いつでもハロウ！
心理カウンセラー/もりわきまりこです。
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
長期コースのセッションをしていると、
毎回あらためて思うことがあります。
人の変化って、
誰かと比べられるものではないんですよね。
ある人には、感覚を取り戻す時間が必要で
ある人には、受け取れる愛情に気づく時間が必要で、
ある人には、古い前提を手放す時間が必要です。
進み方も、引っかかる場所も、
ほんとうに一人ひとり違う。
だから今日は、
その中でも改めて感じた
「自尊心が育つと、同じ現実の見え方が変わる」
というお話です。
先日は、半年間の長期カウンセリングコースでした。
再受講生さんのセッションです。
おつかれさまでした。
今日はいつもと少し違う切り口で、
今の現状を一緒に紐解いていきました。
以前からお話を伺いながら、
ちょいと引っかかっていることがあったのさ。
やはり、つくづく思いますが・・
人のことって、
ご本人とキャッチボールしてみないと、
本当にわからないものです。
こちらから見立てのボールは投げます。
でもそれは、あくまで起爆剤
ネズミ花火みたいなものです。
ぽん、と投げてみて、
どこに反応が起きるのか
どこで止まるのか
どこから言葉が出てくるのか
そこを一緒に見ていきます。
この日も、お話を伺いながら整理していくうちに、
改めて見えてきたことがありました。
なんのために、その行動をしていたのか
なんのために、その言葉を選んでいたのか
そして、日々の暮らしの中で、
さりげなく与えられていた愛情の存在。
受け取れる人と、拒絶してしまう人では、
世界の見え方がまるで変わります。
同じ出来事が起きていても、
「どうせ私なんて」という前提で見るのか。
「もしかしたら、これは愛情だったのかも」と受け取れるのか。
この違いは、とても大きい。
ワタクシ、途中、個人的に切なすぎて、
内心、涙目になる場面もありました。
けれど、今の受講生さんは、
そこに飲み込まれない。
「ああ、そうかそうか・・・」と受け止めながら、
ちゃんと今の日常へ戻っていける。
これって、本当に大きな変化です。
自尊心が育ってくると、
同じような場面に立っても、
かつて選びがちだった選択肢とは別のものがあることに気づけます。
昔なら、傷ついて終わっていたこと。
昔なら、怒りや諦めで閉じていたこと。
昔なら、「どうせ私が悪いんでしょ」と
自分を雑に扱っていたこと。
その同じ場所で、
今は違う反応を選べるようになる。
これは、根性論ではありません。
自分の内側に、
少しずつ安心感が育ってきた証拠です。
受講生さんの日常を伺っていると、
なんとも緩やかで、ほのぼのとあたたかいのです。
もちろん、何もかも完璧になったわけではありません。
生きている限り、
揺れることもあるし、迷うこともあるし、
昔のクセが顔を出すこともあります。
でも、それでいいと思うんです。
わたしは、ひとは完成品になるために生きているわけではなく、
その都度、自分に戻ってくる力を育てていくなのではないかと思うのさ。
そして、もういっちょ大事なこと。
ひとは、誰かと同じ速度で変わらなくていい。
自分の中に育ってきたものを信じて、
少しずつ、自分の足で立っていけばいい。
どんどん、出る杭になっていきまっしょい。
誰かの正解に自分を合わせるのではなく、
あなたオリジナルで、世界を驚かせてください。
レッツ！トップランナーよ！！！
では、また次回！！
長期コース完走後のご感想
：：：：：：：：
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