☆ダイエット２８日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】78.3kg(-0.4kg)







【今日の夕食】ジューシーハムカツバーガー、グラタンコロッケパン







体重が戻ってくれて良かったです


苦しい時どう乗り越えていくかですよね


自分を信じて『マイペース』で頑張ります


ありがとうございます


この言葉をもらってすごく気が楽になりました


それでは

☆ダイエット２７日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】78.7kg(＋0.4kg)







【今日の夕食】ふっくら五目いなり、手巻寿司(納豆)







またこのパターン(´Д｀)


増えてるどうして!?


でもできることはしているし、信じてやるしかないですね


ウォーキングを始めるようになってから胸が苦しくなっているのが少し不安です


無理せずいけたら良いのですが…


それでは

☆ダイエット２６日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】78.3kg(-0.4kg)







【今日の夕食】たっぷりたまごロール、シャキッと！コーンサラダ、ブルガリアのむヨーグルトストロベリー







今日は自転車３０㎞にしてみましたがそんな効果ありませんでした


全然体力のない自分にはこれが限界です


これからもっと暑くなるとさらに辛くなるので無理せず頑張っていきます


暖かく見守ってもらえると嬉しいです


まだ１ヶ月たってないですからね…


あせらずに


それでは