【暴露】産後の暗黒時代を乗り越えた方法

体操と英語が同時に習える！
英語リズム体操代表のホープのぞみです＾＾

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【暴露】産後の暗黒時代を乗り越えた方法

のぞみ先生は何でいつも

そんなに元気なんですか？

その活力はどこからくるのですか？

以前お教室に来てくださったママから

もらった質問です。

いつも元気と言っていただけて

嬉しいです＾＾

でも

私にも

元気が出ない時期もあったんです…。

出産と同時に仕事を辞めて

育児だけと向き合っていた時期

子どもは可愛いけど

このまま育児だけで終わってしまうんじゃ…

という自分の将来への不安

前まではあんなに毎日が

好きな仕事で充実していたのに

当時は

社会から切り離されたような悲しみ

も感じていました。

まさに暗黒時代です…。

だけどそんな私でも

元気を取り戻せた方法を

お伝えさせていただきますね！

今日からすぐに取り組めますよ。

暗黒時代の私は

何をやっても空回りで上手くいかず

全ての事を『どうせ…』とネガティブに考え

そのうち周りの人から

自分はどう思われているのか

言葉に裏があるかもしれない…

と気になって仕方がなくなり

少しでも隙を見せてはいけない！と

子どもにまで理想の姿を求めて

必要以上に叱ってしまう

そんな事もありました…。

その度に自分を責め

ふと周りを見ると

幸せそうに子どもと手をつなぎ歩く

ママと子どもを

羨ましくも思っていたんです。

⁡

これ全て

頭の中でグルグル考えて

起こっている結果なんです！

ママは

自分の事や子ども1人ひとりの事

家庭の事など

フゥ…となるくらい

考える事がたくさんあります。

だから何か行動を起こす前に

考える癖ができているんです。

この癖に今から伝える事を

加えてみてください＾＾

それは

『自分は何をしたいのか』を考える

です。

それも

目先の事ではなく

ここは時間をかけて

１０年後はどんな自分になりたいかな？

５年後は？

１年後は？

とまずは先の未来を考えましょう！

そして

必ず

明るい未来を考えてくださいね。

その叶えたい未来のために

今考えているネガティブな思考は必要なのか

携帯でいろいろ検索して

あれこれ考える時間は必要なのか

と考えてみると

自分が今するべきことが見えてきますよ◎

他人の事よりも

自分の未来を考えていきましょう！

もう1つオマケに

活力が欲しい！

いつでも元気でいたい！

いつでも笑顔でいたい！

そんな方は

活力があって

元気でプラス思考な人と関わりましょう♪

元気な人は一瞬にしてその場の空気を変える

不思議な力があります。

そんな人の近くにいれば

笑顔になる時間も増えて

自然と元気な時間も増えますよ！

そんな元気溢れる人がたくさん集まった

おススメの場所が

エンジョイリズム体操です。

例えネガティブな考えになったとしても

たくさんの先輩講師たちが

アドバイスをくれて

あなたのお悩みも解決してくれますよ！

少しでも子どものために

家族のために

と考えて考えて…

もしこれが子どもにとって良くない事

だったらどうしよう…。

守りたいからこそ

深く考えすぎて

ネガティブにもなります。

考えすぎて

しんどくなってしまわないように

ママも家族も

笑顔で元気にいられるように

『自分がどうしたいか』

『元気な人と関わる』

を意識してみてくださいね。⁡

⁡

最後までお読みいただき⁡

ありがとうございました♪

とにかく楽しい！が止まらない

英語リズム体操

はこちら理念を大切にしています^ ^

↓

子どもの「楽しい」から無限の可能性を引き出す

そんな英語リズム体操の体験のご案内です↓↓

まずは体験予約を入れてくださいね♡

英語リズム体操教室

【武蔵小金井駅前教室】

12月15日（月）

1月19日（月）

1月26日（月）

⇓

1〜4歳(未就園児)

10:00〜10:45/残席2名

年少〜年長

15:00～15:45 /残席1名
16:00～16:45 /残席1名
＊保育園組に大人気な時間帯

場所：宮地楽器ホール内地下の和室

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口目の前」

体験希望の方は

こちらからお願いします♡

【リズム体操スタジオ】

12月16日（火）

1月20日（火）

1月27日（火）

1〜4歳(未就園児)

10:00～10:45/残席3

年少～年長

14:00～14:45/残席２

15:15～16:00 /残席2

【新規開講】英語でダンス
年少～年長　16:15〜17:00/残席3

場所：東京都武蔵小金井市中町4丁目

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口より徒歩9分」
＊朋愛幼稚園裏門目の前

体験希望の方は

こちらからお願いします♡

武蔵小金井のこのお教室は

エンジョイリズム体操本部校です♪

その他、エンジョイリズム体操の講師資格取得したお教室は

日本全国、北は北海道から南は沖縄まで50校以上で開講

＊続々と新規開校を続けています＾＾

色々な子どもがいるように、

大人も、受け取り方や捉え方は様々です。

好奇心旺盛で

もう少し落ち着いてほしい・・

と、願う方もいれば、

我が子は大人しいから、

もう少し明るく活発になってほしい・・

と、願う方もいらっしゃいます。

英語リズム体操の教室は、

そんな様々な子どもがいるからこそ、

盛り上がりますし、

子どもは互いに刺激を受けられます＾＾

どの子もみんな一緒に！とするのではなく、

子ども一人ひとりのペースを大切に

子どもの「楽しい！」から

運動能力を引き出していきましょう！

私の経験や知識がたくさんの方のお役に立てると

嬉しいです＾＾

エンジョイリズム体操®公認
英語リズム体操講師

【　市川未来・プロフィール　】

高校卒業後、アメリカへ。

カリフォルニア州に４年間留学。サンディエゴのカレッジを卒業。

当時、HIPHOPダンスチームに所属し、さまざまな大会やイベントでパフォーマンスしてました。

ホームステイ、ルームシェア、一人暮らしを経験。

インターナショナルスクールでバイリンガルティーチャーとして勤務してました！が、子ども達の運動不足、運動能力の低下が気になり『やはり私はリズム体操を教えたい！！子ども達にはリズム体操が必要だ！！』と強く思い、講師になりました！
2020年に息子を出産。元気いっぱいな息子のママです。

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ダンス歴：15年年以上

インターナショナルスクール勤務経験あり

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