開催レポです。

講師は（株）ヘルシーパス代表取締役社長の田村忠司さん、ナチュロパスなみさんです。

サプリメントって売っている人は「うちの商品はめちゃくちゃいい！」と言いますが実際の所「ん？？」と思う商品も多いです。
そもそもサプリメントは必要なのか？
もし必要だとしたらどんなものがいいのか？
注意点は？

など気になることをたくさん学ぶことが出来る内容でした。

なみさんからはまずビタミンやミネラルはどんなものか？
不足するとどんな症状を引き起こすことになるのかについて。

例えばビタミンCが不足すると・・・

アレルギー、口内炎、歯茎から出血、疲労感、ヒステリー、
関節炎、骨形成不全、成長不良

などが起こりやすくなります。
ビタミンCに関してはお二人共毎日必ず摂ると言われてましたね。
量もセミナーでは明確に数値でお話されてました。

若さの秘訣として必須ですよ。
これは私も摂っていてかなり変化感じます。

資料がかなり充実しているので眺めているだけでも「あ！これ思い当たるかも？」という症状があるのではないかと思います。

水分不足も多く見られますので喉が乾いたなと思ったら既に軽い脱水です。

最近質問が多いというプロテインについても触れていました。
ソイプロテインはお勧めしないそうです。

子供用サプリメントについてはケースバイケースと言われてましたが、
今の日本人の子どもたちの栄養状態はかなり悪いようです。
様子を見て質の良いサプリは子供にも必要かもしれません。

続いて田村社長のパートへ。
ヘルシーパスは医師や歯科医師が株主になって資金を出資して作られた会社だそうです。
それぐらい質の良いサプリがなかったと言うことですね・・

でもサプリメントに安易に頼るべからずというお話から入ります。

田村社長のセミナー冒頭部分です。
8分ほどですが勉強なるのでぜひ。

サプリメント会社社長なのにサプリメントをお勧めしない理由！？
とびっくりされますが聞くとあるある！！と思うことやドキッとすることだらけです。

加工食品に頼ってカロリー過多の栄養失調、新型栄養失調という言葉も出ています。

サプリに頼る前に見直せることはたくさんありそうです。

野菜の栄養価が落ちていると言われますが実際は数字のマジックがあるそうです。
これは私も初耳でした。

旬の野菜はいいよと聞いたことありますね。
実際に栄養価でみると旬とそうじゃない時期は4倍以上の差が！
一年中今は流通しているので年間平均数値を出すと栄養価が昔よりも落ちているように見えるようです。

また栄養価の測定方法も昔と今では違うので一概に昔よりも落ちているとは言えないようです。

栄養価は落ちていないけど加工食品が増えて栄養が抜けているのが現状です。
外食も多い人は特に食事だけでは十分な栄養がとれていません。

逆に旬の野菜をバランス良く、しっかり噛んで楽しく食べ、ストレスフリーにいればサプリメントいらずでしょうね。

サプリメントは質が悪いものは百害あって一利なし。
コスト重視、つまり儲け主義の会社は副材料にその片鱗が出てきます。

なかなかここまでは一般の人は知り得ない情報ですね。

ただ激安サプリは避けたほうがいいと言えます。

私も初めて聞く話が多くとても勉強になりました。

最後はお二人のコラボトークと質疑応答。

ビタミンCを●mg飲むという田村社長になぜですか？と聞くと、
宇宙にエレベーターでいけるようになる85歳まで元気でいたいからと。
月から地球を見たいなんて素敵ですね。

●更年期障害対策について大豆イソフラボンのサプリメント摂取
●アトピーなど肌の修復に効果的なサプリについて
●大人用のサプリメントを子どもに与える時のこと

などなど他にもたくさんの質問に答えて頂きました。

田村社長が何度か

サプリメントを飲むことが目的ではなくて
元気になることがゴールですよ

なみさんも

体感がないものを健康に良いからと飲み続けないようにと

と仰ってました。

自分の体の声を聞くと言うのはここでも大切ですね。

感想もありがとうございます。
素晴らしいレポ頂きました。

【85歳に◯◯へ行くためにサプリメントも活用する】