方が

若い頃のサッキーはよくわからなかった。

「なんなの、これ？」

って戸惑いのほうが多くて、

そういう時に1人で海に行ったり、

単車に乗って夜の街を走ったりした。

それはそれでまあよかったんだけど、

これ、何なのか、最近わかったんである。

感情って、体の反応なのです。

だから、体に残るのですよ。

そういう残ったものが、

ある種の放電みたいに出てきている。

それはがこの、

「よくわからないけど、なんか感じてる」

ってことの正体なんだなーと。

なので、対処法は明確。

「感じて、感じ切る」

「感じ尽くす」

こういう感情みそぎをすることが、

抜け感と軽さをもたらすのだよね。

今度謎の悲しみとかを感じた時は、

感じる身体のパートを探してみて、

手を当てて感じてみて。

ただ通り抜ける煙みたいに思って

じっとしてると、

どこかでスーッと成仏していくよ。

やってみてね

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モンペを殴りたい！の巻

この記事でモンペにからまれたサッキー

その後、

徹底して会わない作戦を取っていたが…

避けられないイベントも、ある。

ラスボスは、卒園式である…！

とにかく怒り散らしているので、

ずっと感情をみそいでいるが、

さらに火に油を注ぐようなこともあり、

メラメラメラメラモラ

あ、一個だけ「モ」が入っちゃった。

きづいた？

とにかくまあ、

それくらい怒っており、

卒園式のことを考えると

メラメラしてしまい、眠れない

このままではモンペ胸ぐら掴んで

卒園式をぶち壊してしまいかねない。。

仕方ないので、

深夜2時、丑三つ時にメラメラしながら

感情を書き殴ってみたわけ。

「怒りを鎮められたら、

　きっと相手を許せるのだろう」

と、サッキーは思っていた。

怒り散らし、

泣きわめき、　　

感情が底をついて、

サッキーはついに、ついに……

モンペを許せた！ 

 

……とはならなかった。
 

なんと、

むしろ逆に

「許さなくても良い」

と納得したのである。

「怒る」ということと

「許す」ということは違う。

違うことだから、

「怒り」を鎮めても「許す」とはならない。

ただ、

相手を殴りたい気持ちはおさまる。

殴る代わりに、

キッチリビッチリ境界線……

「ここから絶対入ってくんな」

という線引きができるようになる。

そんな感じで境界線引きをやってみたら、

とても清々しい気持ちになったんである

怒っているとどうしても、

「言い返したい」「殴りたい」って

気持ちになるのだが、

殴らなくてもOKになるなら

そのほうがいいよねえ〜

感情を感じ尽くすと、

思わぬ願いや本心に気づく。

これは考えても出てこない。

感じて、見つけて、

自分の願いを叶えてあげてね。

それがしあわせな人生を作っていくよ

卒園のお祝いに、

八ヶ岳あしぇっとさんの

チーズケーキいただきました😋

うまぅま

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自分のことが嫌いになる理由

この間のこと、

お出かけした時、

おちびのすけは自分のお金で

お土産を買うことにした。

ガチャガチャで良いのがあり、

オチビッタとお友達が

「これいいと思うよ！」と

いうものを

おちびのすけも

「いいねえ！」となって、

買ったのだが。

ガチャガチャしてから

遊んでいるうちに

急にテンションが変わり、

「本当は欲しくなかった。

　オチビッタに騙されて買った」

と言い始めた！

君！

さっきまで

あんなに喜んでいたじゃないか！

「そんな買い方するな！

　自分が欲しいものをちゃんと買え！」

「そのお金だって、

　おちびのすけがいいもの作って、

　ママが買ったお金じゃないか！」

と、ついさっきーは怒ってしまったが。

一緒にいたママが気づいてくれた。

「おちびのすけ、本当に欲しいものがあったの？」

「……ウン」

「オチビッタに喜んで欲しかったの？」 

「……ウン」

「おちびのすけが

　本当に欲しいもの買うのがいいんだよ」

ハッとするサッキー

おちびのすけから、

「怖い」という感情が

バーンと入ってきたのである。

同時に

「悲しい」もバーンときたので、

「こりゃまずい」となった。

友達がおちびのすけ以外を

見てくれている隙に、

おちびのすけの感情をみそいでみる。

悲しみにつながってもらい、

呼吸法で悲しみを吐き出してもらう。

「もうちょっとあるかな、、」

と思ったが、

おちびのすけが

「もういい」というので、

とりあえずそこで区切る。

それでも軽くはなっているようだった。

「今度から、本当に欲しいもの買うんだよ」

「うん」

「ずっとそれしないと、おかしくなっちゃうよ」

「……自分のことが嫌いになる」

「え。。なんでそんなことわかるの？」

「なんか、わかるんだよ」

まじか！

なんでわかるんだよーー

わかるならやめようぜ！

……って、まあ、、

そんなに簡単にいかないんだけどさ。。

その後、

サッキーとおちびのすけは

もう一度お店に行き、

おちびのすけの欲しいものを買ったのでした。

「ね、嬉しいでしょ？

　自分を大切にするって、

　こういうことなんだよ？」

「ウン！」

「自分を大事にすると、

　みんな幸せになるんだよ！」

「ウン！」

その後、

おちびのすけがそのガチャを

オチビッタに見せると――。

「おちびのすけ、

　すごくいいの出たじゃん！」

おちびのすけは

すっごく嬉しそうな顔をした。

「ほらね、

　自分を大事にすると、

　みーんな、幸せになるんだよ！」

おちびのすけは

ようやく安心したような様子を

見せたのであります。

よそのうちの子を見ていても、

５〜6歳になると、

家庭の空気を読み、

その家族内で足りていない

「役割」を負うようになると感じる。

子どもは親を助けたくて、

勝手に「役割」をやり始める。

だから、

親の方が気づいてあげて、

ケアしてあげないといけない。

でも、

自分が同じ役割をしていた場合、

ケアするのは

ゲー出そうなくらい嫌になる。

大人は大人で

セルフケアが大切だから、

感情を感じて成仏させてあげてね。

千里の道も一歩から、

コツコツやったら、

確実に積み上がっていくよ

やってみてね　

欲しかったやつ

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自分らしく生きるのが普通になる

震災から15年ですね。

まだまだ終わらぬ苦しみの中にいる方も

いらっしゃると思います。

1日も早い復興をお祈りしております。

さて、あの頃はサッキーも

人生どん底の時期でした。

元彼と死別した直後の震災で、

何度も死を追体験するようで

かなりきつかった。

やさぐれて攻撃的になりがちなところを、

周りに気を遣い、

自分を押し殺し、

駆け引きをフル活用して

仕事してましたね。

自分らしく生きるなんて、

ファンタジーレベルで自分と関係ない

憧れ領域の話でございました。

でも、今はどうか？

もう、「自分らしく生きる」なんて

考えることもないくらい、

息吸って吐くように

自分からズレないで生きております。

ほんのちょっとずつでも、

自分を取り戻すことをしていくと、

自分はちゃんと、帰ってきます。

短いけど、

当時のことを思い出して泣きながらかいた。

眠れる時計の音 - 切ない時ときに、読む話 | TALES 物語・小説

なんとなーく、

昔のサッキーはあなたと変わらなかったことが

伝わるんじゃないかな。

自分を変えるのってめんどうだ。

何も変わらないで人生が変わるなら、

そんなに楽なことはない。

サッキーは

長らくいろんな人の変化を見てきたけど、

大きく変わる人と変わらない人がいた。

この差って、

「めんどう」を超える勇気なのかな。

って思います。

まずは、

考えるな、感じろ。

以上。

だな

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役割を止めると○○になる

「自分らしく生きるために、役割をやめよう」 

こんな考え方を目にすることも、

サッキーブログのフォロワーさんなら

多いのではないかなーと思います。

今日はサッキーの、

役割が外れた時の話をしよう。

「役割」は言葉の意味が広いので

少し整理すると。

ここでは

「母」とか「課長」とかそういう意味より、

もう少し深いレベルの

「大元の役割」

「どうしてもやらずにはられない、

　駆り立てられてしまうもの」

を扱います。

長年サッキーは、

「誰かを助ける」

という役割をやっておりました。

この逆は

「人を助けなくても愛される」

となり、

これが役割が外れた状態になる。

うーん、自由！

とても良さそうに見えると思うんだけど、

外れた時は

めちゃくちゃ

不安になった

のであります。

「なんで？！」

てなるかと思いますがー

役割っていうのは、

すごくメリットがあるからやるのです。

表面的についやってしまう役割を

少し掘り下げてみると、

「役割」は

「義務だからやらなきゃ」

「その義務をやめよう」

という単純なものじゃない。

「そうしなければ、生き抜けなかった」

「やらなければ、愛されなかった」

だから、やってるのです。

役割は、自分を守るものなのです。

都合の悪い話は眠たくなる

ただ、

5歳の時に着ていた服が

大人になると合わなくなるように、

子どもの時と大人になった時で

生存戦略が変わるんだよね。

そんな感じで「役割」は

年齢によって合わなくなる。

その大元が変わるということは、

生存戦略の転換なわけ。

つまり、激変なわけだよw

「アスファルトの地面て、

　かたいと思ってたのに、

　グニャグニャだったー！」

みたいな衝撃があるの

そうなると、不安じゃない？

これまで積み上げてきたパターンは通じない。

「この地面、固いかな？やわらかいのかな？」

「うーん、固そうに見えるけど、やわらかいはず」

「本当に？！」

「大丈夫？」

みたいなことを

しばらくくり返さないといけない。

ストレスw

だから不安になるんだよね。

役割がほとほと嫌になった時は、

これまでと違う生存戦略を取れるチャンス。

まあまあ嫌な時は、

「あー、安心したくてやってんだなー」

と、

自分のことを観察して実況中継するといい。

固まってた物の見方がゆるむので。

あなたが日々、

「見たら、やらずにはいられないこと」

「何かに駆り立てられるようにやってしまうこと」

「無条件で反応しちゃうこと」

これは何かな？

LINEの未読を溜めとけないとか、

即レスしなきゃ気が済まないとか、

誘われたら断れないとか。

そんな衝動に

「役割」に気づくヒントがあるよ。

やってみてね。

おちびのすけが描いたえほんがすき。

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