6月17日

朝57.2

朝

昼

サンドイッチ2

夜

サンドイッチ（食パン3） ヨーグルト一箱

フレーク

☆男の子と間接的に話した

☆サンドイッチを褒められた

☆先輩とすれ違った

☆友達が嬉しいことをいってくれた

☆友達が家まで送ってくれた

学んだこと

＊ダイエットがんばる。このままで終わらない

＊鏡を見すぎない

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆

6月16日

朝57.0

朝

昼

ミックスサンド

梅おにぎり

間食

飴2

夜

☆サンドイッチが美味しかった

☆友達が飴をくれた

☆天気が良かった

☆好きな服で出かけた

☆可愛いと言われた

☆先輩を見れた

☆良いテレビを見た

☆髪を褒められた

☆かばんを褒められた

☆お菓子を我慢した

＊学んだこと

＊積極的に行く

＊まわりの目を気にしすぎない

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆

6月15日

朝57.3 便1

朝

間食

朝の残りのヨーグルト

フレーク小

昼

お弁当

間食

スイートポテト大福

夜

ミックスサンド

☆部活が和やかだった

☆先輩に可愛いと言われた

☆笑ってもらえた

☆先輩から良い話しが聞けた

☆服が可愛いと言われた

☆大福が食べられた

☆ミックスサンドが美味しかった

☆三食食べた

学んだこと

＊悪口を言わない

＊目的を明確にする

ウォーキング30分

フラフープ300回

半身浴15分

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆