天気：晴れ/曇り
気温：18℃/9℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
寝る前にDSしちまったら、なかなか寝付けなかった。
んで、9時くらいに工事の音で起床。
まったくもって寝不足･･･
顔肌チェック。
全身洗浄した。
昨日の昼寝で左頬を掻いた痕あり。薄皮剥けてヒリヒリしてる orz
人中、下唇右側に白ニキビ確認。
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
11日目、成功！
問題なし。
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ ？？？
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