天気：曇り
気温：4℃/-3℃
降水確率：20%
どうも、毒男('A`)です。
左こめかみの乾燥と、額全般に若干の赤みがでてきた(´・ω・｀；)
最近はマジで寒いから、ストーブを使っている時間が長い。
水を入れた桶をストーブの上に置いて加湿してるけど･･･役に立ってんのかな？
てか、生活リズムが安定してないのも関係あるだろうな（；^ω^）
今日もしっかり水分取って、早めに就寝しよう。
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
4日目、成功！
問題なし。
性欲が少し安定してきた･･･かも(´・ω・｀)
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点でオナ禁は4日目。
↓
2011/7/20終了。わずか9日間しか持たず･･･
2011/7/21開始。
↓
2012/2/4終了。195日間の長期オナ禁に成功。
2012/2/5開始。
↓
？？？
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