｢幸せホルモン｣を味方にする方法

脳科学者の中野信子さんが、「幸せホルモン」とも呼ばれる「オキシトシン」を上手に活用することを勧められた本

セブン-イレブン限定書籍の、『引き寄せる脳 遠ざける脳』（プレジデント社／600円）から、そのコツを紹介した記事がありましたのでご紹介。

プレジデントオンラインの記事です。

【脳科学者･中野信子が｢人生では正解を選んではいけない｣と言い切る理由】

｢幸せホルモン｣を味方にする方法↓↓↓https://president.jp/articles/-/40006?page=3

中野信子さんは、

「自分の意思で自己肯定感を高めるのは難しく、大事なお客様に出すような良いカップやグラスで飲み物を飲み、自分はそれにふさわしいと脳をしつけたり、オシャレをしたりと形から入るのが効果的。」

と仰っていたようで、

なるほど‼️そうかも！

と思いました。

確かに、

記事のように

人の「幸せ」についての考え方は主観的なものであり、ひとつのものさしで測ることはできないので、

そういう分かりやすい形をとることで、幸せホルモンのオキシトシンが分泌される人もいるならそれで良いではありませんか。

記事の中で共感したところは、

他者と幸せの大きさを競うことに、ほとんど意味はありません。

「幸せの基準はたくさんある」ことを、救いに思ったほうがいいと考えています。

というところ。

特に今年はこれまでの価値観が大きく覆されましたし、これまで「正解」とされてきたことが、

「そうじゃなくても大丈夫じゃない？」みたいに変わりましたよね。

「正解のない人生だからこそ、もっともっと自由に生きていい。」

今、正解を探している方は、この本、もしくはプレジデントオンラインの記事を、お読みになってみてはいかがでしょうか。

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