どうもどうもどうもくんですチョキ

dohimaru7でございますニヤニヤ

 

最近は雨の日が多くなり、九州の方は雨がすごくて災害になっていますね…

これ以上、被害が大きくならないことを願っていますお願い

九州にもたくさんの友人がいますので、他人事では済ますことはできません。

なんせ母方の実家が長崎の五島列島ですので!!

気温も徐々に低くなり、季節が秋へと変わってきているのを感じます音符

 

そう、夏というのはスポーツをしていても季節的に最も厳しい時期ですアセアセ

それを乗り越え、秋に入れば運動量も上がってきますグッ

これらかはもっとカラダと向き合い、キレを増すようトレーニングに励みます炎

 

昨日は早朝からJ-GREEN堺にて練習試合がありました!

何名か遅刻者もおり、気持ち的には微妙な感じでしたが…

助っ人のキーパーが寝坊したことは非常に残念でしたねガーン

まあ、そういう時もありますがタラー

 

試合内容から行けば30分を3本パー

結果0-2で敗北うずまき

決定機から言えばもっと点を取らてもおかしくない試合でした…

相手は徹底してサイド攻め!

ディフェンスで回して、空いた所に中盤経由、もしくはサイド攻撃へ右矢印

前半は守備で耐えていましたが、途中から相手のボール回しについていけず…

立て続けに2失点バツレッド

【相手の良かった点】

中盤にボールが入った時、簡単にボールを失わなっかった。

要因としては常に3人目の動きができており、フォローが早かった。

チームとして徹底されているのかが、わかったがボールの出しても

常に3人目の動きを意識し、ダイレクトなどでのパスが出ていた。

【自分たちの良かった点】

攻められている時間帯が長かったが、集中して守備ができた。

攻守の切り替えは悪かったが、ボールを取ってから

キープ、パスともに良くなく、奪われ方が非常に悪かった。

【改善点】

相手のように常に味方のフォローを意識して、動く。

簡単にボールを奪われない!※球際の粘り!!

 

再来週の公式戦に向けた練習試合としては収穫のあった試合でした雷

結果はともあれ、公式戦に向けて、チームとしても個人としても

良い状態で試合を迎えたいと思いますグー

 

それでは今週も頑張りましょう完了

写真撮るの忘れてた~ゲッソリ

どうもどうもどうもくんですニヤニヤ

毎度dohimaru7ですチョキ

 

先に告知をさせて頂きますパー

9月3日(火)21:30~23:30森ノ宮キューズモールにてフットサルを開催しますおいで

ご応募はお早めに拍手

https://labola.jp/recruits/8000000000140443

 

来週は早いもので9月に入りますアセアセ

2019年も残す所、3分の1!!

少しずつ今年を振り返っていきたいですね~秘密

毎年ですが、年の残り2ヶ月くらいは次の年に向けて色々考える時期なので、

いつも9月10月頃から年の振り返りをしています左差し

最後の2ヶ月は私とってみれば、新しい年のスタートの大事な時期だと考えています注意

 

皆様も少し早いですが、良いお年をお過ごしくださいませラブラブ

皆様、おはようございますキラキラ

月曜日の朝ですルンルン

今日の朝、自転車で通勤していましたが、陰を通ると爽やかな風がうずまき

少し秋を感じましたね音符

 

昨日は社会人チームのサッカーの試合がありました!!

結果は2試合とも惨敗でした…

最も差があると感じたのは各個人のコンディション!

相手は良く動き、2人3人目の動きと全体でよく動いたイメージでしたパー

あれだけ数を掛けて全体で動けていれば、良い攻めもできますグッ

逆にウチのチームは運動量が少なく、ボールキープが全然できておりませんでしたガーン

自陣でパスカットされ、ピンチを招く場面が多々ありましたアセアセ

公式戦まで残り2試合なので、各個人がどれだけ調子を上げていけるかがカギになりますカギ

dohimaru7自身はかなりコンディションが上がっており、復帰後ゴールも奪えましたグラサンハート

後は戦術的な所ともっと運動量を増やし、頭を使って、サッカーをするOK

これから涼しくなるので、もっと運動量も増えて、点数も取れると思うので、

とにかくケガなく、府リーグを戦い抜くグー

それだけです拍手

今週もはじまったばかりです筋肉

有意義な一週間としましょうおいで

こんばんはでございます!!

本日は華の金でございますキラキラ

dohimaru7は特に予定はございません…

お客様のフットサルに参加予定だったのですが、コートが取れなくてなくなったみたいですアセアセ

残念、結構楽しみにしてただけにガーン

まあ、雨も降ってることですし、今日はゆっくり自宅待機としようかと思いますOK

 

晩御飯何食べようか!

ちなみに今日のお昼はビッグボーイでお昼のランチチキンステーキを食べてきました拍手

この年齢になって野菜が食べれるっていうメリットでよく利用させて頂いておりますお願い

あと1ポイントかで10%引きにチョキ

肉もおいしい、野菜もご飯もカレーも食べ放題というデブを量産する所ですね星

皆さんも一度ご賞味あれおいで

写真はビッグボーイのポイントカード満

カードに張ってあるシール知ってます?

山崎パンの商品を買うとついているシールなんですが、5枚集めれば5,000円分のクオカードが当たるかもルンルン

というのに乗せられて、5回は応募しましたねくるくる

結局音沙汰なしですが、当選発表は年明け頃ですかねくるくる

楽しみに待っておこう上差し

最近はこういった懸賞系にハマっており、応募しないと当たらないという観点から

とりあえず応募するというクセがついてしまいましたタラー

こういうのも日ごろの行いなので、当たる当たらないは別として、

良い循環で良い生活になっていけばなと思います100点

 

写真横向きなっとるがなニヤニヤ

すいません、見にくくて…編集仕方がわからんうずまき

以上、では良い週末をバイバイ

どうもどうもどうもくんですニヤニヤ

昨日は2019年京セラ最後の3連戦のなか日に行って参りました!

結果は3-1で勝利キラキラ

先発は伊予のゴジラこと秋山投手(dohimaru7と同い年の91年生まれ)!!

1点は取られたものの、福留選手のレーザービームもあり、無事に勝ちがつきました拍手

打っては高山選手の先制HRからの木浪選手の2塁打2発と打線も良かったですグッ

最近はマルテ選手が4番に入り、打点を稼いでいますね星

昨日も2打点!!

中継ぎも安定感OK

岩崎投手-ドリス投手-藤川投手

完璧リレーチョキ

久々に藤川投手のセーブも見れて、大満足100点

ちなみDeNAの筒香選手(これもdohimaru7と同い年)のサードはいつまで?

宮崎選手が戻るまではサードを守らすのかな?

昨日生で見たけど明らかに穴よな…

サード筒香にレフト佐野左差し

阪神の選手たちも狙い撃ちやで虫めがね

 

ちなみに今日は高校野球の決勝キラキラ

星稜-履正社!!

結構、安易に予想ができた決勝カードやったけど、

前評判通り、勝ち上がってきた星稜はさすが拍手

奥川投手のピッチングに履正社がどう対応するかが見物!

まあ、日本全土が注目するでしょうね星

あの星稜出身の本田圭佑選手までも母校にエールを上矢印

大阪の履正社を応援はするけど、正直星稜に分があるのはわかっている!

だからこそどういう作戦でいくのかカギになりますカギ

 

それでは昼は高校野球、夜は阪神戦と最高の一日ですお祝い

それでは今日も一日お楽しみに~お願い

※写真は京セラ名物、「いてまえドッグ」、全長30センチ、あめりか~んグラサンハート

 

昨日ドヒの個サルに参加頂きました皆様、お疲れ様でした!

湿度も高く、暑い中でのフットサルでしたが、総勢18名で開催することができました拍手

無事に終われたのも皆様のおかげでありますパー

次回は9月3日(火)の予定となっておりますキラキラ

残念なことに森ノ宮キューズモール屋根ありフットサル場が2時間確保できず…

申し訳ないガーン

そのため屋根なしで1時間、屋根ありで1時間の予定をしておりますうずまき

雨天の場合は止む終えず中止とさせて頂きますが、2日前までには天気予報と相談し、

開催の有無を決定させて頂きます上差し

 

昨日は久々のケガ明けのフットサルということもあって、

頑張って走ろうと決めてプレーをしました完了

足の状態は万全なのですが、まだまだ体力、また体のキレが戻っていないゲッソリ

9月の大阪府リーグの公式戦に向けて、再度体を作っていく必要がありますグー

先ずはウェイトで体幹を鍛え、心拍数を上げるトレーニングを敢行します炎

 

体幹トレは基本、腹筋を使ったトレとしています!!

体を寝かして、仰向けの状態で、足を90度に曲げ、重りを10kg程持ち、

それを左右に振り、体が振られないよう意識しながらやります秘密

これは腹斜筋にも効きますので、オススメですカギ

腹筋は体の中でも大きい筋肉で、代謝を促す重要な筋肉です左矢印

筋トレ前には腹トレをやってから始めるのも非常に効率的ですOK

 

年齢を重ねる毎に自分の体と向き合うことが必要だと痛感させられる今日この頃です十字架

それでは今日も一日頑張りましょうOK

 

ちなみに今日は京セラドームへ阪神戦を観戦予定ですルンルン

どうもdohimaru7ですニコ

只今を持ちまして、ドヒの個サルが定員一杯となりましたので、募集を締め切りますパー

たくさんのご応募をありがとうございましたお願い

 

ドヒの個サルはドヒの所属している社会人サッカーチームの練習の場として、開催を致しております!

しかしながら、メンバーは30名強いるにも関わらず、今では多くても5名、最近では0名という日も少なくありませんタラー

なんとかドヒの個サルを存続させるべく、ドヒの仲間たち、またネットの力を使い、存続させています拍手

ドヒの個サルはかれこれ1年半以上は継続して、開催をさせて頂いておりますキラキラ

それもこれも参加がいてのことラブラブ

これからもご参加の程、よろしくお願い致しますOK

 

社会人になるとなかなか運動する機会などがありませんので、これを機に運動をと考えられている方は

ぜひぜひご参加をお待ちしております上差し

 

昨日まで人数足りずでどうしようかと思っていたのが、まさかの定員一杯で嬉しい限りですグッ

それでは本日の参加者の方は晩にお会いしましょうおいで

お疲れ様です真顔

 

本日は月に2回のドヒのフットサルですキラキラ

 

森ノ宮キューズモール屋根ありにて21:30からみっちり2時間汗を流しましょうラブラブ

 

まだ空きありますので、ご参加お願い致しますパー

 

LaBOLAからも受け付けをしておりますニヤリ

 

https://labola.jp/recruits/8000000000137470

 

やっとケガ明けで、ストレスなしでフットサルができる喜びうずまき

 

本当、運動ができる喜びって忘れガチやけど、できることが当たり前と思わず、

 

常にこういう気持ちを持ってプレーすることってとても大事!

 

ケガしてる時って沈んだりもするけど、メンタルの維持っていう面では必要な時間でもあるグッ

 

色々考えたり、今まで見えなかったものが見えたりできるとてもいい機会チョキ

 

よーし、今日もいっぱい走るぞ~炎

 

ではまたフットサルの内容を更新しまーす完了

 

どうもどうもどうもくんですおばけ

お盆が終わり、8月病のdohimaruです男性トイレ

 

昨日はお盆最終日ということで、ゴルフに行って参りましたキラキラ

場所は「大和高原カントリークラブ」!奈良と京都と三重の間くらい?

初めてお邪魔させて頂きましたが、とにかくフェアウェイが広い拍手

あれだけドライバーをマン振りしたのはいつ振りだろうか?と思ったくらい振りました満

あれだけ振ってスライサーのdohimaruはOBが1度だけという奇跡キラキラ

いつもは3~4回はOBが出るのですが…

初めて見ました、カート道の両側がフェアウェイ流れ星

広大で初心者の方にも非常にオススメですOK

結果としてスコアは88とベストスコアに繋がりましたお祝い

良かった点は2点チョキ

1)2打目でOBが出なかったこと

2)アプローチが安定していたこと

とにかく手振りにならず、体幹を意識し、身体の回転で打球を打つことを心掛けた結果、

アプローチが真っ直ぐ飛び、飛距離もイメージに近い球が打てたと思います100点

以下秘密情報としたい所ですが…

8月よりゴルフのレッスンに通い始めましたNEW

スコアに伸び悩み、かれこれ7~8年ゴルフをしていますが、

2019年中にスコア90切りを達成できないとゴルフをやめると公言しておりました爆弾

なんとか辞めずに続けることができ、嬉しい限りです音譜

ゴルフのレッスンでは基本の基から指導していただき、

とにかく手振りの癖を治すため、ひたすら振り続けましたビックリマーク

その結果、スライスしたとしてもOBになるようなスライスも出なくなりましたアップ

やはりスポーツに共通するのは体幹ひらめき電球

いつも実感させられます左差し

ゴルフは道具の進化もあり、それに伴い、スイング理論も変わってきているそうですカギ

私の場合、野球をしていたこともあり、手打ちになってしまい、

スライス、打球方向の安定がしないというのが長年の課題でありましたガーン

今後もその課題と向き合い、ゴルフを楽しく、また上手になれればと思っておりますグッ

次回は9月ラウンドの予定ですが、まだ何も決まっておりませんうずまき

早く次回の予定を決めて、練習に打ち込みたいと思いますグー

 

以上が昨日のゴルフの話ですが、ゴルフ後にサッカーの試合に行きましたアセアセ

この話は次回にしたいと思いますが、つい最近まで大腿四頭筋を肉離れで負傷しておりましたzzz

この日が復帰戦となりましたが、ふくらはぎが攣ったりとサッカーでは活躍はできませんでしたくるくる

来週以降に期待ですお願い

 

以上、長々と閲覧頂き、ありがとうございましたバイバイ

謝謝大家お願い