いつでもハロウ！
心理カウンセラー/もりわきまりこです。
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
生きている限り、伸びしろだらけ。
先日は、半年間の長期カウンセリングコースでした。
(なんだこの自撮りは！！)
おつかれさまでした！
再受講生さんとのZoomセッションです。
こちらの受講生さんは、
ジャンプアップコースを受講中です。
ジャンプアップコースは、
土台があることを前提に進んでいくカリキュラムです。
とはいえ、
進んだ先で立ち止まることもあります。
「あれ？」
「ここ、わからないぞ」
「なんだか急に止まったぞ」
そんな場所が出てきたら、
そのまま進めるのではなく、
わからない場所まで戻ります。
戻って、
もう一度見ます。
そこから、またやり直します。
それは後退ではありません。
地固めです。
一見、遠回りに見えることでも、
長い目で見れば、ちゃんと血と肉になります。
自分の中にある筋肉として、
少しずつ育っていくのです。
だから、ゆるゆる繰り返していくことも、
ちゃんと筋トレになっています。
この日、受講生さん的には、
ちょーぜつローな日だったそうです。
うん、ありますよね・・
カウンセリングの日が、
たまたまそういうコンディションにぶつかること。
これ、意外と普通にあります。
わたし自身も、受ける側だった時に、
かなりの回数ありましたよー
「今日、全然元気じゃない」
「何を話したらいいかわからない」
「やる気がない」
「頭が働かない」
「こんな状態で受けてもいいのかな」
「意味のない時間になるような気がする」
そんな日です。
でもねーーーー
そういう時だからこそ、
元気な時や普通の時には表に出にくい、
自分のかけらが出てくることがあります。
元気な時は、うまくまとめられてしまう。
普通の時は、
いつもの自分のやり方で話せてしまう。
でも、ローな時は、
取り繕う力(社会性パワー）が弱まります。
気合いでどうにかする力も、一時的に下がります。
だからこそ
ぽろっと本音が出たり、
いつもの癖が見えたり、
本当はそこがしんどかったんだね、
という場所が見えてくることがあります。
なので、わたしは受講生さんに、
>やる気がない時も、
調子が悪い時も、
そのままのコンディションで来てね。
とお伝えしています。
元気に整えてから来なくていい。
いい感じにまとめてから来なくていい。
もし
「今日はローです」
「今日は頭が働きません」
「今日は何も出てきません」だとしても
それならそれで、
そこから一緒に見ていけばいいのです。
この日も、そのままの状態から
現状整理をしていきました。
お話を伺いながら、一緒に紐解いていくうちに、
本来、焦点を当てなくてよかったところに、
焦点を当てていたことが見えてきました。
あら。
そこじゃなかったのね。
そもそも、
もっとゆるっと
ゆるっとーー
レッツゴー！！でよかったのです。
気がついたら、
あはは。
おほほ。
そんな感じで終わりました。
こういう時間も、
とても大切だと思っています。
アハ体験レベルの、ものすごい気づきが起きる日だけが、
良いセッションではありません。
大きな感情が動く日だけが、
意味のある時間でもありません。
ローな日には、
ローな日の見え方があります。
何も出てこないように見える日にも、
その日の自分だからこそ見えるものがあります。
調子が悪い自分を排除しないこと。
やる気のない自分を責めないこと。
元気な自分だけを、正解にしないこと。
これもまた、
自分との関わり方を変えていく練習です。
自分の状態がどうであれ、
そこから始めていい。
そこから整理していい。
そこから戻ってきていい。
そういう経験を重ねていくことで、
少しずつ、
「どんな自分でも、見捨てなくていいんだ」
という感覚が育っていくのだと思います。
さあ、次回からは、
あなただけの持ち味をフルに生かしながら、
ロケットを飛ばしていきますよ。
何が出てくるかは未知数。
未知数だからこそ、おもしろいのです。
ゆるっと、
でも確実に。
また次回も、
その時のあなたのままで来てくださいね。
おつかれさまでした！
長期コース完走後のご感想
：：：：：：：：
こちら、あと93/100名様分の枠が、
まだ静かに空いております。
ピンときた方、どうぞ気軽にご参加くださいね
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