jognoteにも 書いたんですが・・・・
左足の薬指の裏の関節の所が切れてます(Ｔ▽Ｔ;)
今朝が 痛みのピーク！
まあ 普通にしていて そのうち治るんですけど・・・
痛い時は 歩いたり走ったりすると
自然に足の指を丸めちゃうんですよ・・・・
するってーと
足が疲れるんですね～
あーーー
何でこんなの出来るかな？
小さいときから わりに出来やすい体質でしたが・・・
太った奴とか 歩き方の悪い奴とかにできやすいのかも(-。－；)
写真も載せます。
このブログの追記の仕方がわかりません（ってあるのか？）
なので ずーーーっと下の方に載せます。
見たくない方は 見ないほうがいいかも・・・
醜すぎ～～Σ(=°ω°=;ノ)ノ
17日のラン １５キロ 体育館トレッドミルで 1時間41分
18日のラン 5キロ 近所周回 31分
19日のラン 6キロ 公園 39分
こんなの見に来た
あなたは エライ(;^_^A
子供が具合が悪いのに
パソコンしている 母でございます。
今日から旦那がいないので しばらくシングルマザー？だし・・・
ボチボチマイペースで行かせていただきますよ(笑）
とりあえず 日曜日に
彼が出るから見ちゃいました。
で、このHPに面白いのがありました。
「TYPE TEST キャラ別性格診断」
（左の上の方にありますよ！）
登場人物の中の あなたは どのタイプ？ってな事で
やってみた私・・・・
一回目の診断は 万俵 寧子(原田美枝子）
この人は 万表大介（北大路欣也）の奥様ですね。
家の中でも居場所がなくて 内気 控えめ お嬢様育ちって・・・
誰だれだれだぁ？？？σ(^_^;)
2回目・・・やっちゃいました～万表 鉄平（キムタク）
やっぱり～～～(///∇//)って これは かっこよす ぎだ♪
ちなみに 中二娘って 北大路欣也さんの銀行オーナー頭取！
やっぱり 強すぎるんだよね～あの子！
久しぶりに 応援目的で参加しました。
「谷川真理 ハーフマラソン」！
ベジーの仲間も多く走るし 私、忘年会にもいけなかったので
行きたかったのです♪
会場にゆっくり到着させてもらって
みなさんにご挨拶！
そのうち 放送がありました～
「土手側に荷物があると ゴール後にコースを横切りますので
気をつけてください」って・・・・・
よく考えるとそうなんだけど もっと早く放送してよ！って感じ。
男女別のコースって 経験がないんですけど
女子ばかりだと なんだか
「○○国際女子マラソン」の世界みたいで なんだかいいわぁ～
いろんな皆さんが 書いてますが
女子だけ 下流に向かって走るコース！
まさしく 行きは追い風、帰りは向かい風の
去年3月の荒川と同じ！！
（申し込んでなくて よかったと思っちゃいました）
女子が下流に向かってスタート
その10分後に 男子が上流に向かってスタート。
傍からみてると なんかおかしいかも・・・
そして その20分後に 5キロが上流にむかってスタート。
ホントは その間に走ろうと しっかり準備していた私！
そのまま レースに出られるくらいの格好だったんだけど
まぁ スタートを見送ってしまうと 大会も楽しみたいし
ってな訳で 走らずに食べに走ってしまった・・・
そんな事してる間に すぐ5キロのゴール！
そして ハーフも帰ってくる。
風は 時間がたつにつれて どんどん強くなり
（これも 3月のときと同じよ～）
ゴールしてくる 女の人たちが大変そう。
とにかく 一人一人が風と戦って いろんなドラマの中で
がんばって帰ってきたんだなと思うと
自然に「おかえりなさーい」と声が出てしまう。
そして 走りきった彼女たちがみんなステキ！
もう 向かい風に立ち向かって 頑張ってきた顔！
すっごい いい顔～
どんなに時間がかかっても
力を出し切ってゴールするって すばらしいわ♪
今回は この一言に尽きます！
応援、応援っていうけど じつは応援してる自分が
いつも力をもらうんだなぁ～
だから 応援って好きなのですよっ！
13日、14日 休み
15日 尾てい骨近辺を ぶつけた？らしくて痛いので休み・・・
せっかく やる気モードだったのにィ～
腹筋もお尻があたって痛むのでちょっと無理だあ(ﾉ_-｡)
今日は 久しぶりの土曜仕事でした・・・
いろいろ立て込んでいて イライラしつつありましたが
なんとか 仕事もこなす事ができ
旦那さんも 子供たちも 明日は 出かけていいよ～
と 言ってくれたので 行きますよ！！
「谷川真理 ハーフマラソン」の応援♪＼(＾￢＾)丿＼(＾￢＾)丿
まぁ 応援だけでなく チョットは 走りたいなぁ～と
思って しっかり ラングッズを持っての応援ですけど～
そして 今日 会社から手紙が来まして
2月19日が 本社で研修だとか？？
えっ？17日の土曜に東京マラの前日受付、
18日の日曜に本番の東京マラソン！
そして 月曜に本社に研修ってことはだよ～～～
3連チャンで 都内じゃないかーーー
(-"-;)ん？？やっぱり どっかに泊まりたいねぇ～
と 思う今日この頃であります！
なんとか したいなぁ～
なんとか 出来るか？？？C=(-｡- )ﾌｩｯ...
７日のラン 8キロ 47分2秒
8日のラン 18キロ 1時間47分50秒
9日 REST
10日のラン 16キロ 1時間55分
11日のラン 6.5キロ 38分
12日のラン 11キロ 1時間4分50秒
休み中の出来事でもちょっとボチボチ・・・
写真は とっても醜くて 申し訳ないですm(_ _ )m
まぁ 記念という事で 載せてみました～
これは、中二娘のケガです。
暮れに ジャニーズのコンサートの帰り
横浜アリーナの会場を出たら
段差に気づかず 転んだそうです。
（決して 押されたわけでなく～）
周りには たくさんのファンの子がたくさんいて
「アノ娘、ヒザから 行ったよ」と言われたらしい・・・・
ケガの翌日の
右ひざです。
なかなか 乾かない(ﾉ_-｡)
左ひざ
迎えに行った時 遠くから歩いてくる娘の両膝から
血がダラダラと流れたあとがあり（既に乾いていた）
履いていたブーツにも 血がついて
その中にも 血がついていて・・・・
すごかった～～～～(ﾉ;￣￣￣￣◇￣￣￣￣)ﾉ
左ひざ
この娘 以前に蚊に刺されまくって
ブログに足を載せた娘 です。
今回は 出演料を取られました( ￣っ￣)
本人は 記念のケガだから
治りたくないとか申してますΣ(=ﾟωﾟ=;) ﾏｼﾞ!?
8日のラン
冬休みラストデーなので 走りました♪
18キロ 国道往復 1時間47分50秒
往路は向かい風で 全く進まず
復路は 追い風で 速すぎでアップアップ！
帰りが追い風って楽だけど 心肺の方がついていかない！
こうやって のんびりブログを更新できるのも
今日までです。
明日から ランに仕事に生活に自分に気合入れて
頑張りマース♪(#^ｰﾟ)vﾌﾞｲｯ♪
今年最初のレース。
初参加で おまけに妹家族と一緒に参加なので
とっても楽しみにしてました～
１０キロに出ると 終了も遅くなるし・・・
久しぶり５キロだし・・・チャレンジです♪
１月７日
妹の家から 一緒に会場に行く事になっているので
とってもユルユル気分で参加。
８時半までの受付で その５分くらい前に到着！
いいね～近いし、こじんまりとした大会♪
S也と走った親子レースゴール後 ２５分くらいして５キロスタート♪
５キロの部って なんと男女別・・・・
男子の部の２分後に女子の部スタート！
人数は 高校生を合わせて ７８人と登録もすくな～い （;^_^A
速そうな人から 完璧ファンランな方まで・・・
いったいどうなるのだろう～～～
と言ううちにあっと言う間に 号砲！
もう ロスタイムなんてありません。
競技場を出て すぐ少しの登り坂、そして下ってまた登って・・・
自分でも かなりなスピードで走ってる。
５分くらい走ると落ち着いてきて ペースが落ちる人を抜いていく。
でも 道路は 台数は少ないが車も普通に走っているので
抜く時は ちょっと緊張・・・
後から車の音がしないかな？なんて気をつかったりして～
そのうちに 後から来た半袖Tシャツでポニーテールの彼女につく。
いいペースで走っている彼女、１０分くらい一緒に走ったが
何回目かの下り坂で 離されてしまった・・・
見える範囲にいたかったのに このあと彼女は相当なビルトアップをして
（私が落ちたかな？？？）サッサといってしまったぁ～～～
とにかく
住宅街を曲がりくねって 坂を登っては下って
下ったら 登って・・・・
知らない道だし 距離表示もないので 行くだけ行くしかなく・・・
競技場に入っても 自分のスピードは変わらない（つもりf^_^;）
そう、速くしようにも出来ない。
とりあえず 自分では 最後まで頑張ったペースでゴール！
ゴール後に 姪っ子未来に言われました～
「なんで ゴール前にスピードアップしないの？」だって。
「でーきーな-い-のよォ～～～」A=´、｀=)ゞ
去年の２月の守谷の記録 ２７分２３秒→２７分２秒に更新！
あ～でも ２６分台は 無理だった｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
競技場が見えた時に 出来るかなと思ったのにー
なんと 今日走った家族メンバーの中で
一番いい順位になってしまった♪
だって 一般女子は ４５人しかいなかったんだもんね～
スポンサーのいない大会だったので走った後の飲み物はなかったけど
一応 試飲券はあったね。
距離表示もなくて 不便だったけど
トイレに困らなかったのがよかった！
あと ギリギリに行っても 陣地はいくらでもあった！
小さい大会は ホントいいかも～
次のレースも じつは ローカル大会だわ♪
ただ 公認でない分 距離は、『ほんとかよ～？』
みたいな所もあるかも・・・・（；ﾟ∇ﾟ)_
５キロレース前 親子レースに 小一の甥っ子S也と参加しました。
s也は、家を出るときまで ズーっと走らないと言い張って
母親と参加しないので どうなるかと思いきや
しっかり 元気に走る気になってくれた！
スタート地点へは 先にスタートする小４の姪っ子ドリムと一緒に。
ドリムちゃんってば 気合充分、半袖短パンでスタートだ～
そして その２分後に２人で手をつないでスタート！
レース前に s也のお父さんから
最初に突っ込むと あとが続かない経験があるので
とにかく 「ゆっくり ゆっくり」とアドバイスを受けた私たち！
ところが 小学校低学年って 「よーい」「ばん」と鳴ったら・・・
突っ込む～～～～( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
『このまま行ったら こっちが続かないぞ』と思った頃
ペースが落ちた・・・ε-(^､^;ホッ
ペースが落ちたら もう 励まししかない！
「ゆっくりでいいよー」「力を貯めておこう」「かっこいいよ～」
ありとあらゆる言葉をかけたつもりだけど
本人には 聞こえてなかったかも・・・σ(^_^;)
で、競技場に入って お父さんから声を掛けてもらったS也クン。
俄然、スピードが上がった！
やっぱり応援って 大事よ～～～
スタンド前でも 未来やお母さんから応援をもらって
最後までいいスピードで走りきる！
ゴール後は 結構 息が上がってたけど
とっても頑張った！
２キロ １２分５３秒
私にも いいアップに
なったわ♪
S也も 記録更新だし
これで また レースに出たくなってくれるといいんだけど・・・
どうなんだろねぇ～～～(o^-')b
がんばった S也♪
とりあえず ご報告！
松戸七草マラソンで
5キロ 27分2秒 一応ベスト(^^ゞ
ちなみに 甥っ子と親子マラソン（2K）も走りました～
楽しかったから ヨシ♪
詳しくは またのちほど…
レースや駅伝の解説で有名な金さん の著書です。
たくさん本をかかれてますが 一番新しいものかな？
初めて走る人から 走ってる人も しっかり読めます。
わかりやすく まとまって書かれているので
とっても 参考になるし 自分の知りたいところが探しやすい！
＜よかったところ＞
レース中に「○○が痛んだら・・・」 という事の
原因と対処法が書かれていて いいです～～～♪
まぁ 自分が覚えてないといけないので
普段の走りから 実行ですねー
＜笑ったところ＞
栄養についてのところで アルコールについて書いてあり
『ビールを飲まないランナーをさがす方が難しい・・・・・
美味しいビールを飲むために走っているランナーもいるくらい・・・』
って だれだれ？？？ｷｮﾛ(((ﾟｰﾟ*)(*ﾟｰﾟ)))ｷｮﾛ
いやいや みーんな そうだわね～
７日のラン rest
本を読んで 走った気になってますが（苦笑）
あしたは ５キロのレースですが 大風ですか？
あ～左ハムも痛いし・・・やめるかも＞ヘタレ私
