2015年9月21日(月・祝) 計30分 バイク15分×2突然運動を始めて3日目、疲れてきたので今日は軽めにしました。・30分 エアロバイク15分×2 けっこう汗かきました今日は帰ってからも味噌汁作る気になるくらい元気でした。ダイエット日記 ブログランキングへ