昨日のNHKの朝イチは、爪が割れたり欠けたり、縦筋が入ったり、2枚爪などの悩みを解決をする回でした。
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爪の状態を悪化させる主な原因が、指先の血流が悪いことだそうで、手や指のマッサージをおススメしていました。
そのマッサージの中に、以前書いた「井穴」（せいけつ）というツボを押すことも入っていました。
2017年の記事↓
井穴は、自律神経を整えて、血行を促すツボです。
マッサージ方法は、マッサージクリームや、ハンドクリームを塗って、指のマッサージをし、井穴を10秒間押していました。
（詳しくは番組の見逃し配信で！）
私は毎晩お風呂上がりの眠る前の時間に、ハンドクリームをかなりたっぷり塗ってハンドマッサージをしています。
ジェルネイルをしているので、爪のまわりにネイルオイルを塗ってささくれが出来ないようにしています。
井穴はテレビを見ながらとか、電車に乗っている時に押しています。
そのお陰か、ネイルの付け替えのときにネイリストさんが「爪の状態が良いですね。」とおっしゃいます。
(^.^)
ネイリストさんはお仕事柄、とても美しい手をされているのですが、
「夜ハンドクリームを塗るのは1回ではなくて、たっぷりのハンドクリームを指先から肘まで付ける作業を3回繰り返しています。だからハンドクリームの減りがとても早いです。」
とおっしゃっていました。
（私は流石に3回はやれないので、一回。でもクリームはたっぷりです。）
爪の状態にお悩みの方は、先ずはハンドマッサージをお試しくださいませ。
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