(2026年のプロフィール改訂版です)
はじめまして。
東京在住、3人家族、アラフィフ平凡主婦の
ともよしです。
私は、理学博士号を持ちながら、
家庭の中で、自分の気持ちが分からなくなってしまった一人の女性です。
研究で海外を飛び回っていた私が、
結婚後の生活の中では、怒りや虚しさに飲み込まれていました。
「どうしてこんなに苦しいんだろう」
「私がもっと頑張ればいいのかな」
そんなふうに、自分を責め続けていた時期があります。
でも、愛着や心理学を学び、
少しずつ自分を理解できるようになってから、
怒りに振り回される時間が、
ほんの少しずつ短くなっていきました。
このブログでは、
・パートナーとの関係に揺れる気持ち
・怒りとの向き合い方
・愛着とアドラー心理学の学び
・自分を取り戻していくプロセス
を、実体験を通して綴っています。
もしあなたが今、
誰にも言えない苦しさを抱えているなら、
ここを、少しだけ安心して呼吸できる場所に
してもらえたら嬉しいです。
ここからは少し、私の話をさせてくださいね。
病弱だった子ども時代
小学生の頃、私はよく体調不良で学校を休む子でした。
小学3年生のときには、3ヶ月以上の自宅療養。
出席日数が足りず、留年の話が出たこともあります。
でも、家でひとりで勉強したノートを先生に提出して、進級させてもらいました。
あの頃から、
「誰かに評価されなくても、自分で自分を積み上げること」
が好きだったのかもしれません。
宇宙に憧れ、博士になるまで
中学生の頃に見た映画がきっかけで宇宙に心を奪われました。
回り道もしましたが、物理学科へ進み、大学院へ進学し、
スイスやイタリアで研究に参加しながら、博士号を取得しました。
在学中から自分の力不足をまざまざと感じ、
自信を失ったり、憂鬱になったりすることは
たくさんありましたが、
世界でまだ誰も知らないことを、初めて知る
基礎研究の、そういう瞬間が、たまらなく好きでした。
でも、人生は思い描くようにはいかなかった
博士号を取れば未来は開けると思っていました。
けれど、就職はうまくいかず、
やっと採用された会社でパワハラを受けてうつを発症。
さらに、私のうつが寛解する前に、父ががんで亡くなりました。
心も体も、ぽきっと折れた感覚でした。
それでも、なんとか立ち上がろうとして
必死な思いで婚活、結婚し、出産しました。
結婚生活で気づいたこと
結婚すれば幸せになれると思っていました。
でも現実は違いました。
結婚前から、違和感はありましたが、
私は生活していくうちに夫も成長し変わっていくに違いないと
思い込んでいました。
けれど、どれだけの時間が過ぎて行っても
どれだけ一生懸命私の気持ちを説明しても、その無理解に対して怒っても
夫は私の気持ちに無関心であることは変えられませんでした。
毎日ご飯を作っても食べてもらえない。
家事も育児もほぼ一人。
お金のことでも苦しい思いをする日々。
「私がもっと頑張ればいい」
「私が頑張ることが夫を支えることなんだ」
そう思っていました。
でも、どれだけ頑張っても、満たされない。
怒りと虚しさで、息が苦しくなりました。
私が変わり始めたきっかけ
図書館で偶然出会った一冊の本。
そこから「愛着」という言葉を知りました。
さらに心理学を学び、
・怒りの奥には、自分の傷があること
・人は上下で測る存在ではないこと
・他人は変えられないけれど、自分は変えられること
を知りました。
すると少しずつ、
怒りに飲み込まれる時間が短くなっていきました。
完璧にはできません。
今も揺れます。
でも、前よりも、自分の人生のハンドルを握れている感覚があります。
今の私
変わり始めた私は、さらに
2024年の終わりに、推しに出会いました。
誰かを純粋に応援する時間が、私の心を救いました。
「私は笑っていい」
むしろ「笑っていなきゃ！」
そう思えた瞬間でした。
そして、今まで忘れていた笑顔や
誰かを愛しいと思う気持ちを思い出しました。
それで、決めました。
私は、自分の人生を生きる。
もう、誰かの顔色を見て生きるのを止めよう。
このブログで書いていること
このブログでは、
・身近な人の言動に振り回されて苦しい気持ち
・怒りとの向き合い方
・愛着と心理学の学び
・自分を取り戻すプロセス
・母としての葛藤
・そして、これからの人生の選び直し
を綴っています。
私は、完璧な専門家ではありません。
でも、
博士号を取り、
心を壊し、
大切な人を失い、
怒りに苦しみ、
それでも立ち上がろうとしている人間です。
だからこそ、伝えられることがあると思っています。
最後に
もしあなたが今、
・怒りに振り回されている
・パートナーとの関係に疲れている
・自分を取り戻したいと思っている
そんな状態なら
ここで少し、休んでいってください。
愚痴ってもいいですし、
楽しいお喋りをしてもいいです。
そして、ゆっくりしながら、自分がどんな風に生きていきたいかを
思い描いてみてください。
今は思い描いた人生と違う道にいるように思えても
必ず、あなたも自分の人生を取り戻せます。
偉そうなことを言っても私も、まだ途中です。
でも、一緒に歩くことはできます。
一緒に自分の人生を取り戻す道を歩きませんか？
長旅になるかもしれません。
孤独な旅には忍耐が必要かもしれません。
でも、誰かと一緒なら、長い旅も楽しめるはずです。
私と一緒に歩いてくれる人、待ってます
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