2016年6月29日(水) 計30分 水中歩き5分 水泳25分・05分 プールウォーキング ゆっくりめで ・25分 水泳 平泳ぎ600m×1本 ゆったりと水泳は久々なので無理せず少なめで( ̄∇ ̄)ダイエット日記 ブログランキングへ