【愛着とは②】あなたはどのタイプ？人間関係の悩みは「愛着タイプ」で見えてくる

私、ともよしの

プロフィールははこちら。

プロフでは悲観して怒り狂って生きることに絶望した時期を経て、人間の心の仕組み「愛着」を知り、心理学を通して私的”凪”の時代へ突入。その変遷をかいつまんでお届けしております。

▶はじめましての方は、ぜひこちらも。

周りの人間関係に悩みがちの方に参考にしていただけるお話を書いています。

ブログの主な登場人物：

チュンさん(2015年生まれ)　知的障害ありの自閉スペクトラム症(ASD)の息子。

夫(2つ年上)　二度と口を利かないと心に決めて数年、経済的DVが当たり前の、(私視点で)最低伴侶。　

あなたの”ポチッ”が

私のやる気に繋がります！

人気ブログランキング

いつも同じようなことで人間関係に悩んでいませんか？

その原因が分かるチェックを無料で配布しています👇

▶ LINEで受け取る

昨日の記事では、
人との関わり方には“無意識のパターン”がある、

ということを書いたんですが、、、

『【愛着とは①】なぜ私は同じことで悩むのか？これって、“性格”？？？』

これには、続きがありまして

実はこのパターンは、
いくつかの「タイプ」に分けて考えることができるんです。

長く難しい話は抜きにして笑

今回はなるべくw分かりやすく4つのタイプをご紹介しますね～

「これ、私かも…？！」とか考えながら、
気軽に読んでみてください。

---

■ 不安タイプ

・相手の気持ちが気になりすぎる
・返信が遅いと不安になる
・嫌われたくなくて無理をしてしまう

「人と近づきたいけど、不安が強いタイプ」

---

■ 回避タイプ

・人に頼るのが苦手
・本音を見せるのが怖い
・気づくと距離を取ってしまう

「人と距離を取ることで自分を守るタイプ」

---

■ 不安×回避タイプ

・近づきたいのに怖くなる
・人間関係がしんどくなりやすい
・距離感が分からなくなることがある

「近づきたいのに離れたくなる、揺れるタイプ」

---

■ 安定タイプ

・人との距離感が自然に取れる
・自分の気持ちも相手の気持ちも大切にできる
・安心して人と関わることができる

「安心して人と関われるタイプ」

---

ここまで読んでみて、ご自身のことを
「これかも」と思うものはありましたか？

「いや、これじゃ、自分がどれに当てはまるか

分からないな…」と思われました？😅

あるいは、
「全部当てはまる気がする…」と感じた方もいるかもしれませんよね。

それも、とても自然なことです。

人は多面的なものですから、何か一つに収束せずに

色々な面が見えるというのも、大いにあり得ます。

自分の愛着のタイプが何であるのかを知る時に

大切なのは、どのタイプが良いとか、悪いとかではなく、
それが、これまでの経験の中で身についた
自分の「心のクセ」だと知ることです。

そして、このクセは
“気づくことで、少しずつ変えていくことができる”ものです。

「私はどうしてこうなるんだろう？」と悩むのではなく、
「こういうパターンがあるんだな」と知ること。

それが、これからの人間関係を変えていく第一歩になります。

結局、自分の愛着タイプがどれなのか、

なんだか、よく分かんなかったなぁ…という方🙋🏻‍♀️

今回、12個の質問に答えることで、

自分の愛着タイプを調べるチェック表を作ってみました

おおよその目安として、自分のタイプを知るのに

使っていただけると嬉しいです。

LINEで友達追加する

公式LINE「ともよしの小部屋」で

『プレゼント』とメッセージを送ってもらうと、

「ともよしの小部屋の本棚」に行けるURLが届きますので、

本棚の中から「愛着タイプ傾向チェック」というpdfを探して

そこの質問に答えて、自分の愛着タイプをチェックしてみてください

お試しあれ～

(※すでにお友達になってくださっている方も『プレセント』と

送ってくだされば、読めます)

そして、この度、これまでの間、

他にも私が作成してきた色々なpdf資料が

本棚から、全部読めるようになりましたので、

どれでも、お好きに読んでみてね

 

さあさあ。

まあ、色々と辛いことはあると思うんですが。

ひとりで抱え込まないで！
まずは私と一緒に自分のことを知るところから、始めてみませんか？

＞＞ この記事を書いているともよしってこんな人！

最後に・・・

今日もここまで読んでくださって、ありがとうございます🙇🏻‍♀️

”読んだよ”のいいねと、下のバナーをポチッとしてくださると、とっても嬉しい

にほんブログ村
人気ブログランキング