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06Nov
- 触覚に響く♪
  息子に教えられて視聴しはじめたTEDTalks。世界のトップを走る人たちの講演です。圧倒的に英語圏の研究者が多いですが、日本人の講演もあります。民間でロケットを打ち上げた植松努さんの話を聞いたのもTEDでした。日本人女性レーサーの話も素晴らしかったです。先日TEDで聴いたアメリカ人研究者によると、小エビサイズの胎児がはじめて感じるのは触覚だそうです。お母さんの声が振動となって伝わって、胎児の触覚に響くんだそうです。それで思い出したのですが、パリのシャンゼリゼ劇場で『鼓童』の公演を聴いたことがあります。フィガロ紙をはじめ新聞が大絶賛。日本の経済成長の秘密がこれだとまで言われていました。体に直接伝わってくる太鼓の振動。体の芯まで揺さぶられる。腹の底まで響いてくる。体のすべてが音に包みこまれて、揺さぶられて細胞が目覚めるような。。修練のあげく生み出された音だと思うので、我々には到底無理だと分かっていますが、メディカルライブでは勝俣先生の体温がとどき、勝俣先生の生の声をお届けできます。太鼓ほどではないにしても、勝俣先生の声の振動は、会場の皆さまのお肌にとどきます。母親の手のようなぬくもりが、直接、触覚につたわるはずです。勝俣先生の素にふれる。医者の顔ではない人間としての顔にふれる。それがメディカルライブの魅力です。会場参加のお申込みはコメントかメッセージで。お好きな時間に何度でも視聴可能なオンライン参加の方はこちら↓です。メディカルライブ2023秋メディカルライブは、医療者と患者さんが、音楽を通じて、互いに楽しもうという趣旨で開催しています。今回も、前回と同じ会場の川崎市の小黒恵子童謡記念館で行います。〒213-0004　神... powered by Peatix : More than a ticket.medical-live2023aut.peatix.comお申込みお待ちしていますね～♪
05Nov
- 日常の中の非日常
  死を意識せざるをえなくなり、人生に限りがあると知った時、普通の生活をしたいと望む人が多いらしい。なんの変哲もない普通の生活に、そんなに魅力があるものだろうか？と思われるかもしれないけれど、実は魅力があるんだと思います。肌になじんだ普段着のやすらぎ。しかも、この中からしか発見できない物があったりする。喜びです。美味しい物を食べに行ったり、珍しい物を見たりするのにも、それなりの喜びや感動があると思いますが、なんの変哲もない日常の中には、パジャマのような安らぎがある。そして時として、心を揺さぶるものがあったりする。鳥の声が心にしみてきたりする。メディカルライブは練りに練って構築されたプロの舞台とは違います。日常性の強いライブです。いわば普段着のライブ。泥臭いです。洗練されてないんです。そこが良さだと思っています。日常性の中にひそんだ非日常の時間でもあります。のんびりした時間ですから、安心して、くつろいで、安らかな時間を味わってください。体調が悪くなっても目の前に医者がいますし(笑)会場参加のお申込みはコメントかメッセージで。オンライン視聴の方は↓こちらから。メディカルライブ2023秋メディカルライブは、医療者と患者さんが、音楽を通じて、互いに楽しもうという趣旨で開催しています。今回も、前回と同じ会場の川崎市の小黒恵子童謡記念館で行います。〒213-0004　神... powered by Peatix : More than a ticket.medical-live2023aut.peatix.com
04Nov
- 方向転換した先にあるもの
  上野のソメイヨシノがちらほら咲いているんです。１本だけじゃありません。この木にはこれだけ。次の木にもこんな感じ。どれもソメイヨシノです。お花見って感じではないけど、少しだけの花はしみいるように美しい。花の季節には上京の予定がないから、上野の桜を見ることのできない私。そう思うから、よけいに感動。桜を見せてもらえることがありがたい。小さな花が発散する心に沁みる美しさ。桜の可憐さとメディカルライブの高揚感が重なって、感じやすくなっているんです。ライブのテーマである方向転換。その先にあるものを思って、私はひとりで感動しています。方向転換の先にあるのは光。生きていればいろいろと大変なことがある。心が折れそうになったりもする。もう立ち上がれないと絶望的になることもある。それにもかかわらず、生きているのはこんなにも素晴らしいと実感させてくれる光。方向転換した先には光がある。メディカルライブはソレを伝える時間でありたい。私たちの力では難しいかもしれませんが、頑張ってみようと思います。そんな時間を共有していただけたら嬉しいです。会場参加の方はコメントかメッセージで。オンライン視聴の方はこちらから。メディカルライブ2023秋メディカルライブは、医療者と患者さんが、音楽を通じて、互いに楽しもうという趣旨で開催しています。今回も、前回と同じ会場の川崎市の小黒恵子童謡記念館で行います。〒213-0004　神... powered by Peatix : More than a ticket.medical-live2023aut.peatix.comお申込みお待ちしていますね～♪
03Nov
- イメージがつかめなかったわけ
  エンジンがかかって頭の中が動き出したとたん、自分がなぜライブのイメージがつかめなくて、前に進めないと思っていたのか、理由がはっきり見えてきました。今回のテーマは方向転換ですが、テーマに縛られすぎたというか、意識しすぎていたんです。方向転換と言われたって、、ライブをどうすればいいわけ？もちろんライブの方向を転換するわけではない。何を伝える？どうすれば方向転換を打ち出せるわけ？ワケ分からんよ。。好きなようにやればいいんですよ。好きなことをしゃべればいい。勝俣先生はそう言う。好きなことって言われたって。。お客さんにはがん患者さんが多いのに恋の話をするわけにもいかないでしょ(笑)いい～んですよと先生。平然と言い放つんですよ～そういう自在さが勝俣先生の良さですが、はぁ(*´Д｀)私はますます混乱する。行き詰って暗くなりそうだったけど、ふいにひらめいたわけです。方向転換はただの手段なんだ。目的じゃないんだ。方向転換した先に広がるものを目指せばいい。細い川から広い海に出たような気分でした。一挙に視界が広がったんです。広くてのびやかな景色が見えるようでした。これでライブを作れます。ライブってただ歌を歌えばいいってもんじゃない。演出が必要。つまり組み立てなければならない。そうすることでお客さんの気持ちと同化できる。私はそう考えています。だから目指す地点が見えてきたことで、視界が開けたんです。視界が開けると景色も違ってくる。大切なものが鮮明に見えてくる。本当に心が広がりましたよ～私は希望とエネルギーにあふれる気分♪皆さま、いらしてくださいね。一緒に楽しみましょうね。会場参加はコメントやメッセージでお受けしますが、オンライン視聴の方はこちら↓をクリック。メディカルライブ2023秋メディカルライブは、医療者と患者さんが、音楽を通じて、互いに楽しもうという趣旨で開催しています。今回も、前回と同じ会場の川崎市の小黒恵子童謡記念館で行います。〒213-0004　神... powered by Peatix : More than a ticket.medical-live2023aut.peatix.com
02Nov
- エンジン全開♪
  東京には階段が多いですね。それが東京の魅力かも♪本気の本気で驚いてます(笑)地方には階段がまったくないんですよ。せいぜいが家の中で二階にあがるくらいのもの。東京だと電車に乗るにも階段を上り下り。私はエスカレーターを使わない派なので、昨日も電車の乗り降りだけで22階分でした。乗り換えは歩きの距離もかなりあるし、東京だと普通に生活してるだけで１万歩なんて楽勝ですよね。東京って体を活性化させ若返らせてくれる街だ。そんなわけで身体が活性化してくると心も自然と活性化♪細胞そのものまで活性化している気がする。メディカルライブも活性化してます。リハーサルの時ってみんな若返るんですよ♪学生時代にもどったみたい。垣根がとれて、素の部分が自然に出てくる感じかな。だから充実したヤッテル感が生まれる。音響担当の吉元氏も今回は歌いますよ～♪今回のメディカルライブはうんと楽しくなる予感。出演者たちが少年返りしてますからね(笑)みんなすっごく元気で、気分は10代♪年齢をこえて高揚してます。お申込みお待ちしています。会場参加の方はコメントかメッセージで。オンライン参加の方はこちらから。メディカルライブ2023秋メディカルライブは、医療者と患者さんが、音楽を通じて、互いに楽しもうという趣旨で開催しています。今回も、前回と同じ会場の川崎市の小黒恵子童謡記念館で行います。〒213-0004　神... powered by Peatix : More than a ticket.medical-live2023aut.peatix.com
01Nov
- ようやく始動～♪
  11月になりました。さあ、いよいよ、ライブ月だ～♪はびこっていたクモの巣がとれたように、頭の中がすっきりとして、急に覚醒した気分。メディカルライブのために上京していながら、なぜかエンジンのかかりが悪かったんです。ライブの全体像が見えないでモヤッとして、核になるものを見つけられない。そんな気がして焦りつつ低迷。でも、急に頭上の雲が晴れました。ようやく念願のエンジンがかかって、始動したんですよ～♪キッカケは日曜日のリハーサルかも。いや「かも」じゃなくて、正真正銘リハーサルがキツカケです。いちばんの要因は楽しさだったかな～♪私は音合わせを聞いてるだけだけど、音楽の出来上がるのが、すご～く嬉しくて、楽しかったんです。皆さん多忙だなんだでこの日の参加は４名。しかもベースの腫瘍内科医宇津先生はメディカルライブ当日はご都合がお悪くて、花の谷ライブのみの参加。その代わり本番では、配信担当の吉元氏がシンセサイザーで参加。ピアノの音にシンセサイザーがはいると、やわらかさが増すんです。しかも深みがでる。今回は１曲だけですが、次回からはシンセサイザーの曲目も増えそう。メディカルライブは行きつくところまで行ったかと思っていたけど、　そうではなかった。まだまだ伸びる余地があるのだった。勝俣先生の歌も上手くなってます♪声に厚みがでてきている。少しずつライブが充実してくる手ごたえを感じ、イメージが大きく広がって、幸せな気持ちになりました～♪お申込みお待ちしています。オンラインの方はこちらです。メディカルライブ2023秋メディカルライブは、医療者と患者さんが、音楽を通じて、互いに楽しもうという趣旨で開催しています。今回も、前回と同じ会場の川崎市の小黒恵子童謡記念館で行います。〒213-0004　神... powered by Peatix : More than a ticket.medical-live2023aut.peatix.com
31Oct
- エンジンかけます!!
  人生をどう生きるかって、完全に個人の自由。自分自身の選択ですよね。どんな形で生きたってかまわないわけだから、ますます自己責任の比重が大きくなる。ボヤッと生きてたって問題ないけど、それでは充実感という大事なものを取りこぼす。そんなもったいないことをしてはいけない。と自分自身に言い聞かす。そんなわけでエンジン始動!!!メディカルライブにむかって、です。まずは集客。募集を開始した最初の二日間でわっとお申込みがあったので、順調に動き始めたと思ったのは完全に誤算。その後バタッと途絶えて、ポツポツ。やっぱり私たちのエネルギーを伝えることが必要なんですね。だからブログも書きますよ～うるさいと感じられるかも(笑)すみませ～ん。先に謝っておきます。書くことがないなんて言ってる場合じゃなくなってきました。可能性を信じているので、気持ちは底抜けに明るいです。我々エネルギーもあふれています(笑)メディカルライブでは私たちの明るいエネルギーをお届けしま～す♪お申込みお待ちしていますね。会場参加の方はメール、メッセージ、コメント。どれからでもOKです。メールの場合は大井公子　kimikoooi@yahoo.co.jpオンライン視聴の場合は↓をクリックメディカルライブ2023秋メディカルライブは、医療者と患者さんが、音楽を通じて、互いに楽しもうという趣旨で開催しています。今回も、前回と同じ会場の川崎市の小黒恵子童謡記念館で行います。〒213-0004　神... powered by Peatix : More than a ticket.medical-live2023aut.peatix.comお申込みお待ちしています♪
30Oct
- 間違えた～(汗)
  ５時に目が覚めたんです。ラジオ体操には楽勝の時間。不忍池を余裕で２周できるじゃないか。早すぎるかな。。もう少し寝ようか。いやいや起きよう!!バッと飛び起きたわけですが、すでに朝陽がのぼり始めているんですよ。香川だと６時15分くらいなのに、東京って日の出が早いな～驚きながらも写真をとって、、あ、ダメだ。建物の影になってる。もう少し右に移動して、、撮りなおす。これが限界かな。階下におりてカーテンをあけたら、え、えっ、雨が降り出していた。うっひゃ～～私、夜のうちに洗濯物干したんですよ。いつもなら朝なのに、この日に限って夜のうちに洗濯したんです。ものすご～く例外的なことをしたんです。わ、わ、わ、階段を駆け上って、洗濯物を片付けようとしたら、風がないのでこのままでも濡れない気配。それにしてもな～お日様出てるのに雨って。。この間10分くらい。太陽はスカイツリーの上に移動していた。地球の自転を実感しました。しかも私、時計を見間違えていた。５時起きしたつもりが、なんと、６時だったんです。どおりでお日様が出ていたわけだ。このあと空は灰色一色。雨は降り続き、ラジオ体操も散歩も中止。なんとも刺激的な朝でした♪
29Oct
- ラジオ体操はやっぱり上野♪
  東京に帰って来た翌朝。当然のごとく上野の早朝散歩。このふかふかの土の道が、他にはない上野の魅力です♪そしてもちろんラジオ体操に参加。こんなに距離があるし、屋外なのに、コロナの時期はラジオ体操なんかやめた方がいいと散々言われたのだった。でも参加者たちは常に変わらず黙々と体操。誰と話すわけでもないけど、ちょっとした仲間意識が生まれます。それが上野のラジオ体操の魅力です。体操の後は不忍池。水がある光景って柔らかいですよね。ありがたいと思います。でも高層ビルには住みたくない。私は地面の近くでないと熟睡できない体質。やっぱり地面を感じられるところで眠りたい。久しぶりにエレベーターを使わずに階段で。以前は問題なく9階まで登れたのに、最近は山にも行ってないし、筋力低下したもよう。途中で休憩。息を整えるための休憩が必要でした。年のせいとは思いたくない(笑)階段上りを再開したら問題なくなるはず。９階くらいなんてことないだろ!!強気でいきます(笑)
28Oct
- 心も体も彷徨いました～
  早朝から、うろうろと彷徨い歩き。散歩というよりは、心と向き合うために歩きました。いろいろ、いろいろ考えて、考えて、考えるために歩いたんです。メディカルライブのイメージがつかみきれていないんです。「方向転換」というテーマはあります。自分で作詞した方向転換という楽曲もある。それなのにライブの全体像がつかめない。細部のイメージがわいてこない。傷ついた心の方向転換をしようって提案してるわけですけど、だから、何？と思ってしまう(笑)傷つくって細胞に植え込まれた生存本能かも。私なんてしょっちゅう自分ひとりで勝手に傷ついてるしな。そんなことを思いながら歩きました(笑)根津駅の脇の柊木犀。思ったとおり咲いていました。花の数がすくないけれど、良い香りです。私が東京で知っている柊木犀のもう一本。根津神社の脇の駐車場。新しく家が建ったりしてるから刈り倒されたかなと心配したけど無事でした。でもやっぱり花が少ない。根津神社の銀杏はまだ青い。そういえば東京は紅葉が遅いのでしたね。根津神社でラジオ体操をしました。上野まで行く気になれなかった。上野は皆さんギリギリまで歩き回っているけど、こちらは座り込んでます。歩く場所が少ないからだと思います。私はいちばん後ろでこっそり体操。珍しく消極的になってるんです。そんなわけでメディカルライブのイメージがつかめないまま。こんなんでライブができるだろうか。胸の痛くなるような思いです。がんばりますけど。。
27Oct
- 久しぶりの東京で～す
  ようやく東京に帰ってきました。本拠地が香川なんだから上京でしょと言われそうですが、私の意識では帰京です。自分の家もあるわけだし、こちらの方がしっくりピッタリくるんです。高松空港を出発。なだらかな山並み。峻険な山が好きな私としては、この穏やかさに苛立つ。もっと烈しさが欲しい。これがパリのドゴール空港なら、芝生部分に野兎がいるんですよ。飛行機の窓から野兎が何匹も見えます。ひっきりなしの発着音がうるさいだろうに、ウサギたちは平気な顔で二本足で立って、風に吹かれているんです。西日本は晴れていたけど、東日本は雲がびっしり。雲から頭を出しているかと探しましたが、富士山は見えませんでした。代わりにこんなものが。。分かるでしょうか。右下に小さく飛行機の影。まわりをとりまく虹の輪っか。写真は不鮮明ですが、実物はくっきりして美しいんです。これは何という現象だろうか。神様の祝福を受けている気分でした♪帰り着いた東京ではものすごい雷雨。激しく叩きつける音がして、ヒョウが降ったらしいですね。まるで雪が降ったみたい。激しいのが好きな私としては自然に顔が笑ってしまう(笑)二重の祝福に思えてしまったのでした♪
26Oct
- 出会いの場。。
  出会いの場というと、、結婚相手を連想するだろうか。近所には私世代で独身の男性が何人もいる。出会いの場がなかったんだと思います。小学校の同級生の女子たちも、プロの仲人さんの紹介で結婚した人が多い。自然な出会いの場がないんですよ。田舎のせいだろうか。都会だと職場とか催し物なんかで自然に出会えるんだろうか。人とのつながり。人との心のふれあい。それこそが人生を支えてくれる宝なのに。。急にこんなことを思ったのは、さっきお爺さんがひとり、よろよろっとしたガニ股歩きで、ウォッ!!ウガッ!!大声で叫びながら歩いているのを目にしたため。もしかして徘徊？声をかけてあげるべき？かなり離れてはいるんだけど、ちょっと怖い気がしてたじろいでいたら、何を思ったかお爺さんはくるりと反転。また叫びながら引き返していきました。知らない人だけど、ひとり暮らしに思えたんです。服装のせいかもしれません。私もすでに人生のたそがれ期。田舎で暮らしていると、友達すらできにくいです。知らない人との出会いの場所はほぼ皆無。近所の人としか接するチャンスがないんです。日本には1億2434万人もいるのに、世界には80億もの人がいるのに、ほんの一握りの人としか出会っていない。だからこそ出会いを大切にしなければ。。出会いは人生の宝ですものね。メディカルライブも出会いを大切にしたいと願っています。せっかくのチャンスです。お隣の方ともお話してみてください。どんな出会いが待ち受けているか。。ひとりでも多くの方にご参加いただけますように!!
25Oct
- オノヨーコが。。
  オノヨーコさんがレビー小体型認知症。ネット記事で知ってびっくりしました。私は完全に時代遅れですね。まったく知らなかったんだけど、2017年すでにニュースは流れていたらしい。オノヨーコさんは今年90歳だそう。そうなのか～その年齢に驚いて、ちょっとシンとした気持ちです。あれほど存在感のあった人でも年を取るんだ。認知症にもなるんだ。しかもオノヨーコって母に近い世代だったのか。そんなことに驚いたのですが、気がついてみれば私はオノヨーコのことを何も知らない。ジョンレノンのパートナーだったことと、眉毛のインパクトがすごかったというだけ。それなのに名前にはキョーレツな存在感。世界のオノヨーコだったし、服装やポーズのとり方、なんかカッコよかったですよね～♪そして、と言うか、でも、と言うか、そういう人にも介護が必要になる。死は罪の結果だと言われるけれど、老化こそが罪の結果。すなわち罰なのかも。そんなことを思いながら黙々と草抜き。いやいや老化は罰じゃないよ。若い頃と比べて生きる形が多少変化しただけ。だって私、もう一度若くなりたいとは思わない。今がいちばんいいと思うんだから、それが罰だなんてありえないではないですか。老化も深刻な病気も罰ではない。確信しています。大変かもしれないけどツライばかりじゃない。そこには豊かな何かが潜んでいる。メディカルライブも豊かな時間を目指しています。お申込みお待ちしています。豊かな時間を共有できると嬉しいです。
24Oct
- これが私の相棒です♪
  世の中にはすご～くたくさんの人がいるけど、ほとんどの人とすれ違うだけで、出会えるのはごく少数。その中でも友達になれる人は、両手と両足で数えられるくらいしかいない。そう考えると、友達がものすごく貴重に思えて、大事にしなければと心から思う。そんなことを考えながら、草刈りと言うか、草抜き。見て、見て～このカマを買ったんですよ～♪これで草刈り♪と言いたいところだけど、根っこから取りたいので、カマの先っちょを地面の中に突っ込んで、ザリッと土ごと根っこから刈り取っています。すっごく楽。力をいれて引っ張らなくても根っこから抜ける。手が痛くなることもない。ほんとにありがたい。こんな風に茂りあって、混みこみのギッシリだったのが、こうなった↓のはカマのおかげ。カマはイマや私の大事な相棒です。この子なしには作業が進まない。カマのおかげですご～く楽になりました。しかしですね。蚊がいるんです!!なんで10月なのに蚊がいるのよ～叫んでいたら近所の人に言われました。「10月やから蚊がおるんやわ。寒うなったらおらんようになる」早く冬よ、来～い。冬になって蚊が絶滅する日が待ち遠しいです。あ、その前にメディカルライブがあるのだった。もうすぐなのですけど、私はまだエンジンがかかっていない。なにしろ長閑な田舎暮らし。東京は物理的にも気分的にも遠いんです(笑)
23Oct
- 寒いと思ったら暑かった
  気温が下がって朝は寒い予報だったので、午後からにしたかったのですが、夫が今日は行かないの？と言うので、がんばって母の朝の散歩に行きました。母が寒がるだろうから、手袋やマフラーも用意したのに、なんということだ。使う必要まったくなし。ぜ～んぜん寒くないんです。寒いどころか暑かった。途中で上着を脱ぎました。とにかく暑かったんです。10時に開始して１時間余り。いつもの散歩よりも足を延ばしました。外に出たとたんの母の第一声は「お空が青うて綺麗やな」しみじみと空を眺めて、「雲が気持ちよさそうや」外に出ると真っ先に空に気持ちが向くらしい。その次に言うのが今回も「あれ柿やろ」柿の実が色づいた風景。それが母には秋の象徴なのでしょう。確かに私にとっても曼殊沙華よりも、金木犀よりも、柿の木に柿のなっているのが秋の景色です。今まで雑草が道路にまではみ出していて、母はすごくそれを気にしていたんだけど、綺麗に刈り取られてスッキリ。何人で作業したのか知らないけど、ここまで綺麗にするのは大変だったと思います。昨日はこれ↓に注目。「これ、なんやろ」と私。「灯篭や。そう書いてある」と母。「上の字はなにか読めん。六やろか」う～ん、私はまったく読めません。横棒が二本なんですけどね。。夫のように見えるけど。。「夫ではない。ハネがちがう」と母は自信満々。昔の人ですからね。漢字には強いんです。この手のものがあると、母は必ず拝みます。私は興味は引かれるけれど、拝みません。お互いそれで問題なし。ここには戦死者のお墓がずらりと並んでいて、ちょっと胸を打たれました。母の同年代の人たちもいたはずですから。。若くて、結婚もせずに、亡くなった人たちもいるんですよね。。しんみりしたところで宣伝(笑)会場参加の方はコメントかメッセージでもちろんメールからも大井公子　kimikoooi@yahoo.co.jpオンライン視聴の方はこちら↓をクリックメディカルライブ2023秋メディカルライブは、医療者と患者さんが、音楽を通じて、互いに楽しもうという趣旨で開催しています。今回も、前回と同じ会場の川崎市の小黒恵子童謡記念館で行います。〒213-0004　神... powered by Peatix : More than a ticket.medical-live2023aut.peatix.comお申込みお待ちしています♪
22Oct
- お尻歩きがスゴイ!!
  ドルチェさんがブログで紹介していたお尻歩きエクササイズ。簡単そうなのでやってみました。畳一枚分、骨盤を動かしてお尻で歩き、また元の場所にもどるだけ。たったそれだけなんですが、感想はたったひと言。限界～～(笑)一往復しただけで息切れするんです。もうこれ以上は無理～太ももの奥の筋肉が攣りそうでした。前進よりも後退の方がキツイ気がする。でもヨチヨチ感がなかなか楽しいです。しかも一往復しただけで暑くなるんです。全身が活性化するのがわかります。がんばって続けてみよう♪がんばろうと思えるものがあるのは嬉しい。簡単なのはなお嬉しい♪畳一枚分。５分もかからないで身体の芯から活性化♪お尻歩きエクササイズ～姿勢歩行改善・骨盤、背骨を動かして動きやすい体・お腹周りすっきり～＃高齢者体操＃お尻歩き＃お腹周りすっきり＃秋山雅教＃介護予防お尻歩き出来ますか？ちょっとやってみてください(^^♪お尻が痛くないように畳の上でやってみて！お腹周りすっきり・骨盤の動きが良くなって・姿勢の維持に必要な筋力がついてきます！簡単に出来る人、難しく感じる人、分かれてきますが継続してみてください(^^♪簡単...www.youtube.com本当にお腹周りがスッキリするかどうかは不明。でも精神が活性化するのは間違いなし。心が温かくなります。メディカルライブも心が温かくなる時間です♪ライブ記事を書いてないのでお申込みがバタッと途絶えたまま(笑)何か書かなければと思いつつ、書くことがなくて焦っています。お申込みお待ちしていますね～♪会場参加の方はコメントかメッセージでお願いしますね～♪もちろんメールからでも大丈夫です。
21Oct
- 元気出していこうか～♪
  私はひとりで勝手に落ち込むタイプです。いわゆる一人相撲をしています。ひとりでアレコレ考えて、ちょとした糸口から問題を作り出し、こねくりまわして複雑化し、ひとりで落ち込むんです(笑)このところ完全にトーンダウンしてました。先が見えなくなった気分にひたって、未来がないと暗くなっていたわけです。暇すぎるんだと思います(笑)時間の全部が自分のものだから、コントロールしにくくて、気持ちが低下するんですよね。ヤル気がわかな～い。どうでもいいや。。投げやり気分になってました。これって自分で自分を苦しめてるだけ。分かっているんだけど、暇ですからね～(笑)自分の世界を小さくして、守りの体制にはいっていたんです。そんな心の状態とは別に、ヤルべきことはヤル性格(笑)ヤルべきことが少ないのが難点ですけど、ご飯作りをはじめ家事はちゃんとやってます。トーンダウンした時は体を動かす。体を動かすに限るんです。長年の生きる知恵です。↑はあまり行かない場所なので、草がぼうぼうに生い茂って、悲惨な状態なのを無視していたけど、ついに動き始めて、まだ不完全ではあるけれど、こうなりました。動いていると血流が良くなるせいか、気持ちも明るくなってくる。だから草取りに励んでいるわけですけど、力まかせに引っこ抜いたりしてるから、手の関節が痛くなる。指がギクシャクする感じ。関節の炎症なんて年を取ったら当たり前。とにかく体を動かす。意志だけで生きてるような気分です(笑)
20Oct
- これじゃいかん
  8時間睡眠は良しとしても、やっぱり６時起きでは遅すぎる。これじゃいかん。夜明けを見ないのは人生の大きな損失。そんなもったいないことしたくない。というわけで、５時起きを復活するために９時には寝ようと決意しました。がんばって９時に寝て、目が覚めたのは５時半。すでに明るくなり始めている。慌てて外に出る。湿度が低いせいか、期待の朝焼けはイマイチ。まあまあって感じでしたけど、あっちこっちで金木犀を発見したのは予想外の嬉しさ。空を見上げながら歩いていると、どこからともなくいい香り♪え、どこ、どこ？いつも通っていたのにこんな立派な金木犀があったなんて。。ほんのちょっと先にも素晴らしい香りがして、キョロキョロすると朝顔に埋もれた金木犀が。そして、以前は早朝からお花の水やりをして、すごく手をかけていたのに、年を取って自分のことで手一杯なのか、今や雑草がはびこったままのお宅。金木犀も元気がない。そして遠くからでもあれは金木犀だとわかるお宅はよちよち歩きのお爺さんがひとり暮らし。認知症で夫も分からなくなった奥さんを施設に入れて10年近く。今年ようやく亡くなって、周りの人までホッとしたんだけど、息子は東京で結婚して帰る見込みはなし。結婚した娘が車で１時間くらいの距離なので、時々お父さんの世話に帰ってきています。ご本人は何も言わないけど、いつまでひとり暮らしができるのか。施設に入ったら家はどうなるのか。周囲は心配しています。金木犀だけが静かに咲き誇って、素晴らしい香りを放っているのでした。
19Oct
- 起きられない。。
  最近５時に起きられなくなってしまった。目が覚めたら６時近く。毎朝そんな感じ。以前は４時半から５時の間だったのに、起きられない。。早起きしなくたって問題はないんだけど、夜明けを見れないのが残念。以前は９時に寝ていたのが、10時に寝るようになったから、自動的に目覚めも１時間遅れってことだ。食べる量を減らせば睡眠時間は短くて済むと夫に言われるけれど、なんのために食べる量を減らす？私は痩せるために生きてるんじゃない。たくさん食べて、たくさん眠って、それでいいんだ!!高齢者ですからね。痩せるより元気のほうを優先します♪雑草を抜いていてブドウみたいなの発見。完全にブドウに見える。食べてみる気にはならないな～と思いつつ、食べてみました。すっごく小さいけど、中に種があって形態はブドウ。かすかに甘みも。想像どおり苦みもある。山で遭難して飢えていたら食べるかも。お腹を壊すかもしれませんけど。。たぶんこの↓ツタの実だと思います。私の一日、早起きしてもしなくてもたいして違わない気がする。でも夜明けを見たいんですよね～♪
18Oct
- 全国区じゃなかった
  ワ～ッと景気よく楽しいことないかな～エネルギーが炸裂するような何か!!もういっそ、地球が爆発するんでもいいよ!!!欲求不満の塊りみたいになってたら、スーパーで獅子舞をやっていた。秋祭りと獅子舞はセットだと思っていた。ウチのあたりだけなんですね。各地のお祭りで獅子舞を目にすることがない。鉦や太鼓がにぎやかで、激しい獅子の動きに元気をもらえるんだけどな。でもこの獅子頭はもじゃもじゃ。顔が見えない。前髪が多すぎるし、長すぎるんです。終わった後で顔の写真を撮らせてくださいと頼んだら、「僕の顔？いいですよ」笑いながら撮らせてくれた。やっぱりもじゃもじゃ。獅子の使い手は若いけれど、それ以外は皆さんお年。太鼓も、鉦も、後期高齢者らしき気配。でも獅子のまわりでは子供たちが踊っていた。子供の姿を目にすることがめったにないので、おおっ、子供がいるんだ～かなり嬉しかったです♪うちのあたりでは、子供ってかなり貴重な存在かも♪とにかく年寄りばかりなので、少子高齢化を日々実感しているしだいです(笑)