おこんにちは
爽やかだね～
4月あたまから始まりました、第4期ヨーガ基礎講座。
早くも2回目を終え
座学はヨーガの人間構造論まで進み
アーサナは太陽礼拝まで進みました。
ヨーガは哲学ではなく、体と心を総合的に強くしなやかにする方法なのですが、その中にはインド哲学がふんだんに入っています。
ヨーガを学ぶ、または続けると心が強くなります。
ストレスに強くなります。
何故かというと
過去のことを上手に処理できるようになります。
すると、過去にとらわれなくなります。
あの頃があるから今がある
と思えるようになります。
前回は生徒さんからのご質問があって、こんな話になりましたね。
もう既にこう感じている場合は、心が強いといえるし、これがヨーガで目指すところです。
苦しいことは誰にでもあるよ、生きるって大変だよね
というのが、インド哲学の根本にあります。
この苦しみから、どうやってうまいこと幸せになるのか、幸せを感じる人生にするのか、というのがインド哲学であり、ヨーガのキモであります。
この辺を座学で学びながら、アーサナで体を通して体感しながら身につけるのがヨーガです。
そして、心を強くするには、体から取り組むのがいいよね、というのもヨーガ独特の考え方です。
心と体はつながっているので、体を通して自分と向き合うことが、いずれ心と向き合い、変化につながります。心からのアプローチは時に危険性もあると考えます。
こんな話を楽しく真面目に全5回やっております✨
今期で4期目になるけれど、毎回同じ話でも違う方向に向かっていくのがとても興味深いです。
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