話題の映画「SP」がサイコー

特殊能力を持つ主人公のSPやその仲間たちが、テロリストたちと戦う姿を描いたテレビドラマ「SP（エスピー） 警視庁警備部警護課第四係」の劇場版がサイコーです。

2部作のうち「野望篇」と称する本作では、東京で勃発した大規模テロ事件に立ち向かうストーリー。

まあ、個人的に注目なのは主演の岡田准一氏。

彼は、かの有名なブルース・リー氏の考案した総合格闘技「ジークンドー」のインストラクターの免許を持っているそう。

ブルースリーといえば、北斗の拳の「ケンシロウ」のモデルになったことでも有名なアクションスター。
そんなところに、注目してみると、もっと楽しめちゃいますよ。

スイマセン。全然「美容」に関係ないですね

抜け毛の本数の境界線

抜け毛の本数、気になるのは男性だけではないですね・・。

シャワーやお風呂でシャンプーの後、排水溝が真っ黒だとかなりあせります。

じゃあ、いったい何本までならＯＫなの？ってことになりますが、

実際に１日に髪の抜ける平均本数は５０～８０本。

基本的に、髪の寿命は２～５年で、１日に０．３～０．５mmくらい伸びてます。

んで、毛根のサイクルが異常に乱れない限り薄くなったりはしません。

なので、入浴時の髪の抜け毛は２０～３０までなら許容範囲ってことになります。

でも、あんまり神経質になりすぎると、ストレスで髪が余計に抜けるとも言われますが、実はこれ。

神経質なほど呼吸が浅くなってしまう傾向があるとか・・。

呼吸が浅くなると、結果酸素の交換が不十分になり毛細血管に栄養が運ばれなくなってしまい、それが髪に影響しているとも言われています。

やっぱり、リラックスでのんびり深呼吸でもしながらいきましょう！！

女性の抜け毛と髪の事

今日は抜け毛と食事の関係。

髪の毛って、中国では血液が変化したものって考えられてるんです。

つまり髪がきれいな人は基本、体の中もきれいってこと。

これは、血液が良質であれば美しい髪を保つ事ができるって事につながってきます。


洗髪、つまりシャンプーの時に髪に余計な負担をかけないために石けんを使った髪の洗い方でもご説明しましたが、、やはり体内環境を整えるのも重要なんです。

それには、やっぱり血液内に老廃物と過剰脂肪を増やす動物性食品を抑えて、穀菜食をメインにする事で、
血液の質をコントロールしていきましょう！

遠回りのようでも、実はコレが一番簡単なんですよ。

とりあえず、この食事方法とおすすめのキレイ食材を１週間つづけてみませんか？

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