この2日、
家でおちびのすけと2人で過ごしたサッキー
2人、人がいないと…
「ラク！！！！！
」
家事とか家事とか家事とか、
なんてラクなんでしょう！！！
お皿洗う枚数も洗濯の量も、
いつもとぜーんぜん、ちがーう！！！
遊んで散らかるおもちゃも、
1人分で済むから、
サササッと片付く
すぐに片付くって、
こんなにもストレスが少ないんですね！！！
家族の人数が増えることは
とてもハッピーなことなんだけど、
人が増えたら増えた分だけ、
物事は予想外の出来事に阻まれる。
想定通りスムーズにいかなくて
イライライライラ
って、
おかーさんの日常ですよね！
こんな感じで
「家族が増える」という幸せなことの裏にも
「日々の生活でストレスがたまる」という
陰がある。
ストレスにフォーカスしすぎたら
しあわせが見えなくなってしまうし、
でも、
しあわせだからいつでもご機嫌といえるほど
一筋縄では行かない
なので、
なんか辛いなーと思ったら、
その気持ちを受け止めつつ、
「この裏にあるポジティブなことって何かな？」
って、
いつも両極を考えてみると
いいのかもなーと思う
ここで大事なのは、
無理矢理気持ちを
ポジティブに持っていかないこと。
そして
ポジティブな事実を使って、
「こんな幸せなのに、
なんで私はこんなこと思うんだろう？」
って責めないこと
ポジティブな事実がある、
てことに、
さいしょは留めておくことが大事だ。
感情的になっている時に
冷静になるには、
ひと通りその気持ちを受け止めなきゃ
難しいのだしね
落ち着いたら、
ポジティブな事実を見つめて
しあわせな気持ちを感じるってしたら、
混乱が減りますよ
何事にも、陰陽ある。
それが大事な事実であり、
バランスをとるのに
有効活用できることですよ
あなたのストレスとあなたのしあわせ、
両方探してみてね
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