2015年9月22日（火・祝）　計105分　水泳15分　ストレッチ30分　その他1時間

・15分　水泳　ややゆったり
・30分　ストレッチ
・60分　その他（自宅）　ビリーズブートキャンプ的な動き

今日は豚の角煮を初めて作ったんですが、
煮込むのに予想以上の時間がかかりました。

スキマ時間利用のつもりで、コンロの前で軽く
ビリーズブートキャンプ的な動きをしてたんですが、
結果的に1時間のエクササイズになってしまいました。