・10分 プールでわしわし歩く
今日も水泳前に30分ほどレッスンに参加して体を温めていきました。相変わらずの大汗です(￣∇￣)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いつも泳ぎながら何m泳いだか数えているのですが、数百m以降はどこかで数え忘れたり数えすぎたりしている気がします。
まあ何mでもざっくり分かれば十分です、痩せれば良いのです(´ε｀ )
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・50分 水泳 約1000m平泳ぎ×1本＋雑多に計150m
・10分 プールでわしわし歩く
今日も水泳前に30分ほどレッスンに参加して体を温めていきました。相変わらずの大汗です(￣∇￣)
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いつも泳ぎながら何m泳いだか数えているのですが、数百m以降はどこかで数え忘れたり数えすぎたりしている気がします。
まあ何mでもざっくり分かれば十分です、痩せれば良いのです(´ε｀ )
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・10分 プールでわしわし歩く
今日も水泳前に30分ほどレッスンに参加して体を温めていきました。相変わらずの大汗です(￣∇￣)
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いつも泳ぎながら何m泳いだか数えているのですが、数百m以降はどこかで数え忘れたり数えすぎたりしている気がします。
まあ何mでもざっくり分かれば十分です、痩せれば良いのです(´ε｀ )
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