鍛える身体、逞しい身体。

こんばんは。

鍛える身体、逞しい身体。

昨年１１月からジム通いをはじめて、２ヶ月半が経った。

年齢を重ねて体力の低下、スタミナ不足を痛感するようになり身体を鍛える事にした。

旅に出た時、階段や山道で息が上がる時が多くなったのがショックだった。

そして、増えてしまった体重を落とし、筋肉を付ける事もしたいと思った。

はじめてのジム通い。

はじめに、ジムのスタッフからトレーニングのやり方を少しだけ教えてもらった。

有酸素運動からはじめて、無酸素運動をするトレーニング方法。

僕はエアロバイクを２０～３０分してから、マシーントレーニングをしている。

最初はすぐにヘロヘロになっていたが、この頃は、かなり慣れてきた。

マシーントレーニングのウエイトも重くても、楽になってきた。

身体も筋肉が付いて、ちょっと絞って逞しくなってきた。

見た感じは、プロレスラー体型だが…。

これからも体幹をしっかりと鍛えて、筋肉を付けて、逞しくなろう。

体力、スタミナを付けて、踏ん張りが効く身体にしよう。

ジム通いをはじめて、わかった事…。

トレーニングの積み重ねの大切さ、継続は力なり。

１日１日、１回１回のトレーニングでは、身体の変化が感じられないが…

トレーニングを積み重ねていく事で、その成果が見えてくる。

当たり前と言えば、当たり前なんだが、その事を実感する事が出来た。

何かをはじめると、すぐに結果を求めて、答えを探してしまう。

そうではなくて、経過、プロセスが結果、答えを出すために重要という事。

そう思うと、人生１日１日を大切に生きていこうと思った。

その積み重ねが、いつか大きな成果、結果をもたらす。

明日も頑張ろう。

自分らしく、笑って、一生懸命、ボチボチと…

今日はこのへんで。

明日もいい日で。

雪が降る夜、風邪を引いた夜。

こんばんは。

雪が降る夜、風邪を引いた夜。

大阪は夜に雪が降った。

そして、僕は風邪を引いた。

今日は朝からいろいろな問題があった。

早朝、僕の家のフェンスに犬をつなげて、おしっこをさせる人がいたり…

セブンイレブン本部の対応が悪くて、怒り心頭になったり…

突然、Twitterが乗っ取られたり…

ひとつひとつ、潰していくのが大変だった。

疲れた、疲れた。

このところ、訳のわからない人が多い。

特に公の場でのモラル、エチケットの欠如、ルールが無視が目に付く。

利己主義、自己中心、自分勝手で、人に迷惑を掛けている人がいる。

僕は真面目な人、正直者がバカを見るのが許せない。

ちゃんとルールを守って、人に迷惑を掛けないようにしている人を守りたい。

街に出ていると、イラっと来ることが多くなった。

気にせずにいようとは心掛けているが、あまり過敏にならないようにしよう。

話は変わって…

断捨離、終活を考えている僕。

物を整理、処分して、物を減らしたい。

以前は、ものをたくさん持っている事で安心していた。

ものをたくさん持っている事で、心を満たしていた。

でも、それは虚しい事だと、わかった。

終活、そろそろ考えようと思う。

断捨離、仕事、生き方を考える。

もう若くない。

今、この瞬間に出来る事をしていかないといけない。

生き甲斐を感じながら、シンプルに生きる。

ものではなく、自分自身に投資をする。

これから１０年の自分をセルフプロデュースする。

死ぬ時に、とても幸せだったと感じる。

健康管理をする。

人との出会い、一期一会を大切にする。

ありのままに生きる。

そんな事を考えた夜。

風邪を引いた夜、ちょっとだけ自分自身を見つめ直した。

生きているうちが華。

僕はそう思う。

今日はこのへんで。

明日もいい日で。

御嶽海関と僕。

こんばんは。

御嶽海関と僕。

今回は大相撲の話。

現在、両国国技館で場所中の大相撲初場所。

僕が応援している御嶽海関が注目されている。

大関の豪栄道、琴奨菊、横綱の日馬富士、鶴竜を撃破。

初金星を獲得、そして、また金星を獲得。

新世代の力士として、期待の星になっている。

人気も急上昇している御嶽海関である。

僕が御嶽海関と出会ったのは、出羽海部屋に入門した時だった。

そこから大相撲において快進撃と共にずっと応援してきた。

２０１５年には十両優勝、新入幕。

２０１６年には敢闘賞、小結昇進。

髪の毛もザンバラ頭から髷へ。

出羽海部屋、御嶽海関を応援するために、ここ数年、日本全国に行っている。

特に出羽海部屋は１０年近く応援している。

御嶽海関、会うといつも優しい笑顔で迎えてくれる。

写真を一緒に撮ってもらったり、サイン手形をいただいたりした。

これからも全力で応援したいと思う。

でも、入門の頃には感じられなかった風格、偉大さを感じるようになった御嶽海関。

だんだん雲の上の人になっている感じがする。

僕にとって大きな存在になっても、会って話が出来たらいいなと思う。

御嶽海関、初場所で活躍できる事を願う。

御嶽海関、まだまだ伸びしろがある。

いろいろな取り口、相撲が出来る力士。

身体が柔らかくて、重心が低い。

御嶽海関、これからさらに注目である。

今日はこのへんで！

明日もいい日で！

僕は旅人。

こんばんは。

僕は旅人。

３０歳を過ぎた頃から、僕はたくさん旅に出るようになった。

いろいろな場所に行って、その土地の空気や文化、時間の流れを感じたくなった。

自分の目、耳、鼻、舌、肌、頭、心で、旅先すべてを感じていたい僕。

そして、４０歳を過ぎてからは、旅先を日本に絞って、日本の美を追求してきた。

風景、建築物、神社仏閣、文化、歴史、伝承芸能、世界遺産…。

今までに日本の美しいものをたくさん見てきた。

大相撲もそのうちのひとつ。

人生の折り返し地点を過ぎて、物欲は無くなった。

物を溜め込んでも、仕方がない。

あの世に持ってくことが出来ない。

僕は旅をしながら、その記憶や思い出、経験、体験、出会いを増やしていこうと思う。

『心の財産』をたくさん増やしたい。

そうすれば、あの世にも持っていける。

いつか僕が死ぬ瞬間に、幸せだった、楽しいかった、いい人生だったと思える。

だから、僕は旅人でありたい。

死ぬまで、僕は旅人。

日本の美を追い求めて、旅したい。

半世紀少年になる２０１６年には、毎月、どこかへ旅をしていた。

１ヶ月に何回か旅した事もあった。

２０１７年、今年もたくさん旅したい。

今年はじめての旅は、東京、大相撲初場所観戦だった。

次の旅は、和歌山、白浜。

続いては、播磨、備前。

来月の旅の予定まで決めている。

そして、ちょっと遠い場所への旅も計画中。

今まで行った事のない場所へ行こうと考えている。

僕は旅人。

今までも、これからも…。

旅人にしかわからない事を感じて生きていきたい。

今日はこのへんで。

明日もいい日で。

空がある街、空がない街。

こんばんは。

空がある街、空がない街。

今日は仕事が早番だったので、３日ぶりにトレーニングジムへ行った。

エアロバイクのペダルをキックして回しながら、大相撲初場所４日目を観ていた。

結びの一番、横綱鶴竜、御嶽海関の取り組み。

押し出しで、御嶽海関が勝った。

大相撲初場所二日目、横綱日馬富士を破って金星、そして、今回二つ目の金星。

エアロバイクのペダルにも力が入った。

僕の贔屓、数日前にお会いして話をした力士、年賀状が届いた御嶽海関。

出羽海部屋に入門した時から知っていて、応援している御嶽海関。

これからもしっかりと応援したいと思う。

明日からも楽しみな大相撲初場所。

ちょっと話が違うところから入ってしまった。

話を元の話題に…

空がある街、空がない街。

僕が育った街は、空が見える街。

見上げれば青空や雲や飛行機雲、太陽、星が見えた。

いつも頭の上に空が広がっていた。

こどもの頃には、よく空を見ていた記憶がある。

いろいろな空を見ていた。

晴天、夕焼け、雨空、曇り空、夜空、夜明けの空、雷空…。

おとなになって、空を見る事がだんだん少なくなって、しばらく経った。

そして、ブログをはじめるようになって、また空を見るようになった。

空を見る事は、僕の楽しみになった。

しかし、今僕の住む街には、空がない。

空がほとんど見えない。

こどもの頃に見ていたような空は、ここの街にはない。

綺麗な夕焼けも、紫色の夜明けの空も、瞬く星も、形を変える雲も見えない。

ビルやマンション、家の屋根、大きな建物が僕の好きな空を奪っている。

どうしようもない。どうする事も出来ない。ないものねだり

でも、いつか空が見える街に住みたいと思う。

空を見る事は、僕の生活にとって、不可欠、必要な事、楽しみな事、生きている事。

空を見ると癒される。元気をもらえる。何かを教えてもらえる。

たとえどんよりとした曇り空でも、台風の荒れた空でも、僕にとっては、大切な空。

空がある街。

いつかきっと…

今日はこのへんで。

明日もいい日で！