天気：曇り/晴れ
気温：22℃/14℃
降水確率：0%
どうも、毒男('A`)です。
AM1：00頃の地震すごかったよなぁ(；´Д｀)
揺れたのはほんの数秒だったけど、
下から突き上げるような感覚(縦揺れ？)に体が硬直。
まぁ、何事もなくてよかったよ(´Д｀)ﾌｩ...
顔肌チェック。
左頬の掻いた痕は、薄皮剥けたところも順調に回復中。
顎右側に白ニキビ確認。
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
13日目、成功！
問題なし。
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ ？？？
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