2016年2月1日（月）　計40分　水泳30分　水中歩き10分

・30分　水泳　約300m×3本　平泳ぎ
・10分　プールウォーク　5分×2回　わしわしと

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ジムに行くとそれなりに時間がかかりますが、行かない日より家事やら何やらもしてる気がします。

家で夕飯後、テレビの前に落ち着いちゃうと色々億劫になってしまいます(￣∇￣)