マイナス思考なママ必見！自信が身につく方法とは

体操と英語が同時に習える！
英語リズム体操代表のホープのぞみです＾＾

自己紹介はこちらから

マイナス思考なママ必見！自信が身につく方法とは

元気になりたくても

自分に自信がなくて

すぐにまたマイナス思考になるのです。

どうしたら自信が持てるのですか？

子育てやママのための育児の知識

をお伝えしている

メールレターにご質問をいただきました。

ありがとうございます＾＾

自分に自信が持てない…

私にもそんな時期があり

落ち込んでばかりいました。

就職活動で苦労した時

シンガポールでの育児に悩んでいた時

など

こういう時は大抵

・常にマイナス思考で遠慮がち

・自分の意見を言えなくて人に従う

・悩んでばかりで無駄な時間が過ぎていく

・新しい事を怖がりいつもチャンスを逃す

なんていう状況になっていたりするんです。

それはなぜか…

自信がないから！

ですが

そんな状況だった私が今では

自信しかない！

そんな風に明るく前向きに

考えられるようになったきっかけを

私の暗黒時代から抜け出せた経験をもとに

お伝えしていきますね。

私の暗黒時代

それは…

仕事を辞めて出産を機に

シンガポールに移住した時です。

夫と子どものために日本での仕事は辞めて

シンガポールで家事と子育て

家族を支えるだけの毎日。

時間はたっぷりあるのに

心が満たされない

と気づきつつも

どうしていいのか分からない

いつの間にか優先順位も

子ども・家族ご上位にあって

自分の事は後回しに。

だから

せっかくしてあげたのに…

あなたのためを思って言ってるのに

どうして分かってくれないの…

と少しの事ですぐに文句を言って

マイナス思考になっていました…。

同時に

自分に誇れるものがないから

周りが羨ましく感じ

なりたい自分に全く近づけない事が

悲しかった事を

今でも覚えています。

そんな時に私がやった事

それは

『自分の幸せを見つける』

自分は何をしている時が幸せなのか

をとことん考えました◎

ですが

考えるだけで終わってしまうのは

もったいないので

合わせてすると効果抜群の方法も

３つお伝えしていきますね＾＾

まず私の幸せは何か

『子どもが好き』

『子どもと何か一緒にしたい』

『子ども達が集まれる居場所を作りたい』

そう考えが浮かんで始まったのが

＆JOY（エンジョイ）リズム体操です！

ここは行動が必要になりますが

自分の好きな事に向かっている時間は

大変というよりも

ワクワクが止まりませんでした＾＾

ただお教室ができても

誰もレッスンに来てくれなくて

やっと来てもらえても

人の目が気になる

自分は、レッスンは

どう見られているんだろう

そう思っていた時期は本当に

リピートしてくれる人はいませんでした…。

でも

自分がどんなレッスンがしたいか

自分がどんな事を子ども達に伝えたいのか

そんな考えに転換した時から

リピートや常連さんが増えて

人が集まってくれるようになったんです！

自分自身に自信が持てた時でした。

自分に向き合って考えたから

やりたい事も見えてきて

それに賛同してくれる人

仲間が集まってくれる。

それがまた自分への自信

に繋がって良い循環が

引き起こせるようになりました。

そして

自分の幸せについて考える

と合わせてするといい方法３つ

１つ目は

他人と比べない

自分より幸せな人は何千人といます。

比べてもしょうがないのです。

でも

なりたい人を目指すのは素晴らしい事です。

『今の自分』

『なりたい自分』

にフォーカスして人と比べずに過ごすと

変わるきっかけになりますよ。

２つ目は

過去を振り返らない

過去は変えられません。

例えば

この人と結婚しておけば…と考えても

もう済んでしまったことは変わりません。

それよりも

『これから』どうしたいのか

明るい未来のために

どう行動するかを考えてみましょう。

３つ目は

マイナス思考の物から離れる

生まれつきマイナス思考という方もいます。

きっと小さい時から今までのどこかで

自信を喪失させてしまった経験が

あったのだと思います…。

他人にいじめられた。

他人に馬鹿にされた。

他人に陰口を言われえた。

知らない間に

あなたの自信が奪われています。

もしあなたを悪く言う人がいたら

できるだけ距離をとってくださいね。

以前

リズム体操養成講座の無料ガイダンスに

自分に誇れる何かが欲しいから

リズム体操講師の資格を取りたいと思って

勇気を出して来ました！

とお話ししてくださった方が

いらっしゃいます。

自分に誇れる何か…

をきっと見つけられる

『できない』を『できる』に

思考を変えられる

それが

リズム体操養成講座なんです♪

ママに自信がないと

子どもも同じように不安そうな顔を浮かべ

人の顔色をうかがって

何が正解なのかを考えていく

自分の意見が言えない子になってしまいます。

子どもの１０年後、未来のためにも

ママが自信をもって接する事は

とても重要な事なんですよ。

『自分は何をしている時が幸せなのか』

と問いかけて

叶えたい将来のために

明日できることを探してみてください。

でももし難しい···と感じることがあれば

あなた自身に自信が持てるよう

無料ガイダンスで講師の私たちが

お手伝いさせていただきます！

メルマガ登録の画像を

ポチッとしてみてくださいね。

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました。

とにかく楽しい！が止まらない

英語リズム体操

はこちら理念を大切にしています^ ^

↓

子どもの「楽しい」から無限の可能性を引き出す

そんな英語リズム体操の体験のご案内です↓↓

まずは体験予約を入れてくださいね♡

英語リズム体操教室

【武蔵小金井駅前教室】

12月15日（月）

1月19日（月）

1月26日（月）

⇓

1〜4歳(未就園児)

10:00〜10:45/残席2名

年少〜年長

15:00～15:45 /残席1名
16:00～16:45 /残席1名
＊保育園組に大人気な時間帯

場所：宮地楽器ホール内地下の和室

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口目の前」

体験希望の方は

こちらからお願いします♡

【リズム体操スタジオ】

12月16日（火）

1月20日（火）

1月27日（火）

1〜4歳(未就園児)

10:00～10:45/残席3

年少～年長

14:00～14:45/残席２

15:15～16:00 /残席2

【新規開講】英語でダンス
年少～年長　16:15〜17:00/残席3

場所：東京都武蔵小金井市中町4丁目

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口より徒歩9分」
＊朋愛幼稚園裏門目の前

体験希望の方は

こちらからお願いします♡

武蔵小金井のこのお教室は

エンジョイリズム体操本部校です♪

その他、エンジョイリズム体操の講師資格取得したお教室は

日本全国、北は北海道から南は沖縄まで50校以上で開講

＊続々と新規開校を続けています＾＾

色々な子どもがいるように、

大人も、受け取り方や捉え方は様々です。

好奇心旺盛で

もう少し落ち着いてほしい・・

と、願う方もいれば、

我が子は大人しいから、

もう少し明るく活発になってほしい・・

と、願う方もいらっしゃいます。

英語リズム体操の教室は、

そんな様々な子どもがいるからこそ、

盛り上がりますし、

子どもは互いに刺激を受けられます＾＾

どの子もみんな一緒に！とするのではなく、

子ども一人ひとりのペースを大切に

子どもの「楽しい！」から

運動能力を引き出していきましょう！

私の経験や知識がたくさんの方のお役に立てると

嬉しいです＾＾

エンジョイリズム体操®公認
英語リズム体操講師

【　市川未来・プロフィール　】

高校卒業後、アメリカへ。

カリフォルニア州に４年間留学。サンディエゴのカレッジを卒業。

当時、HIPHOPダンスチームに所属し、さまざまな大会やイベントでパフォーマンスしてました。

ホームステイ、ルームシェア、一人暮らしを経験。

インターナショナルスクールでバイリンガルティーチャーとして勤務してました！が、子ども達の運動不足、運動能力の低下が気になり『やはり私はリズム体操を教えたい！！子ども達にはリズム体操が必要だ！！』と強く思い、講師になりました！
2020年に息子を出産。元気いっぱいな息子のママです。

＝＝＝＝＝＝＝

ダンス歴：15年年以上

インターナショナルスクール勤務経験あり

人気の記事はこちらです

この記事を読んでくださった方に人気の記事をご紹介しております。

合わせてお読みいただき教室の様子を見てくださいね（タイトルをクリックで記事に飛びます）