【愛着とは①】なぜ私は同じことで悩むのか？これって、“性格”？？？

私、ともよしの

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プロフでは悲観して怒り狂って生きることに絶望した時期を経て、人間の心の仕組み「愛着」を知り、心理学を通して私的”凪”の時代へ突入。その変遷をかいつまんでお届けしております。

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周りの人間関係に悩みがちの方に参考にしていただけるお話を書いています。

ブログの主な登場人物：

チュンさん(2015年生まれ)　知的障害ありの自閉スペクトラム症(ASD)の息子。

夫(2つ年上)　二度と口を利かないと心に決めて数年、経済的DVが当たり前の、(私視点で)最低伴侶。　

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「なんで私は、いつも同じことで悩むんだろう…」

人間関係がうまくいかなかったり、
頑張っているのに報われない気がしたり。

環境を変えても、関わる人が変わっても、
なぜか似たようなことでつまずいてしまう。

そんなふうに感じたことはありませんか？

そして、それを

「あー、私って、こういう人なのよね。

性格なんだから仕方ない…

変えられっこないし。」

そう思っていたりします？
でも、それって単なる「あなたの性格」ってわけではないんですよね。

実は、人には、他者との関わり方に
“無意識のクセ”のようなものがあるんです。

それは多くの場合、
子どもの頃の人との関わりの中で作られていくもので

この“人との関わり方のパターン”のことを
心理学では「愛着」と呼びます。

たとえば…

・相手の気持ちが気になりすぎてしまう
・嫌われるのが怖くて本音が言えない
・逆に、人と距離を取りすぎてしまう

こんなふうに感じることがあるとしたら、
それはあなたの弱さや変えられない性格というわけではなく、

ただ「そういうパターンを身につけてきただけ」

と考えることができます。

そして大切なのは
このパターンは、“気づくことで変えていける”ということ。

「どうして私はこうなっちゃうんだろう？」と責めるのではなく、
「そういう理由があったんだな」と理解することから、
少しずつ変化は始まっていくんですよ

もしあなたが、

・自分の人間関係のパターンを知りたい
・繰り返してしまう悩みの理由を知りたい

そう思ったら、

まずは、無料で受け取れる「人間関係パターンチェック」のPDFを

用意していますので、

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チェックしてみてください！

ひとりで悩み続けるのではなく、
少しだけ、自分の心の仕組みを知るところから始めてみませんか？

＞＞ この記事を書いているともよしってこんな人！

最後に・・・

今日もここまで読んでくださって、ありがとうございます🙇🏻‍♀️

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