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  レースも迫ってきました〜^_^
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  木曜定休日と祝日が重なって、早朝練習！
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  久々にスイムで疲れました^_^
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  走力脚力に合わせて靴を選びましょう、反省
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  ふくらはぎ筋肉痛なのに調子まずまずスイム
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  早朝練習の良し悪し
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  昼間を避けてバイクラン
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  灼熱下に挑戦、ダメでした^_^
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  福岡博多湾アクアスロン2022
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  ヴェイパーフライネクスト％2で走ってみました
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  アクアスロンレースウィーク突入〜!
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  精神強化スイム
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  ゆっくりJOGとニューシューズ
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  久しぶり練習会3種目
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  昨日スイムは精神的トレ、今日ランは灼熱トレ
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  トレーニング再開！靴づれ痛い
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  レイクビワトライアスロン2022
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  さて今日も明日もノートレでレースに突入！
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  レース前ですがのんびりトレーニング　静かな山あいの信楽へ
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  世界水泳と今日のスイムそして

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