2016年1月29日（金）　計45分　水泳35分　水中歩き10分

・35分　水泳　800m平泳ぎ＋色々計200mくらい
・10分　プールウォーク　腹筋の収縮を意識しつつ

今日は久々にセルフメンテナンスのクラスに参加しました。セルライト成敗！(｀ε´)

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よし！週末だ！土日のどこかでフードコートへゴー！
カリカリ石焼きビビンバ待ち遠しい(*´Д｀*)

それはそれとて、あさって日曜は月に一度の測定の日です。むむむ…