今日も 気合入れてー
お～～～～(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆
最近いつもの 5キロコースを走っていなかったので
ちょっと タイムも気になり 走ることにしました～
ん？
タイムトライアル！
みたいな感じで～～～
5キロ 27分30秒
自分で言うのもなんですがf(^ー^; ポリポリ
私なりのレベルで
すごっ！！！
きっと 今のところ10キロやハーフを目指して
走っているから
こういうタイムが 出たのでしょうか～
ビギナーだから
走れば走るほど タイムは縮むのだろうが
やっぱり 結果が出ると
うれしいな～＼（=＾▽＾=＼）＼（=＾▽＾=）／（／＝＾▽＾）／
でも
5キロの大会は 来年まで
出ないぞ・・・・
ちょっと ザンネンかも～
その分 10キロとかで
結果が 出せるように したいねー☆
起床4時半 5キロ 27分30秒
その後＋2キロ 12分40秒
トータル 7キロ 40分10秒
今月走行距離 48.5キロ
今日は 休日
長距離いくぞ～と 決めていましたが・・・
結局10キロ止まりだーーΣ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん!
目覚めたときは 薄暗く
『今日は 曇りか～』
と思っていたら だんだん明るくなってきて・・・
実は まだ日の出まえで 暗かったのね～
あわてて 今朝は 車で 近くの霞ヶ浦湖畔に行きました。
着いたときには もう 陽がかなり上に・・・・
そう 今日は
この辺を 走ろうかと思ってやってきたのです。
しかも 釣りの人が たま～にいるくらいで
あまり人もいません・・・
でも 長距離走るには 気分転換だ！
と 思って 少々走ると・・・・
大問題発生！
これは 久しぶりの事件です。
あわてて いつもの公園に行き
結局 公園内を走り
近辺道路を 走ってきました～
実は 2,3日前から 走るには 支障はなかったのですが
腰をかがめたりすると 痛くなっていました～
（たま～に あるんです）
それが 今日
長距離のためにと ウエストポーチに
デジカメと ペットボトル350ミリを入れていたら
腰に ズーーーンと
響いてきてしまって
ウエストポーチをあわてて はずしました～
なので 公園周回コースでよかったです。
それにしても
いつもより重いウエストポーチを
しただけなのに
相当 腰に負担が 来ました～
私の場合
飲み物は 別の方法を考えたほうがいいかもー
起床5時 朝ラン 10キロ1 時間2分
最後の1キロでも6分切っていた。
これは すごいデス("▽"*)ｱﾋｮ
今月走行距離 41.5キロ
今日は 娘たちが通う中学の体育祭でした～
上の娘が中三だから
家族４人で 運動会でお弁当なんて
最後だなーなんて事で
気合？入れて お弁当を作りましたよーーー☆
ところが・・・・・
やられました(w゜□゜)w
中三娘ってば
今朝 ３９度１分(-＿-)ｳｰﾑ
昨日から具合は 悪かったのですが
こんなに熱が上がるなんて～
病院に行って 薬もらって
午前中たっぷり寝て・・・・・
昼には
３７度６分！！！！
すごっ！！
これこそ 気合だ～～～o(*゜ー゜)┘
そんな訳で
そこから 中学へ 行ったのです。
もちろん 競技はせず
テントの中で 見学なんですがーーー
なぜ こんなにまでして
体育祭に行きたいのだろ～
どこの中学も ミンナそうなのか
地域的なものか わかりませんが
中学の体育祭って
ものすごく 盛り上がります☆
いまどきの子たちが
腰パンをしながら？
顔を赤くして 真っ黒になり
気合入れて がんばってました～
学校全体を３つの団（組）に分けて
入学の時に入った団に
３年間所属するのです。
するってーと
生徒同士 自分の団に愛着があり
３年生が ものすごくがんばるんですよー
そりゃ～ 涙モンです。
応援合戦は まるで
どこかの国の美女軍団！
もう一つ 白の団があるんですが
（写真が うまくとれませんでした(TT; ) ）
なので
娘も 最後の体育祭にどうしても
行きたかったようです・・・・
閉会式は 結果を聞きたくないらしく
いそいそと 帰ってきました。
今日の結果に対して（実は ３位）
自分がかかわってない孤独感を
感じてるようです・・・
負けてしまった友達にかける言葉は
何を言っても 通じない！
それは 自分が参加してなかったから～と
へこんでました・・・
娘も昨日まで
練習を ずっと頑張ってきたから
今日があるんだけどーーー
なかなか
思春期してる娘でした～
ランニング０キロ
こんなん 読みました～
小さい頃？から灰谷さんの作品を
読んでいますが・・・・・
彼の小説は 子供の話が多いのです。
でも この話は 老夫婦の話。
（出てくる 孫は またかっこいいですが）
出てくる人たちの会話が
すべて 作者のメッセージのように
聞こえました～
それにしても
よく話をする 老夫婦なんです。。。。
この夫婦の事情も事情なのでしょうが～
わたしはー
旦那と ここまで 話すかな～と
ふと 考えてしまいました・・・・
そして 今
私の手元に
同名小説が 2冊あります。。。。
図書館に予約してあったものが
来たんです・・・
違う作者の 同名小説！
「はァ～～ 2冊同時なのォ～（ ￢＾￢ ）ﾍｯ！」
ありがちといえば ありがちなんですがーーー
どっちから 先に読もうか～
来週は また 電車でお仕事なので
その頃が 楽しみです～
さてさて 同名小説って
なぁ～～～んだ？？？（＾ｏ＾）丿
・・・・・私が 読むレベルですm(*- -*)mｽ･ｽｲﾏｾｰﾝ
起床5時50分 8時半から走りました～
曇っていて よかった！
5.5キロ 約30分
9月走行距離 31.5キロ
今朝は 北海道の方に台風が行ってましたね。
みなさん 大丈夫でしょうか？
ゆらさん も写真を載せてましたが
私も 写してました～
昨日の台風一過
6時半過ぎていたので もう暗くなってます・・・
そして
今朝の朝日
ぼや～んと してしまった・・・
東京は 5時18分とかに日の出なので
私もそのくらいを目指していたら
こちらは もう 昇っていた( ゜＿゜；）
東京よりも 東だから
こちらは もう少し 日の出が 早かったのね～
でも 久しぶりに 走れてうれしかった～
3日も あくと また走れなくなってるかもー
なんて ちょっと 不安になりますーー
そして 台風のあとーーー
まだ 青いのに 栗が落ちてます・・・・
食べられませんo(T^T)o
そして 蘭は 栗嫌い 見向きもしませんよ～
前に 触ったことがあって
とーーーーても
痛かったらしい・・・
転がして 追いかけると
逃げてます・・・
起床4時45分 朝ラン 4.5キロ 25分
久しぶりに ペースが速くなり大変でした
台風が すごいですね～
自然には 人間は 何もできないー
そんな 私は 今朝のランは はじめから
あきらめて ゆうべは 夜更かし・・・
なんと 今朝は 太陽が出てるじゃないですか～
「うっそーーー」
自然ってやつは わかりません。。。
何が起きるかわからないから
それに対処できるように
万全を期しておかないと いけないんですよね～
さて 朝ランがないとなると
蘭は 家から 庭に出るだけでは
満足しません！
散歩 つれてけ～
じーーーっと 見つめてきます・・・
でも ゆうべ 一緒に遅くまで起きていたので
ねむ～い
睡魔が 勝ったようです・・・
そのあとーーーー
私の都合のいい時間に
お散歩行きました(＊^0ﾟ)v
早起きしましたが・・・
外は 小雨・・・・
小雨でも 雨は雨！
かなりな 大雨が降ったところありで
大丈夫だったでしょうか～
私は
さっさと ランニング中止です。
実は 昨日のランで
両足にマメが出来て
自分で つぶしちゃったので
ちょっと 痛いです~(>_<｡)~
それにこれから
東京本社に行くので・・・
だから いいや～
1時間以上走ると
なんか 痛めてる感じです
まだ 身体が 慣れてないんですね～
またまた
台風の行き先が 心配ですね～
用心しましょうー
今日は ぜーーーーーったいに
走りたかった・・・・・
目指せ15キロ！
小銭がなくて 千円札をポケットに入れて
デジカメ持って
スタートしました～
ちょうど2キロ走ったあと
立体交差の上の道路から
この下の国道をずーーーと走っていきました。
空は 曇り・・・
朝日は 残念ながら拝めず
逆に雨の心配も ちらり・・・
でも 今朝の私は 違ってましたよ～
走りながら
「トレーニングするかぎり 退化することはありえない」
とか
「余分なものを削ぎ落とす」
とか
あきらかに 『フライ,ダディ,フライ』の影響ね！
単純な私です。。。
走っていて 気持ちよかったです。。。
『再構築 生まれ変わる 削ぎ落とす』でも いつになったら
削ぎ落ちるかは ギモンだな～ウン((Ｔ＿Ｔ )
今回 気をつけていたのは
息切れすることなく 走れるように
ペースを 上げないこと。。。
そして
家から8キロ過ぎたところに
自販機があるのを 思い出し
そこで
ポカリを買って
（千円札が湿っていて なかなか入らなかった(ﾟ◇ﾟoi)
・・・・まずは 延髄にあてたのです・・･･
すみません 相当「フライ,ダディ,フライ』の
影響なんですが～
本の中で おっさんが延髄に あてるんです
でも こうやって 給水すると また元気がでる。
信号待ちでストレッチをしても また元気が出る
（これは そよ風さんにおしえてもらいました～）
そんな こんなで
無事に 帰ってきました・・・
1時間半前に あの橋の上から
写真を 写したのでした～
さあ ここから
あと 2キロ・・・・
なんとか キロ7分ペースで走り
（だって 家の近くだから 娘の同級生とか
知り合いとか いろいろいるわけで・・・
変な格好で 走れない(,,´￢д￢)ｼ ）
家に着いてーーー
7時15分・・・・旦那だけ 起きてました～
起床4時45分 朝ラン 16キロ1時間45分
8キロ地点55分
あとは 時計を見てませんでした
～～～～～～~～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今日のもう一仕事
蘭の予防注射です・・・・
相変わらず 病院では ビビリまくり☆
尻尾が こんなになります・・・
「だって こわいんだもーーーん」
旦那さん 無事に退院です。
強引に 今日 出てきてしまいました～
よく見えるようで
人の顔をみて 今までよく見えなかったものが
よく見えると言ってます。
一体 何が見えるんだよ～～～
そして 図書館から借りてきました
読みました～
FLACさん もお勧めしていた一冊でしたが・・・
のめり込むように 読んでしまいました。
『明日のための破壊と再構築』う～～～ん
ここまで 身体を鍛えてやってみたい！
おっさんが『生まれ変わる』って言うところ
「そーそー」って ニマニマしちゃいましたよ。
そして この強い高校生とその仲間たちと
おっさんが だんだん絆が出来てきて
そして ラスト・・・・
私 また 泣いてました・・・
あら～～～
この前も 本読んで泣いたんですよね,(ｰｰ;) ｳ
今日は 涙が出ている自分に気がつかなかった・・・(-o-;)ｷﾞｸｯ
お～～～
私って もしかして エラク
感受性が強いってか？
いーーーや
泣き虫なだけなんだなぁ～～～(￣‥￣a;)ぽりぽり
泣きと言えば・・・・
今朝・・・・
寝坊です・・・・
ゆうべ お仕事していて 遅くなり
すっかり 寝てました～
蘭が 明け方 顔を舐めて
おこしに来たのに
起きられませんでした・・・・
あーーー
オオ泣きモンでしょ...... ( 〃．．)ﾉ ﾊﾝｾｲ
起床７時 ランニング ０
2学期 二日目・・・
今日は 旦那さんの白内障手術日☆
（旦那は 41歳、この年で白内障ですから
眼の弱い方は 注意してくださいね～）
娘たちの 実力テスト日☆
こちらは 夏休みの成果が試されるって奴ですね～
特に中三娘にとっては
しっかりと 押えておきたいテストなんですが・・・
家族が 大変な一日ですが
私だけは 変わらずな 一日でございます。。。
（っていうか 夕方病院には 行きますがー
手術のときは 行けません・・・m(￣_￣m)ｺﾞﾒﾝ
お仕事の代わりの人っていないんです。。。）
変わらぬ一日の幕開けでした
がーーーん
曇っていて・・・・ダメか～
っと 数分後
こんなん なってました～
5時半ころでしたよー
朝夕は すずしいですが
今日も 残暑きびしそうですね～
ナイスな 一日を・・・・
4時半起床 5．5キロ 33分
