6月14日

朝56.6

朝

ヨーグルト半分

昼

朝の残りのヨーグルト

冷し中華

間食

抹茶ラテ

シュークリーム

夜

☆三食きちんと食べた

☆髪が巻けた

☆たくさんの子から可愛いと言われた

☆授業が楽しかった

☆中国語の先生に褒められた

☆買い物をした

☆友達が合宿に参加

学んだこと

＊間食を控える

＊何がしたいのかよく考える

＊自信をもつ

＊余計なことを言わない

ウォーキング1時間

フラフープ100回

半身浴15分

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆

6月13日

朝57.4 便3

朝

プリン2

昼過ぎ

ガトーショコラ

カフェラテ

☆食べ物を我慢出来た

☆プリンが上手く出来た

☆先輩を発見した

☆可愛い服を買った

☆定員さんに似合うと言われた

☆髪が上手く巻けた

☆たくさん歩いた

☆ケーキが美味しかった

学んだこと

＊生足で行かない

＊自信をもつ

＊人と比べない

ウォーキング3時間

フラフープ100回

半身浴15分

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆

6月12日

朝56.6

朝

甘夏無し

昼

ハンバーグ、とりてん御善

夜

甘夏1/2

クリーム玄米ブラン2袋

ミルクプリン2

☆友達とたくさん話せた

☆ストレス発散出来た

☆可愛いと言われた

☆偶然再会出来た

☆お昼が美味しかった

☆友達が手を振ってくれた

☆本が買えた

学んだこと

☆愚痴はあの子の前だけ

素敵な一日でした。ありがとうございます。

明日も良い日になりますように☆