6月11日

朝56.8

便も出ていないし、ご飯も普通に食べたのに減っていた。久しぶりの数字。ありがとうございます。

朝

昼

から揚げ定食

飴

間食

饅頭

カフェオレアイス

☆朝から先輩を見れた

☆部活の子と仲良くなれた

☆先生に教わった

☆笑ってくれた

☆友達とたくさん話せた

☆汗をかいた

☆カッコイイ先輩が近くにいた

☆芸能人に似ていると言われた

☆新しい友達ができた

☆友達が感謝してくれた

学んだこと

＊愚痴をこぼすのはあの子の前だけ

バドミントン75分

素敵な一日でした。ありがとうございます。

6月10日

朝57.1

便が出ていないのに痩せていた。ありがとうございます。

朝

昼

お弁当

間食

スイートポテト大福

夜

朝の残りのヨーグルト

サンドイッチ

☆授業が早く感じた

☆授業中に眠くならなかった

☆部活で先輩が話しかけてくれた

☆男の先輩が名前を呼んで話し掛けてくれた

☆たくさん話しが聞けた

☆大福が美味しかった

☆歩いて買い物に行った

☆たくさんの子と挨拶をした

☆友達が気さくに話し掛けてくれた

☆お気に入りの服を着た

ウォーキング40分

半身浴15分

＊学んだこと

＊おどおどしない。自分らしくいく。

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆

6月9日

朝57.4

*便も出ていないし、夕飯も普通に食べたのに減っていた。ありがとうございます。

朝

昼

チキン南蛮定食

間食

スイートポテト

カフェオレ大福

爽

夜

野菜ジュース

☆甘い物が美味しかった

☆マナーモードにしてなかったけど携帯が鳴らなかった

☆マナーモードにしていないことに気付いた

☆印刷を手伝ってもらった

☆課題を頑張った

☆指されなかった

☆友達と同じ意見だった

☆服を褒められた

☆先輩を見れた

☆友達が気さくに話しかけてくれた

学んだこと

＊つらくても口に出さない

＊携帯を控える

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆