2015年9月30日（水）　計15分　水泳15分 | ジムでコツコツダイエット

30代女性、20kg減量目指しジム通いの日々から一転、がんを治療することに

2015年9月30日（水）　計15分　水泳15分

・15分　水泳　2～300mほど

・今日はまた少しピラティスを習いました。
　体幹を鍛えるトレーニングらしいんですが、
　激しい動きはないのに相変わらず大汗をかきます。

時間がないのでとりあえずおかずにカボチャをチンしてみる。