本日21:00〜
3/13(土)10:00〜12:00
《Special Training Lesson DAY》募集開始です❤️❤️❤️
ダンサーの為の最強プログラム作っちゃいました
前回大好評だったのがこちら！！
SAORIさんの分かりやすく楽しい
《Training Lesson》
×
戸塚トレーナーの専門的な
《Stretch Seminar》
2部構成で身体へ徹底アプローチ
前回は【スプリット（前後開脚）しやすい身体】がテーマでしたが今回は進化系です❤️
【スプリット×上半身連動】
突然ですが
股関節が硬い人は肩関節も硬いのです。
身体は筋膜というもので全身が繋がっています✨
前回の場所に加え、肩関節に関わる筋肉を動かす事で、よりスプリットがしやすくなるのです‼️‼️
また、スプリット出来る様になっても、ダンスの中ではさらに上体を起こしたり、外らしたりして使う事が多いです😳✨上半身の連動が上手になるとこの様な動きにも役立ちます💖
今回は、前回のベーシックな（主に下半身）の筋肉の【最大収縮】【最大伸展（ストレッチ）】に加えて、肩関節の動きと関わる筋肉の【最大収縮】【最大伸展】を行います
前回の内容を受けていない方も、前回の内容も復習しながら進めますのでご安心を❤️❤️
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《Special Training Lesson DAY》募集要項
【日時】
3/13(土)10:00〜12:00
※9:30〜受付開始
【持ち物】
動きやすい服装・室内履き・トレーニング時に身体の下に敷く用のタオル（フェイスタオルかバスタオル）・水分補給できるもの・マスク
【場所】
渋谷区施設（小田急線 参宮橋駅 徒歩10分）
※詳細はお申し込み後に個別でご連絡します。
【定員】
15名 ※お早めのお申込みをお願いします！
【料金】※当日現金にてお支払いください。
一般価格 ¥2,000
サロンメンバー価格 ¥1,000
【お申込み方法】
こちらのフォームに必要事項を記入の上、お申込みください。
【キャンセルポリシー】
本イベントは定員制の為、やむを得ない事情以外でのキャンセルはご遠慮ください。万が一キャンセルされる場合はイベント2日前までに必ず事務局までご連絡下さい。
dance.training.onlinesalon@gmail.com
キャンセルは前日から100%キャンセル料が発生します。
【コロナ感染拡大防止策について】
・施設入所時に検温がございます。37.5度以上の方は入所頂けません。
・受講者の方は全員マスク着用をお願いします。
・一定時間に場内の換気を行います。
・公共機関の為、万が一、感染拡大による施設閉鎖になった場合にはイベント事態を中止させて頂く可能性がございます。
オンビートで楽しく！
最大収縮と最大伸展でしっかり追い込む‼️
体幹もしっかり使って‼️
Dance Training Online Salonが自信を持ってお届けする、
身体を変える、ダンサーの為に作ったスペシャルプログラム‼️
会場でお会い出来るのを楽しみにしています‼️‼️
Dance Training Online Salon
代表 杉本奏
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《Special Training Lesson DAY》募集要項
《スプリット（前後開脚）できる身体》+《上半身連動》をテーマに
前半はSAORIの《Training Lesson》
後半は戸塚トレーナーの《Stretch Seminar》
2部構成で徹底的に身体へのアプローチをします。
しなやかな身体を作りたい、正にダンサーの為のスペシャルメニュー！！柔軟性を高めたい方はこの機会に是非ご参加ください！（身体が硬くても大丈夫ですよ！）
【日時】
3/13(土)10:00〜12:00
※9:30〜受付開始
【持ち物】
動きやすい服装・室内履き・トレーニング時に身体の下に敷く用のタオル（フェイスタオルかバスタオル）・水分補給できるもの・マスク
【場所】
渋谷区施設（小田急線 参宮橋駅 徒歩10分）
※詳細はお申し込み後に個別でご連絡します。
【定員】
15名 ※お早めのお申込みをお願いします！
【料金】※当日現金にてお支払いください。
一般価格 ¥2,000
サロンメンバー価格 ¥1,000
【お申込み方法】
こちらのフォームに必要事項を記入の上、お申込みください。
【キャンセルポリシー】
本イベントは定員制の為、やむを得ない事情以外でのキャンセルはご遠慮ください。万が一キャンセルされる場合はイベント2日前までに必ず事務局までご連絡下さい。
dance.training.onlinesalon@gmail.com
キャンセルは前日から100%キャンセル料が発生します。
【コロナ感染拡大防止策について】
・施設入所時に検温がございます。37.5度以上の方は入所頂けません。
・受講者の方は全員マスク着用をお願いします。
・一定時間に場内の換気を行います。
・公共機関の為、万が一、感染拡大による施設閉鎖になった場合にはイベント事態を中止させて頂く可能性がございます。
《Dance Training Online Salon》
※主催の『Dance Training Online Salon』はダンサーとトレーナーの為のスキルアップ情報を配信するオンラインサロンです。サロンメンバーの方は、DTOS主催のイベントをサロン価格で受講が可能です。また、セミナーはオンライン生中継します。セミナーやレッスンは全てアーカイブに残るので復習が可能！ぜひHPをご覧ください。