天気:晴れ/雨
気温:11℃/1℃
降水確率:30%
どうも、毒男('A`)です。
昨日の夜に降った雨が雪に変わり・・・今は5cmほど積もっている。
でも気温は結構高めだし、今日中にはほとんど溶けそうw
てか、さすがにもう雪は降らないと思ってたんだけどなぁ(;^ω^)
昨日の入浴で顔だけ洗浄。
一昨日も実践したんだけど、顔に20秒ほど泡をのせて濯ぐだけにした。
それの効果・・・とは言い切れないけど、肌の調子が良い感じがする。
明らかに赤みも減ったし、乾燥の皮向けも少ない。
今後は、これまで以上に擦らないように意識しつつ、
泡は「のせるだけ」にしてみるか( ゚д゚)ウム
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休み
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★オナ禁
18日目、成功!
問題なし。
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日・・・
2012/3/7開始。→ ???
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