2016年2月20日（土） 計60分 55分水泳 5分水中歩き

・55分　水泳　約1500m平泳ぎ×1本＋雑多に計100m
・5分　プールでわしわし歩く

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心なしかあご下の肉の厚みが減った気がします。
月末の計測で数字にも出てるといいなあ(*´▽｀*)



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