こんにちは。
２０１５年９月１０日（木曜日） 曇り時々雨。
午前６時３０分起床。
睡眠時間、５時間ちょっと寝た。
夜遅くまで、台風情報、ニュースを見ていたので、ちょっと寝不足。
今日は、台風１８号一過で、朝は晴れ間が出ていた大阪の空。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は、頭が痛くて、身体が重くて、しんどかったため。
体重、血圧測定。
体重は、８５．４ｇ、体脂肪率は、２８．６％だった。体重、１１００ｇダウン、体脂肪率、少しアップ。
血圧は１１１/７１。
朝ご飯は、電子レンジで作る、なすとベーコンのポモドーロリゾット。
昼ご飯は、皿うどん。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は、朝からずっと栃木県、茨城県の大雨被害状況のニュースをテレビで観ていた。
そのため、何もせずの1日。
今回の大雨で被害が出た地域の方に、心からお見舞い申し上げます。
１日も早い復旧を…
自然の力の大きさに驚いた木曜日。
また明日。
こんにちは。
２０１５年９月９日（水曜日） 雨。
午前６時３０分起床。
睡眠時間、７時間ちょっと寝た。
今日は、朝から台風１８号情報をチェックした。
窓の外は雨で、強い雨が降っている。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は、降雨のため。
体重、血圧測定。
体重は、８６．５ｇ、体脂肪率は、２８．２％だった。体重、変わらず、体脂肪率、少しアップ。
血圧は１１９/８３。
朝ご飯は、トップバリューのきつねうどん。
昼ご飯は、キムチスープ。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は、午前６時３０分から、ずっとＮＨＫのニュースをテレビで観ていた。
ＮＨＫの台風をチェックしていた。
ＮＨＫの台風情報のニュースは、ＣＭもなく、静かに観る事が出来るのでいい。
台風１８号は、午前１０時頃に、愛知県知多半島に上陸。
その後、日本列島を北上、石川県から日本海に抜けた。
大阪は、雨は降ったものの、風はあまり吹かず、被害も出ていない模様。
それより、台風の東側の東海、関東に大きな被害が出た。
午前、午後ともに、台風１８号情報を収集していた１日だった。
久しぶりに、テレビを観ていた日であった。
あとは、ちょっとだけTwitterを見ていた。
そんな台風がやってきた水曜日。
また明日。
こんにちは。
２０１５年９月８日（火曜日） 曇り時々雨。
午前６時３０分起床。
睡眠時間、７時間ちょっと寝た。
今日は寝起きがしんどい。
かなり身体がダルい。
左足の踵が何故かかなり痛い。
そして、機嫌も悪い。
全て調子が悪い朝。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は、降雨のため。
体重、血圧測定。
体重は、８６．５ｇ、体脂肪率は、２８．１％だった。体重、４００ｇダウン、体脂肪率、ダウン。
血圧は１１２/７６。
朝ご飯は、トップバリューのきつねうどん。
昼ご飯は、シェーキーズのピザ、ポテトフライ。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は買い物へ出掛けた。
人への贈り物をいくつか買った。
大阪土産、佃煮、、焼酎。
大阪土産は、ベタな感じの楽しいもの。
佃煮は、バラエティーに富んだもの。
焼酎は、プレミアムなもの。
それぞれ渡す人が違うので、その人の顔を思い浮かべながら、贈り物を選んだ。
いつもは、かなり考えたり、悩んだりするのだが、今回は、すんなりと決まった。
良かった！良かった！
今度、贈り物を渡しに行こう。
また、話は変わって…
こうやって、毎日、ブログで日記を付けているが…
果たして公開できるのか！？
公開しない方がいいかもしれない！？
いろいろ考える。
内容が重いし、つまらないから…
僕のブログ、閲覧してくれる人は少なくても、一旦、公開してしまうと…
誰でも閲覧できる事になるし…
日々、日記としての記録としては大切なものになっているが…
公開するとしても、復職してからとなる。
その頃には、考えが決まっていると思う。
はてさて、どうなる事やら！？
その前に、復職できるんだろうか！？
また、明日。
こんにちは。
２０１５年９月７日（月曜日） 曇り時々雨。
午前６時３０分起床。
睡眠時間、８時間ちょっと寝た。
夜中に、何回か目が覚めた。
夢も見た。
仕事をしている夢。
新しい仕事場で、仕事をしていた。
精神的に復職しなければと焦っている事が、夢に出て来た。
もちろん、今の仕事場には復職したくはないが…
仕事自体はとてもやりたい。
こどもたちとふれあって、生活する仕事を、仕事場へ…
今日はＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は、身体がダルい事、通院日のためやめておいた。
体重、血圧測定。
体重は、８６．９ｇ、体脂肪率は、２８．７％だった。体重、１４００ｇアップ、体脂肪率、ダウン。
昨日の昼ご飯の大阪トンテキとカラオケでの生ビールで体重増加。
恐ろしや～！恐ろしや～！生ビール～！７杯～！
血圧は１１４/７５。
朝ご飯は、ジンギスカン。
昼ご飯は、餃子、トマト、ブロッコリーの胡麻和え。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は通院日。
現状報告と今、抱えている問題を医師に話す日。
そして、薬を処方してもらう。
体調面では、特に問題はないが、精神面での心配事を話したいと考えている。
そして、クリニックへ。
診察時間前から、たくさんの人で混み合っていた。
番号札１０番を渡されて、待合室で待つ事、４５分。
ようやく診察の順番が回ってきた。
体調、精神面の現状報告をして、今、自分が考えている問題を医師に伝えた。
カウンセリングや投薬では、難しい問題もあるが、前向きに、元気になるようにしたい。
医師からは、復職に関しては、慎重に考えていくように言われた。
受付で診察代を支払い、処方箋をもらい、薬局へ行って薬をもらい代金を支払った。
薬局から出ると、雨がパラパラ降っていた。
急いで、駐車場へ行って、お金を機械に入れて、その場を後にした。
その後、郵便局へ行って、自宅に戻った。
午前中はそんな感じ。
午後からは、いろいろ考え事をしたり、何かこれからやるべき事を考えた。
外出はせず、特に変わった事もしなかった。
静かな午後。
また、話は変わって…
８月頃から、何か心に引っかかる事があって、自分らしく生きれていないように思う。
もっと自由に、もっと楽しく、もっと笑って、もっと感じて、生きていきたい。
自分で心のブレーキを掛けてしまっている事があり、原動力を無くしてしまっている。
何か核になるものを探さないと…
何か自分らしく生きられる事をしないと…
早く元気にならないと…
また明日。
こんにちは。
２０１５年９月６日（日曜日） 曇り時々雨。
午前６時起床。
睡眠時間、７時間ちょっと寝た。
夜中に、何回か目が覚めた。
昨日からＲＵＮ＆ＷＡＬＫを再開。
いつもの公園で、約３０分歩いて、ストレッチをした。
下半身中心のストレッチをした。
途中、雨が降り出したので早歩きで、自宅に戻った。
今日も身体を動かして、いい汗をかいた。
そして、シャワーを浴びて、スッキリ。
体重、血圧測定。
体重は、８５．５ｇ、体脂肪率は、２８．９％だった。体重、１００ｇダウン、体脂肪率、ダウン。
血圧は１１６/７７。
朝ご飯は、ぼたん海老のお刺身、ブロッコリーとぶなピーの炒め物、キムチ納豆、味噌汁、ご飯。
昼ご飯は、大阪トンテキの大トンテキ定食。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は友達とお昼ご飯を食べに行く事になった。
朝にメールが届いた。
いつも誘ってくれる友達。
返事はＯＫ！で返信。
自宅まで、車で迎えに来てもらって…
まずは天神橋筋商店街にある大阪トンテキという店へ。
三重県四日市市のローカルフード、ソウルフードのトンテキのお店。
大トンテキ定食、１０２０円（税込み）を食べた。
ご飯は大盛り、おかわり自由。
食いしん坊には、うれしいお店。
大阪トンテキは、柔らかくて、ボリューム満点で、とてもいい味で旨かった。
そして、次はカラオケ。
ジャンボカラオケ、いわゆるジャンカラへ行った。
２時間、アルコール飲み放題。
友達は、アルコールが飲めないので、ひとりで生ビールを７杯飲んだ。
友達はスイーツ・カフェを飲んでいた。
歌う曲は、１９８０年代の曲ばかり、友達も僕もおじさんなので、歌う曲の趣味が合う。
でも、友達は中森明菜さんの新曲を歌っていた。
ナウい。（死語）
僕は、村下孝蔵さんや松任谷由実さん、南佳孝さん、来生たかおさんの曲を歌った。
ユーミンの「コンパートメント」という曲を歌った。
自殺願望、女性が自殺する歌。
７分以上ある曲。
はじめて歌ってみた。
歌詞が心に沁みた。
ちょっと感情移入。
大失恋した時の事を思い出した。
その時は、死にたいとは思わなかったが、かなり心が傷ついた。
今となっては、いい思い出、青春時代の１ページ、懐かしい。
そういう過去もあって、今の自分がいる。
今を生きている。
日曜日、友達とご飯を食べて、カラオケをして、とても楽しい１日となった。
友達ありがとう。
また、明日。
