メイドイン関西＠関西ＴＶ

関西地方にお住まいの皆さーん！
昨日の放送見てくれましたか！？


門真れんこんのテーマソング、いい歌になりましたね♪


番組内で『弟子』と言われていたのは、門真西高校の後輩でドレイクの妹分のＴ美ちゃん。
アイツおいしいとこ持ってったなー！（笑）


さてさて、放送終了まで自粛(？)していた、ロケ後の記念撮影の様子です。


出演者の皆さんと、何故かロケを見学に来ていたドレイクファミリー（笑）



左から後藤ひろひとさん、ドレイク、小泉エリちゃん、姪っ子 愛芽ちゃん、ケンドーコバヤシさん。


ケンコバさんは子供がお好きなんでしょうね！
ずっと愛芽と手を繋いでくれていました。



微笑ましい後ろ姿。
親子みたいやん！（笑）



出演者の皆さんはとても気さくで、ロケ中はエリちゃんともいっぱいお話ができて本当に楽しかったです♪


メイドイン関西の出演者の皆様、スタッフの皆様、ありがとうございました！！


門真れんこんのテーマソング、ＣＤ化されないかなぁ…（笑）

減量日記 62日目

おはようさん(･ω･)ﾉ


最近昼間の仕事が終わったら、事務所のマッサージチェアで爆睡するのが日課となったドレイクです（笑）



☆朝ご飯
ご飯(1/2)117kcal
味噌汁(インスタント)33kcal
焼き明太子92kcal
白滝の炒め煮30kcal
キュウリの漬物10kcal
合計312kcal


☆昼ご飯(まかなあ)
キャベツ焼き160kcal
コーヒー(糖質ゼロ)22.2kcal
合計282.2kcal


☆晩ご飯
白味噌のお雑煮260kcal
ほうれん草のおひたし20kcal
ゆでイカ130kcal
ナムル120kcal
合計530kcal


一日の合計摂取カロリー
1046kcal


消費カロリー無し


ウエイト
減量開始62日目
12.9kcal
↑
やっべ…。
リバウンドしませんように。

減量日記 61日目

こんばんみ(･ω･)ﾉ


昨夜ははねまるくんのお店のハロウィンパーティーに行ってきましたよー♪

毎度のことながら、はねまるくんと飲んでると笑いっぱなしで楽しかったです。

あ、昨日はお酒は飲んでません。
ノンアルコールビールとソフトドリンクです（笑）


さてさて、昨日一日の摂取カロリーです。


☆朝ご飯
ハムチーズトースト326kcal
カフェオレ30kcal
合計356kcal


☆昼ご飯
焼き秋刀魚弁当(ライス1/2)567kcal
卯の花(小鉢)130kcal
合計697kcal


☆晩ご飯
手巻き寿司800kcal
お吸い物65kcal
合計865kcal


☆羽屋にてハロウィンパーティー
キリン フリー53.5kcal
ウーロン茶0kcal
乾き物100kcalくらい？
合計153.5kcalくらい？（笑）


一日の摂取カロリー
2071.5kcal

約270kcalオーバー(;^_^A


消費カロリー 無し


ウエイト
減量開始61日目
13kg減

ちょっともどっちゃいましたねぇ…。
ヤバい！
今日からまたカロリー控えないとだ！