脱走したぁ～!!

この暑いのに蘭が脱走したぁ！
さっきようやく足を泥々にして帰って来たよ～

夕方、仕事から帰って散歩行って
餌を食べて
さてわたしゃ今日は髪を染めよう～と
今まさに液体を髪につけようとしたら
ガタンっておとがして…

蘭がいない…(￣▽￣;)

であわてて外に出たら

…いた!!

でもこういう時は絶対簡単に戻らず
自分で飽きて帰るまで待つしかない…
ほとんどばかにされてる私…

でも　蘭はもっとバカだね～
またまたハァハァになって
疲れきってるよ…

朝ラン♪

6時40分からジョグ開始。
暑すぎる～しかも復路は
東に向かって走るから
太陽が眩しい～

6時台はやっぱり大変…

で今朝の地震。
ひさしぶりにビックリ

思わず親戚一斉にメールしたら
一番震源地に近かったのは、うちだった…(￣▽￣;)

みんな無事でよかったね！
で大学生の長女が
すでに試験のために
家を出ていたのもビックリ

ガンバれガンバレ

本日のラン 5キロ公園

今日も夕方ラン♪

おーっ 2日も夕方に走るなんて
なんか今まで出来なかったから
ちょっと嬉しい

けど体力仕事をしてるいつもの日に走るのは
疲れてダメなんだよね～
でも朝よりは体が楽だし…
夏の間だけでも夕方ランにする？

本日のラン 5キロ公園

夕陽の写真が最悪じゃ

夕方ラン♪

珍しく夕方ラン！

仕事が 1つ終わって
食べ放題に行っちゃって
ヤバイなぁ～と思ってたら
夕方ポッコリ時間が空いた!!

今日は朝陽と夕陽の両方をパチリ♪

ケイタイからだからピンぼけで m(__)m

21日のラン 6キロ公園

蘭と散歩中♪

今日は旦那さんが出張。
娘を送るので 4時半から蘭と散歩中♪
蝉時雨が凄いけど…
ヒグラシだから許せるかな(笑)

やっぱり走るならこのくらいじゃないと
走れないよ…〉私。

つくばマラソンは夜中に定員になっちゃったみたい…
事務局の人も大変だね～

あぁ、走るのも
ローカルな地元の大会がいいかな…
なんで『かすみがうら』も『つくば』も
ましてや『手賀沼』も
大会がこんなにデカインだろ…(￣▽￣;)

さて、頑張りな1日だぁ～
自分を演出して自信を持ってやって来よう♪