こんばんみ(･ω･)ﾉ
昨夜ははねまるくんのお店のハロウィンパーティーに行ってきましたよー♪
毎度のことながら、はねまるくんと飲んでると笑いっぱなしで楽しかったです。
あ、昨日はお酒は飲んでません。
ノンアルコールビールとソフトドリンクです（笑）
さてさて、昨日一日の摂取カロリーです。
☆朝ご飯
ハムチーズトースト326kcal
カフェオレ30kcal
合計356kcal
☆昼ご飯
焼き秋刀魚弁当(ライス1/2)567kcal
卯の花(小鉢)130kcal
合計697kcal
☆晩ご飯
手巻き寿司800kcal
お吸い物65kcal
合計865kcal
☆羽屋にてハロウィンパーティー
キリン フリー53.5kcal
ウーロン茶0kcal
乾き物100kcalくらい？
合計153.5kcalくらい？（笑）
一日の摂取カロリー
2071.5kcal
約270kcalオーバー(;^_^A
消費カロリー 無し
ウエイト
減量開始61日目
13kg減
ちょっともどっちゃいましたねぇ…。
ヤバい！
今日からまたカロリー控えないとだ！
昨夜ははねまるくんのお店のハロウィンパーティーに行ってきましたよー♪
毎度のことながら、はねまるくんと飲んでると笑いっぱなしで楽しかったです。
あ、昨日はお酒は飲んでません。
ノンアルコールビールとソフトドリンクです（笑）
さてさて、昨日一日の摂取カロリーです。
☆朝ご飯
ハムチーズトースト326kcal
カフェオレ30kcal
合計356kcal
☆昼ご飯
焼き秋刀魚弁当(ライス1/2)567kcal
卯の花(小鉢)130kcal
合計697kcal
☆晩ご飯
手巻き寿司800kcal
お吸い物65kcal
合計865kcal
☆羽屋にてハロウィンパーティー
キリン フリー53.5kcal
ウーロン茶0kcal
乾き物100kcalくらい？
合計153.5kcalくらい？（笑）
一日の摂取カロリー
2071.5kcal
約270kcalオーバー(;^_^A
消費カロリー 無し
ウエイト
減量開始61日目
13kg減
ちょっともどっちゃいましたねぇ…。
ヤバい！
今日からまたカロリー控えないとだ！