【ママの幸せ】自分の発言に後悔しないようになりたいあなたへ。

うまい言い回しを身につけること

が最重要なのではなく、

そのままでいいと思えるように

なることが最重要なのだ。

こんにちは。

子育て中、これから親になる、

そんな仲間を応援しております。

食×心のケアで幸福度をアップする

子育てカウンセラー えみです。

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まずはお知らせを。

今月のおしゃべり会2回目は

30日（火）にあります。

11時から12時半です。

もやもやしているけど誰に話して

いいものやら…とか、

友だちとの会話に疲れた…とか、

誰からも否定されずに話したい…とか、

そんなあなたに来てもらいたい

イベントです

安心できる場所で整えていきましょう。

『【おしゃべり会のお知らせ】夫婦喧嘩から仲直りのご報告をいただきました！』

さて本題。

きっと私って変な人だと思われて

いるんだろうな、

きっと私って嫌われているんだろうな、

そう思えてならないあなたに、

今日は書いていきたいと思います。

ま、

と言いましてもね、

私がそんな想いをずっと持ち続けて

いる張本人です(笑)。

変な人だと思われているんだろうな、

嫌われているんだろうな、

なんて、よく感じます

まあ、

被害者意識からくる被害妄想だ

って言われたらそれまでなんです

けどもね、

じゃあ被害妄想は無くなるのかと

言えば無くならないので（克服する

と言うことは「しない」と言うこと

ともちょっと違うと私は思っている）

付き合っていくしかない。

私は、自分の言動を、

「変なのかも」と、よく言った後に

考える。

でも、

後悔はしないようにしている

だって、

言ったことをいちいいち後悔して

いたら、私は後悔の多い人生を送る

ことになる。

この

「変なことを発言してしまう癖」

が、

この先ずっと変わらないのだとしたら？

後悔しても後悔しても変わらないの

だとしたら？

変わらないということは、

ずっと後悔する人生になる。

そんな人生、私には必要か？

「後悔することで己の行いを

正して最善を尽くして生きる」

ことがよいことという考え方も

あるね。

でもそれは、誰のため？

と、私は思うのである。

そのやり方は、たぶん、

他人のためにする行いだよね。

自分のためでもあるけども、

それは、他人に嫌な思いをさせない

ようにすることで、

自分が他人と問題なく関われるよう

になる。

ということだよね

それがいいか悪いかという話に

したいんじゃなくて、

それで自分は幸せか？という話。

私は違うなと思うのである

私はそのやり方では幸せになれない

タイプの人間なのだ（世の中いろん

なタイプの人がいる）。

私は私の発言に「変なの」って思う

ことがあるけど、そんな私を

• 面白い
• 変わった人（いい意味）
• 個性的な人
• 天然

と、言ってくれる人たちもいる。

少数派かもしれないけれど、

そんな人たちと私は関わっていけば

いいだけ。

そう考えられた方が、

私は幸せだなあと思う。

「友だち百人できるかな♪」なんて

歌もあるけど、私はそんなにたくさん

友だちはいらない。

そういうタイプだ

だから我が子にも友だちたくさん

作れなんて言わない

自分のなりふり構わず生きる。

…というわけじゃないさ。

自分で自分の行いは考えながらする。

でもそれを後悔はしない。

というだけ

考えて行動するけど、

後悔は最小限に（気づいたら

しちゃってることもあるからｗ）。

ありのままの私でいい

って、

よく私書いているけど、それは、

被害妄想に関して言えば、

被害妄想をしてしまう自分をも

「それでいい」と認めて許すことまで

がセットです。

でもこれは、

被害妄想をいくらでもしたらいいか

と言えばそうではない。

被害妄想をしてしまう自分を認めて許す

けど、そのままいくらでも被害妄想を

続けるということではない。

被害妄想している自分に気づいたら、

1. 「あ、また私被害妄想してるな」と認めて、
2. 被害妄想したことを責めたりダメだししたりしないで、
3. 「そうじゃなくて」と軌道修正する。

さっさと許して軌道修正する、

ということ。

「変なこと言っちゃったかな」

と思ったら、

「まあいいじゃない？私って天然だし」

と考えて、その後はそのまま。

とくに何も考えない。

それでいいということだ。

開き直りとも言う

きっと私って変な人だと思われて

いるんだろうな、

きっと私って嫌われているんだろうな、

そう思えてならないあなたでも

そのままで大丈夫。

そう思う人には思われているし、

思わない人には思われていないよ。

ただそれだけ。

それで、いいじゃない？

せっかくの人生だ。

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