やっぱり…

今日は走らず～

だって夕方6時に旦那が帰って来たから
あわてて夕飯支度。

先に食べさせても走っても
戻ってからがバタバタになるから…

ただいま蘭に
夕飯を狙われながら食してマス

明日の朝に走ったら
月間100キロ行くんだけど…
こんな距離でスミマセンm(__)m

よく考えると…

今朝は旦那さんと娘を送る♪

でいつものように帰り道
公園で走ろうと思って
バッチリ支度して行ったけど…

よーく考えたら

仕事前にあちこち行くし
仕事もたまってバタバタになるんで

走らず直帰…

仕方ない今日も夕方走れるかな～

霞ヶ○の先は晴れ!?
雨もいい感じだったのになぁ～

マイブーム♪

最近朝に晩に
これを食べてマス

トマトのオリーブオイル焼き

トマトにオリーブオイルをつけて
オーブントースターで焼いて
塩胡椒にレモン汁をかけて
生バジルをちぎって一緒食べると旨し♪

トマトは庭のミニトマト
バジルも庭のバジル。
今年はトマトが豊作だから嬉しいよ

散歩中♪

旦那さんが出張なんで
ただいま蘭と散歩中♪

風が涼しくて
空も秋みたい。

ってたって
騙されないぞぉ～

どうせまた暑すぎるくらいに
なるんだよね～

さぁあちこちに行く木曜日デス♪
がんばりましょp(^-^)q

チョコッとだけど…

夕方に走ったですよぉ～

しかし朝から1日動き回ってたから
走る前から足が疲れちゃってたっス…

でも走り始めたら
いつも蘭の散歩で一緒になる
オジサマに会ったり中学生がいっぱいいたり
モチベが上がったんで
いい感じで走れた

今日は風が気持ちよくて
よかったぁ～

がっ 20分過ぎた頃に
メールやら着信やらがあり
6キロで終わり…

さてこの時間帯って
何日くらいまで　明るいンだろ…？
もう日は短くなってるモンね～

本日のラン 6キロ公園

新品♪

ガスコンロが新しくなったよ～
はい、IHでは、ありませんm(__)m

それにしても　何も気にしないで　サッサと買ったから
全然気がつかなかった機能が結構ある…
便利だけど　余計なモノが着いてて
壊れると面倒だぞ。。。
シンプルが一番なんだけどなぁ…
長持ちするかなあ～
やっぱり吹き零れが一番良くないらしい…
煮物、揚げ物はやらないとか(^o^ゞ

まぁ、煮物には要注意だね♪

そしてケイタイ屋さんも終了～

今度は高3娘を迎えに行くのだ…

取り換え～

ついにガスコンロの取り換えの日♪
朝から汗だくで掃除しました～

で午後からゆっくり
料理を楽しもうかなと思ってたら…

長女のケイタイが壊れそうらしく
買い替え

しかも未成年だから
親がいないとダメとかで(-_-)
午後は急に

で娘のトコに行く事になった

全く予定は未定だよ…

そうそう、
旦那さんも昨日出社後に
急に九州&四国へ出張になって　泊まってマス…
昨日は、家に戻れなかったから
着替えは現地調達みたい…(￣▽￣;)

何だかなぁ～～

予定は未定…

走るのは夕方予定してるけど…

朝顔♪

玄関前の朝顔が咲きました♪
ん？こんな花だっけ？
中にも花がある…

去年の種からだけど
他の朝顔は普通なんだけど
これも普通？

今朝は 4時起床
4時半からジョグ開始。
昨日の朝の方が涼しいなぁ～
今朝はこもった感じ。
でも気温が低いのは確かデス！

で蝉時雨の中
のんびり走るもだんだん体が動いてくるのがわかる～
ようやく走る事を体が思い出したかな!?
しかし昨日
母と昼食を食べ過ぎたのがいけなかったか
夕食に鰻を食べたのが　いけなかったか
今朝は体重が増えてた

それでも走れたからヨシだわ～

でも 5時に戻らないといけないンで
5キロまで…

ヤッパリ家族が出かけてから走るのがいいかな～

本日のラン 5キロ公園

裸足でグルグル～

今朝は夕べの雷雨のお陰で涼しい～

がヤッパり6時半過ぎれば
太陽が出てきて暑くなりました!!
でもいつもよりはいい感じだから
走りにでたけど

腰が痛くて最悪…
今日は走れないかと
ダメダメモードだったから
ひさしぶりに芝生裸足ランに決定

雨上がりで湿ってて決して冷たくはないけど
走ったら気持ち良くて
予定より長く走ってしまった～
ヤッパりいいね！芝生裸足は

本日のラン 8キロ(芝生3キロ) 公園

見ました

はい、宇宙戦艦ヤマト復活篇です！
今日、やっと借りて見ました!!
古代君ってばゆきとの子供も
大きくなっちゃって…

なんて具合に
昔を振り返り見たDVDでした！

じつは
この前に『ハッピーフライト』と
朝イチで『インセプション』を見たよ～
面白かった♪
基本的にスパイモノでいろいろ考える映画と
のほほーんの暖かくなる映画の
両方好きだな♪

本日のﾗﾝ 6キロ周回