天気：晴れ/曇り
気温：0℃/-2℃
降水確率：30%
どうも、毒男('A`)です。
額の乾燥が激しい & 痒みがあるから、水パックをした。
最近では洗顔料を使用した時にしか使わなかったけど、
効果はバツグンで、痒みも治まり、一時だろうけど赤みも和らいだ。
なんかなぁ～･･･額がゴツゴツしてるつーかザラザラしてるつーか･･･
すんごい違和感があるんだよなぁ(´・ω・｀；)
両頬の赤みも若干増したような気がするし、
もしかして･･･これも一種のリバウンドだったりするんだろうか？
10日くらい前から、ビタミンCのサプリを摂取してるんだけど、
これも関係あったりして(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…
思い返せば、その頃から赤みと乾燥がひどくなった気がしなくもない･･･
考えすぎな気がするけど、サプリの摂取を中止してみる(´・ω・｀)
それと、乾燥がひどいから、今晩の入浴は×で。
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
5日目、成功！
問題なし。
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点でオナ禁は4日目。
↓
2011/7/20終了。わずか9日間しか持たず･･･
2011/7/21開始。
↓
2012/2/4終了。195日間の長期オナ禁に成功。
2012/2/5開始。
↓
？？？
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