おはようございます！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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週末の共通テストの時に、高3息子が持参したお弁当！！
1日目は「豚肉のオイスターソース炒め」がメインでした。
2日目は模試の娘弁当もありました♪
「鶏レバーのトマト煮込み」がメインでした。
「会場着いたらあとはどうにかなるんだからね～♪」
って 1日目は送り出し
「まあ、何があっても人生どうにかなるんだから、大丈夫よ～♪」
と送り出しました♪
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月曜日は自己採点をしに高校へ行った息子。
3教科満点で、合計では9割4分8厘採れたそうです(^^♪
模試よりも力だせたみたいで、ほっ♥
あとは2次試験に向けて GO GO GO！！！！
さてさて そんな息子に持たせたお弁当は、別に特段気合が入るわけでもなく、
至って普通通り。
おいしくて、栄養バランスの良いお弁当！
ということだけ 意識しています。
そして
バランスの良い食事は、簡単にスリムをキープするためにも
大事なことです！！
さてさて お正月太りも解消せず
焦ってしまって・・・
という方も多いかもしれませんね。
そんな時、あなたはどうしますか？
野菜だけ？
ノンカロリーのこんにゃくだけ？
そうすると実は・・・
逆に太りやすい体になってしまうんですよ！！
というのも
私たちのからだは
４６種類の必須栄養素が
互いに協力し合って 代謝を回しているから！
どれか一つでもかけると うまく代謝が回らないんです。
そして、栄養素も体に効率よく 取り込まれなくなってしまいます・・・
色々な栄養を摂ることで 体で化学反応がおこって、
代謝のよい体が作られていくのですよ♪
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口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう！！！！
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