2015年9月30日(水) 計15分 水泳15分・15分 水泳 2~300mほど・今日はまた少しピラティスを習いました。 体幹を鍛えるトレーニングらしいんですが、 激しい動きはないのに相変わらず大汗をかきます。時間がないのでとりあえずおかずにカボチャをチンしてみる。ダイエット日記 ブログランキングへ