心疾患と共にすくすく成長中！〜ファロー四徴症〜

0ヶ月まとめ

とうとう新生児期が終わった0ヶ月のまとめ〜。体重、身長出生体重 3458g→4139g（0m26d）出生身長 54cm→54cm（0m29d）あれ？身長？？（笑）出生時、足をしっかり伸ばして測ってたから、高めに計測されてたみたいです体重はWHOの成長曲線ど真ん中、厚労省のだと重め。身長はどちらも高め。母乳生後即NICUに入ってしまったため、直接授乳が出来なかったからか、産後すぐに3時間ごとの搾乳を始めたけど、母乳は一滴たりとて出ず翌日から母子同室だったけども、一滴も出ないおっぱいに、無理やり口をつけさせて、当然のごとく泣かれ、こっちも泣きたくなるlactation consultant（母乳指導してくれるナース）に泣きつき、出なくてもとにかく3時間ごとにかぶりつかせて！頑張れ！と言われ、更に泣く。結局、退院後の生後3日目の夜に手で絞ってたら、やっとやっとじんわり液体が出てきた。思わず叫びました（笑）その後はミルクと混合、8日目から完母に移行。生まれたら自動的に母乳って溢れてくるもんだと思ってましたよ…そんなことないんだね。へその緒生後5日目に取れた。寝かしつけ基本的に授乳後、そのままゲップとんとんしている間に寝落ち。飲みながら寝ちゃうので、おっぱいは片側しか飲めてないことが多い。寝落ちしたらベビーベッドに移動。睡眠全然寝ない（特に夜の睡眠が全然ダメ）。新生児って40分しか起きれないって本に書いてあったけど、ほんとですか？全然寝ないんですけどー昼はまだ寝てくれる（朝寝、昼寝、夕寝あわせてトータル5時間ぐらいは大体寝てる）けど、夜は全然授乳→17:00ぐらいにお風呂→もう片側で授乳→寝かしつけ、で19:00前にはベッドに移動するようにしてるけど、1時間もしたら起きる。また授乳して（片側のみ）、1時間後には起きる。大体このサイクル。母乳が足りてないのかなぁ…片側だけで寝落ちしちゃって、反対側は飲んでくれないんですよね。私もなるべく20:00過ぎには寝室に行くけど、おかげさまで全然寝れてません右乳拒否授乳後寝落ちしてしまうので、片側の乳しか飲めてないことが多くて、結果的にトータルの授乳の回数が減っていたら、右乳から全然お乳が出なくなっていたようで、ある時、授乳中にすんごい拒否反応（めっちゃ怒ってた笑）びっくりしたー。搾乳機を使って上記判明。母乳って左右でこんなに量が変わるの！？ってぐらい違ってました。それ以降、なるべく右から授乳→終わったら左へ、を意識。そしたら少し改善したかなぁ。まだまだですが。授乳中にむせるなんでか分からないんですが、授乳中に必ずと言って良いほどむせます。なんでなんだろう。母乳の量が多いわけでもないから、勢いで、とかではないと思う。未解決。おむつ交換授乳前におむつ交換するけど、授乳中に腸が刺激されるのか、そのまま💩をされること多し。授乳後はそのまま寝てしまうので、毎回、おむつ交換するか悩む（笑）。おむつ交換すると全てがリセット、目がはっきり覚めちゃうので寝てくれなくなる。困る。お風呂大好き、着替えとおむつ交換大嫌い泣いてても沐浴すると泣き止む。その後のタオルと着替えでギャン泣き、おむつ交換もギャン泣き。湿疹？ニキビ？がひどくなった生後4週間あたりから顔を中心に湿疹がひどくなった。あとは首周り、背中、手首にも。日本では保湿と言われてるみたいだけど、こちらでは何もつけちゃダメ！自然に治る！と言われて、どうすれば良いのか悩み中あぁ、あと母乳をつけたら良い、ってのも書いてあった。見た目が痛々しくて可哀想…クーイング日本語でなんて言うんだろう。くーん、くーんってお話してるみたいな声。可愛すぎて萌える。授乳後トントンしてる時によく言ってる。ばぁばの抱っこが好き産後、母に1ヶ月ヘルプに来てもらってましたが、やはり年の功でしょうか。あやしかたが上手で。話しかけとかね。私はなんかまだ恥ずかしくて上手に話しかけ出来ない。泣いててもばぁばの抱っこで落ち着くこと多し。指しゃぶり、こぶししゃぶりを覚えたギャン泣き時など、ストレスmaxになるとするように風邪ひいた鼻が詰まって、ゲーゲーツラそうに。その後、咳も。病院へ行ったけど、出来ることは加湿と、しっかり授乳をすること。発熱、食欲減退したりしたらすぐ病院へ、と言われた。鼻水トッテが大活躍。鳥みたいな声これは風邪で鼻が詰まってるせいなのか、本人の癖なのか分からないんですけど、キィー！クェーー！ゲェー！みたいな甲高い声を発する。夜中に多し、びっくりするし寝られない自分のこと体重産後1週間で妊娠前の体重に戻った。が、当たり前だけど体型は変わりますね。ウエスト、ヒップは変わらず、ただ、へそ上の腹囲が戻らない！お腹の皮が伸びたんだから当たり前か。これは戻るのかなーあと二の腕が太くなった。食欲爆発出産前、妊娠糖尿病で食事制限していた反動と、完母なので、食欲がやばい！久しぶりの母の手料理が美味しくて、これまた食べまくっていて、せっかく戻った体重が若干増えた尿漏れくしゃみ、鼻をかんだ時など、尿漏れします。骨盤底筋運動してるけど、忙しいとついつい忘れがちに。とこちゃんベルトと併せて、もうちょっとやらないとだなぁ。悪露1ヶ月でほぼなくなったけどまだアリ。痔まだ痛いっす便秘はなし。正中線まだ残ってる。こんなところでしょうか。ぴーちゃんの睡眠問題、もう少ししたら落ち着くのかなぁ寝れなくてツライ。

0m29d 心臓検診

ぴーちゃんの2週間ごとの心臓検診でした。今回は心臓エコーとレントゲン。いかんせん暴れん坊なので、ちゃんと良い子にしてくれるかな…と行く前からドキドキ行く道中、カーシートの中で寝てくれたので第一関門突破到着後、まずは身長体重測定、血圧とサチュレーション。身長 54cm体重 4500g（おむつ＆洋服含む）身長は測る度に変わってるのであんまりあてにしてません今回、体重については、増減を特に気にしてないと伝えたら、着衣のままま計測。ぐっすり寝てたので洋服脱がせて起こしたくなくて…サチュレーション、血圧ともに問題なし。その後、ミルク補充。ちょうど終わりかけにエコー技師さんが来たので良いタイミングエコー部屋に移動し準備。さすが技師さんは手慣れてるので、スワドルを上手に使って、ぴーちゃんの腕と足をしっかり固定。お腹だけ出ている状態に。ホワイトノイズをかけつつ、おしゃぶりも使っていたら、エコーの20分ほど、本当におとなしくしてた！なんなら途中寝落ちしかけてた（笑）エコー技師さんは男性で、お子さん4人お持ちだそうで、あやし方も上手だったわー。さすがその後、レントゲンも必要とのことで、スワドルで巻いたまま、病院内をウロウロ。レントゲン受付で30分以上待たされたけど、その間もおとなしく寝ててくれたなんて良い子なのーーーーーー。うちに居る時とは大違い。結局2時間半ほどかかり、ヘトヘトになりました。夫に付いてきてもらえば良かった…今後の予定ですが、体重は順調に増えているので、体重5kg以上で実施と言われていた根治手術（full repair)、前倒しになるのかなと思っていたけれど、ドクターに聞いてみたら、生後4ヶ月ぐらいまでは待つとのこと。なので3月ぐらいになるのかなー。年明け1月頃には、再度、手術を担当する小児心臓外科のドクターともカウンセリングを設けるそう。頑張れぴーちゃん。

0m26d シナジス出来んかった

シナジス注射をしなきゃだったので、かかりつけ小児科へ。そしたら打てなかったなんでも、シナジスは特別な注射なので、患者が加入している保険会社を通じて手配して、病院に入荷されたら予約をとる流れなんだとか。知らないし予約取る時に、シナジスのために、ってはっきり書いてたしオンラインからアポ取ったので、どうやら受付した人が間違ったのか、見落としたのか。連休明けの病院なんて混んでるし、体調悪い子供達ばかりだし、ぴーちゃん風邪っぴきなのに無理して来た意味ーーーと、かなりイライラ。しかも、その時担当してたナース、体温測るのに何の説明もなく直腸からで（前回はおでこ）、しかもその直前に洋服着せてて大丈夫よ！なんて言われてたから肌着着せてたら、体温測るのに二回失敗して、ぴーちゃん盛大にお漏らしジャーーー。肌着も身体もおしっこまみれに。そんなんもあったので、今日はシナジス打てないわよーと、かるーく言われてイライラ爆発。そのナースに真顔で詰め寄る。最近ホルモンバランスのせいか、キレやすくて…そして怒ってる時は英語がスラスラ出る（笑）というわけで、シナジスは打てず、体重、サチュレーション、血圧だけ測って、主治医と会って、帰ってきました。体重 4139g（0m23dの4054gから＋85g、1日＋29g計算）まぁ風邪のフォローアップ出来たからいいか…別に症状変わってなかったけどさ

Newborn photo♡

ちょっと前ですが…撮ってきちゃいましたNewborn photo生後8〜14日で撮る新生児の写真で、欧米ではとてもポピュラー。その写真を使って、birth announcementという、いわゆる誕生の挨拶状みたいなのを作ったりします。このポージングはすごく有名！（頭を後ろから支えて撮った写真＆手首部分を支えて撮った写真を、合成しているようです）撮りたいなーとずっと思っていたのですが、ぴーちゃんはNICU入院が決まっていたし、いつ退院できるかも分からなかったので、その旨を併せて、事前に何人か問い合わせ＆相談をしてました。その時点で出産予定日4ヶ月前とかだったんですが、人気のフォトグラファーは既に予約がいっぱいスタジオ撮影なので、実際のお産が予定日を前後することも考えて、その近辺の日程は仮押さえで埋まってしまうようでした。（後日お友達に聞いたところ、妊娠が分かった時点ですぐに予約入れるんだとか…）狙っていた、比較的家の近所の方もNG。唯一、「普通は生後8〜14日で撮ることが多いけど、そういった状況であれば、退院してからいつでも連絡をしてね！ぜひ撮りましょう！」と言ってくれたフォトグラファーと連絡を取り合って。ぴーちゃんのこともすごく心配してくれて、暖かいメッセージをもらえたことも決め手うちから車で45分でちょっと遠かったけどもでで、まさかのNICU即退院になったので、病院にいる間にコンタクト。ちょうど生後10日にあたる週末の予定が空いているとのことだったので、予約を取りーのドキドキしながら行ってきました！ぴーちゃんのお洋服や小物は全てスタジオで準備してもらえるので、持っていくものはオムツやミルク、着替えなど。赤ちゃんが寝ている間に撮影するので、到着30分前に出来れば授乳を、とのリクエストでした。撮影中にむずってしまった場合は、一旦撮影中断し、ミルク休憩を挟みます。あとおしゃぶりは是非！とのこと。赤ちゃんをあやしながら撮影するので、必須アイテムだそう。両親はシンプルな洋服、なるべく白かグレーのTシャツ、と言われました。ボタンなどがついていると赤ちゃんが気になってしまうとのこと。女性用にガウンも用意されてましたが、ベアトップで胸ががっつり開いてるなかなかセクシーなものだったので、夫と似た雰囲気のTシャツで揃えましたセッションは2〜3時間。赤ちゃんはほぼ全裸での撮影なのでスタジオ内はかなり暑くなっていて、薄暗い明かりの中、胎内環境に似ていると言われてるシューシュー音が流れ続けてました。（アマゾンでその機械を買ったらしい笑）まだまだ身体が柔軟な赤ちゃん、フォトグラファーの手で次々と色んなポージングをしていて、その技術にただただスゴイの一言。しかも半分寝てる状態とはいえ、ぴーちゃんもなかなか泣かない！されるがまま。すごいわ…おしゃぶりも上手に使いつつ、瞬間を見計らって撮りまくっていました早く出来上がりが見たーーーい！

0m23d 風邪で病院へ

先日の風邪っぽい症状から（風邪？https://ameblo.jp/digeorge/entry-12419026177.html）更に症状が悪化して夜通しゲホゲホ。鼻水ズルズル。またその咳が、かるーいコンコン、じゃなくて、痰が混じったような重そうなやつで。聞いてるだけでツラそう…夜も全然寝れてないんじゃないか、って感じでした。ただ、依然として熱もないし、食欲もあり（おっぱいに食いつく）、朝はご機嫌だったので様子見してたんですが。その後授乳中にも咳き込むことがあり、ちょうど翌日から連休で病院が閉まることもあって、試しにかかりつけ小児科に電話してみたら、20分後なら予約取れるとのこと（全て予約制です）。それが連休前は最後の診察と言われ、慌てて準備して行ってきました車で10分なので良かった。まずは体重&身長測定、サチュレーションの確認をナースがしてくれて。体重 4054g身長 55cmサチュレーション 99（体重は0m15dの3660gから＋394g、一日あたり＋49g計算です、良か良か）その後、主治医は不在だったので、代わりのドクターが登場。聴診器であちこち確認してくれて、特に問題ないでしょう、とのこと。・サチュレーションも十分・wheeze（喘息のようなゼーゼー音）が出てたら心配だけど、聴診器で聞いてもなかった・murmur（心雑音）はあるけど、これはファロー四徴症によるもの・食欲があって、発熱がないことが一番大事。もし夜中全く寝れてなくて、疲れ切ってたら、そもそもおっぱいも飲めなくなる。飲めてるってことは大丈夫！・うがい、手洗いの徹底・人混みは避けて、お散歩はOK今後、発熱があったり、食欲なくなったらすぐに病院に来て、とのことでした。また、例え病院に来ても、出来ることは・足りなければ酸素追加・栄養追加・鼻の通りを良くするぐらいしかないそう。鼻の通りを良くするこのスプレーを勧められました。（こちらだと千円ぐらい）Simply Saline Baby Nasal Mist, Super Size, 3 Oz by Simply Saline8,162円Amazon生理食塩水？なのかな、のスプレーで、赤ちゃんを縦抱きにした状態で、鼻の中にスプレーします。その後に、鼻水吸引。日本から買ってきたコチラが大活躍。丹平製薬 ママ鼻水トッテ (0歳から対象) 耳鼻科の先生が考案した、お口で吸うタイプの鼻すい器480円Amazonちなみに、病院で渡された吸引器はこれですからね雑。帰宅後、鼻スプレー&吸引で少し楽になった様子。少し頭を高くして寝かせてあげて、と言われたので、例のcrib wedge pillowも引き続き使ってます。そして、どちらが先なのか分からないけど、夫も風邪ひいてて（同じような症状、微熱＆喉＆咳）、私も昨日から喉がイガイガしてきました。マヌカハニー舐めないとそれにしても新生児って風邪はひかないのかと思ってましたよ…ドクターに聞いてみたら、そんなことはない、全てのウイルスの免疫が母体から伝わってるわけではない、もしかしたら免疫が残ってるからこれぐらいの症状で済んでるのかもよ、と言われました。早く良くなってね

0m15d 心臓検診

産後2週間での、ぴーちゃんの心臓の検診でした。お産をした子ども総合病院まで車で1時間、通う必要があるのかと思っていたのですが、検診と経過観察だけであれば、家の近所にある、その子ども病院の支店（？）で大丈夫とのことそこなら車で15分ぐらい、すごく助かる！というわけで行ってきました。最近出来たばかりの支店なので、ピカピカ駐車場に車を停めると、カートで係の人が迎えに来てくれます。玄関まで大した距離じゃないんだけど、ぴーちゃん&カーシートがあるので遠慮なく乗らせてもらって。ぴゅーんと玄関に横付け。このサービス、いつもチップを上げるべきなのか地味に悩むんですが、病院だからいっか、とあげず小児循環器科はガラガラ、全然人がいませんでした。大丈夫かな、潰れないかな受付して、まずはナースによる体重、サチュレーション、血圧の確認。身長51cm、体重は3660gで2日前より＋90gいいね〜増えてるね〜サチュレーションは最初90→測る部分の部品変えたら85、でかなり心配したけど、機械自体を変えたら99になりました。何だったんだ…その後ドクター登場。本当はその日は心臓エコーの予定だったんだけど、まだ生後2週間しか経ってないし、状態も変化ないだろうから今日はしなくていいわね〜だって。聴診器で諸々確認だけして終了。心雑音も軽度、サチュレーションも高いので、肺への血流も安定している、特に問題なし、とのことでした。次はまた2週間後です。地味に心配してるのが、ぴーちゃん、泣き出すとなかなか治りません。新米ママの抱っこスキルぐらいでは何ともならず。家ではおっぱいあげれば泣き止むんだけど、ミルクor哺乳瓶だとあんまり効果なし。心エコーの時は直前のミルク等で落ち着かせてあげてね、とナースに言われたけど、うまくいくかなーーーー悩ましい…

0m5d&0m13d 小児科検診

ぴーちゃんの小児科検診が、生後5日後＆2週間でありました。私の住んでいる国では、出産前にかかりつけの小児科医（pediatrician）を見つけておく必要があります。小児科医に事前に確認したところ、お産前にアポイントなどは必要なく、生まれてから改めて連絡すれば良い、とのことだったので、何人かピックアップしただけで済ませていたのですが、産後の色々な手続きの中で、小児科医は決まってる？と何度か聞かれたので、予め確定しておいた方がスムーズだった模様。かかりつけ小児科医は、赤ちゃんがティーネイジャーになるまでお世話になるので、ドクターの経験、人柄など含め、慎重に決める人が多いみたいです。ドクターとの面接をする親もいるんだとか。我が家は駐在だし、そこまで調べず、口コミとアクセスだけで選びましたお産後、退院前日に（分娩だったので、二泊三日の入院）小児科医へ電話し、退院3日後のアポを取り、行ってきました！ぴーちゃん生まれてから初の外出、夫に付いてきてもらい、ドキドキしながら出発行く直前に🍼を飲ませ、カーシートに乗せたらギャン泣きでしたが、運転し始めたら寝てくれたので良かった。カーシートごと病院へ。寝てる赤ちゃんを起こさなくて良いのでこれは確かに楽！とにかく重いけども。（過去ブログ：新生児用カーシート＆ベビーカー）月曜朝イチだったので、激混み&予約時間からかなり待たされましたが、待合室でもカーシートの中でぐっすり寝てくれていたので助かった0m5d体重　3351g身長　49.53cm頭囲　35.6cmドクターとは初対面でしたが、とてもよい感じの人でした。ベテランで頼りになりそう。体重は、次回の2週間検診までに、出生体重まで戻れば良いそう。また、この時点で、母乳の出が悪かったため混合にしていましたが、ゆくゆくは完母へシフトしたい旨を伝えたところ、それまでのやり方（まずおっぱいをあげる→その後ミルク）で大丈夫、おっぱいで満足するようになったら自然にミルクは飲まなくなるわ、と言われました。ホントかなーうちの子、食い意地が張ってるのか、どんだけ飲ませてても、あげれば飲んじゃう感じなんですけど。自分で量の調整なんか出来なさそう（笑）そして、生後2週間の再検診。0m13d体重　3566g身長　52.07cm頭囲　35.6cm生後8日目ぐらいから完母に切り替えていたので、母乳が足りているのか、体重増が気になっていたけど、出生体重（3458g）もクリアしたし、8日間で＋215g、1日あたり26.9g増で、30gには届かなかったけど、ドクターからはOKが出ましたよかったーーー！！次の小児科健診は、ちょっと時間が空いて生後2ヶ月です。

風邪？

ぴーちゃんが最近夜に咳？なのか、変な音を出します。呼吸がしづらそうで、最初は鼻詰まりかと思ってて、まさか風邪？と思っていたんですが、新生児のころは鼻の粘膜が弱いと聞いたので様子見してて。昼間はスイングで寝てて、あまりその変な音は出さないんですが、夜、ベビーベッドに寝かせると、表現が難しいのですが、グェッ、グェッ、と辛そうな音を出してて、たまに過呼吸の様にヒッヒッヒッヒッっと息を吸ってたり。ピッチの高いヒューという声が出てたりも。大丈夫？呼吸出来てる？と心配に。本人も寝づらそうだし、可哀想で。ただ、食欲はあるし、熱もないし、元気だし、ちょうど検診があったので、ドクターに録画していた動画を見せつつ聞いてみたところ…reflux（逆流性食道炎）ではないかとのこと。gerdとも言うそうです。ミルクの吐き戻しをしちゃうベビちゃんは、これになってることが多いそう。新生児にはよくあること、成長と共に自然に治るけど、ミルクを飲んだ後しばらく上体を起こしておくこと、また寝る時に頭と上体が少し上がるように、ベビーベッドにクッションを入れても効果的よ、とのこと。こういうのを装着するらしい。Crib wedge pillowで検索すると出てきます。ウェッジベッド枕–Elevatedサポートクッション–28" x 24" x 7.5"–調節可能な枕カバー–smartsupportデザイン–Therapeutic Slant–酸Reflux Heartburn妊娠Pains18,796円Amazonこれで症状が軽くなるといいなぁ

アメンバー限定記事生後一週間の自分の体調 ※備忘録

NICU退院、帰宅！

産後、すぐにNICUチームに引き渡され、入院となった娘。元気に産声をあげていたし、思ったより状態は良さそうで呼吸も問題ないよ、ということだけ聞けてました。状況次第で、と言われていたカンガルーケアもさせてもらって、そこでやっと近くで顔を見られて。本当に本当に安心した（分娩時におでこと頭の形がすごいことになってたけど笑）NICUへ行った後、私は産後の部屋に移ったりなんだかんだで落ち着いたのが明け方。夫と母は一旦家に戻り、私も仮眠。ナースやら手続きの人やらバイタルチェックやら、入れ替わり立ち替わり人の出入りが激しくて全然寝られず。午後に戻ってきた夫に車椅子を押してもらってNICUへ。ぴーちゃんちょうどナースが授乳中で元気にゴクゴク飲んでる姿にまた泣く。その後抱っこをさせてもらって、担当ナースから状況について教えてもらったところ、・生まれたその当日朝に心臓エコーをしたところ、肺動脈の狭窄が少なめ（mild）だった・サチュレーションは99・健康状態も問題なし、容体は安定している・翌日の回診で再度状況確認、早ければ翌日にNICU退院できるかもとのこと。翌日？退院！？私の退院が翌々日なんだけど…と言ったら、そしたらあなたの部屋に連れて行くわ、とのこと。てっきりNICUで私の退院まで看てもらえるのかと思い込んでて、というか、まさか母子同室なんてことがあるなんて想像もしてなかったからびっくり！！身体はボロボロでしたが、嬉しいニュースに、また涙、でした。翌日の朝回診後、無事にNICU退院が決まり、14時には母子同室に。その日の夜は、動かないボロボロの身体と、出ない母乳、泣き止まないぴーちゃんに泣かされましたが、ミルクを使ってなんとか乗り越え。そして生後2日目、退院前に心臓チームのドクターがやってきて、最後の確認。・サチュレーションは高いけど、今後これが持続するわけではない、徐々に下がっていくはず・その頃に根治手術するのが目標。体重をしっかり増やす・二週間後にチェックアップ、サチュレーションなどの確認をする・万が一、発作（TET spell）が起きた場合、3分待って状態が改善しなかったら、救急車を呼ぶ・そのほか、日常生活で特に気をつけることはなし。泣かせないように、と必要以上にセンシティブになる必要はなし。ただ、これからの季節、特に人混みにいく場合は、風邪などひかせないように注意。心臓病の子供は風邪が重症化しやすい。家族や、近しく接する人は必ずインフルエンザ予防接種を最後にシナジスとB型肝炎（HepB）の注射を打って終了。想像もしていなかった、私の退院と一緒に帰宅、と相成りましたどんなに早くても一週間ぐらいかかると思ってたので、家の準備が出来てなーい！ちょっと慌てましたぴーちゃん、頑張ったね。

生まれました！

無事に生まれました！3500gの元気な赤ちゃんでした。本当にホッとしました。以下お産の備忘録。途中からメモも適当になったので記憶ベースの部分あり。---------------------------------------------------誘発分娩。当初は夜に入院予定でしたが、部屋の準備が出来てないとのことで、ぐだぐだ待たされ、結局夜中に来るように言われて、この時点で日付をまたぎ、既に眠さMAX病院到着して諸々手続きをした後、お産フロアの個室に入り、ドクターとナース登場。（ちなみにこの後、いろーーーーんなドクターが代わる代わる挨拶に来ました。当日シフトに入ってて、対応する可能性がある患者には全て挨拶をしておく方針？みたいです。眠ってる時も来るので若干迷惑）1:45 IV（静脈注射、生理食塩水）開始、NST装着。子宮口はまだ1cmだったので、まずバルーンを入れる。子宮頸管が細いとかで、2回失敗し、3回目でやっと成功。水で膨らます。これが今回のお産で一番辛かったバルーンを入れてNSTを確認したら軽く陣痛が始まってた！バルーンはこの後12時間入れてました4:30 IVスタート、陣痛促進剤のoxytocin投与開始。促進剤を入れたらすぐ陣痛の間隔が3分置きぐらいになる5:30 痛みが強くなってきた、とナースに伝えたら、痛み止め（pain medication）をIVから投与、15分ほどでだいぶ楽になる6:00 陣痛が定期的に、2分30秒間隔6:40 痛みが強くなる、陣痛の波形も大きくなってきた8:00 再度痛み止めをIVから追加12:00 痛みに慣れてきたのか、痛み止めは切れてたけど、いつのまにか寝れるようになってた13:50 やっとバルーン終了、水を抜いて子宮口確認。5cmに！人工的に破水をした後、麻酔科医が来て、背中から無痛麻酔（epidural）開始。エピドラル開始したらベッドからは動けなくなるので（バルーン入ってチューブだらけになってからは動く気にもならなかったけど笑）、尿カテーテル入れられる。血圧計装着して常に状況確認。促進剤の量を追加。飲み物NGに、氷のみ可に。促進剤追加してからすぐに陣痛の波形が変わり、陣痛が強くなる。14:30 血圧が上がり、アラートが鳴る。（もともと血圧低めなんだけど、エピドラル開始の時に血圧を上げる薬を入れたらしく、そしたら逆に効きすぎて上がりすぎたっぽい）妊娠高血圧？を疑われたようだけど、状況説明したら納得してその後の様子見に。エピドラル開始直後は痛みが全くなくなって、Kindle読んだりスマホいじったり余裕で、無痛サイコーーーだったのに、何故か途中で痛みが出てくる。しばらく様子見たけどおかしいので、麻酔科ナースに来てもらって、チューブ交換したり、機械自体を交換したりしたのに痛みがなくならず、本陣痛の苦しみを味わう。最終的に、エピドラル施術したドクターが登場、なんやかんやしてくれたら治った。やるじゃないかちなみにエピドラルは、量が追加出来るボタンをもらえるので、おや？効きが悪くなってきたぞ？と思ったら自分で追加注入出来ます。怖くてなるべく我慢したけど。18:15 更に促進剤の量を増やす。子宮口はまだ6cm20:00 子宮口がやっと8〜9cmに！この後、エピドラルの効きが悪くなって、再度本陣痛の苦しみをちょっとだけ味わいました。前とは違う麻酔科ドクターが来て、エピドラルとは違う薬を入れてくれたら、今度は効きすぎて下半身が感覚ナシな状態にこれでいきめるのか？と心配したけど、お産の時には感覚が戻りつつあったから大丈夫だった、よかった（笑）24:00 子宮口がやっとやっと9.5cmに！！お産準備が始まる、個室内に続々と備品がセットされる。もうすぐにでも始まるのかと思いきや、その後放置、待たされる。1:15 産科ドクター、ナースが集まり、いきみ開始！無痛なので陣痛の波が分からないから、NSTのモニターを見ながら、陣痛が来たところでいきむ！なんかよく分からない！途中でNICUチームもスタンバイ！2:35 なんかよく分からないまま、いきみ続けてたら、生まれた！産声が聞こえたのでホッとして号泣ぴーちゃんはすぐにNICUチームに手渡しされ、私は後産処理。赤ちゃんの容体が比較的安定&呼吸が出来てるようで、全体的に穏やかなムード。夫と母は、NICUチームのところに行って写真撮影大会。その後、少しだけ私もカンガルーケアをさせてもらい、そのままぴーちゃんは夫の付き添いの元、NICUへ。5:00 別フロアの産後の部屋（postpartum）に移る、ここも個室6:00 夫と母は家に帰宅、私は搾乳機トライしてから仮眠---------------------------------------------------バルーン開始からお産まで24時間以上かかりました。やっぱり人工的にお産を起こすのは時間かかるんですね付き添ってくれてた夫と母も、どのタイミングで家に帰れば良いのか悩みつつ、結局ずっと個室内ソファで仮眠して付き添ってくれたので大変だったかとが、無痛自体は（途中で何回か麻酔が切れたけど）本当に本当に楽でした！！今回のお産で辛かったのは、①バルーン挿入②バルーン後の陣痛12時間、って感じでした。とにかく私の場合は時間がかかったので、それでドッと疲れが出ました。経産婦さんや、普通分娩の方は、あっという間でお産だろうから、無痛で、産後元気にピンピンされてるのも納得いきます。こちらでは、pain managementに重きを置いているので、出来る限り患者の痛みを取り除こうとしてくれます。すごいなぁ。あ、思い出した、あと妊娠糖尿病だったのでずっと血糖値確認されました。食事でコントロール出来てたので、ナースも忘れてたりと、かなり適当でしたが

入院前夜のラストディナー

明日、予定通り誘発分娩で入院しますまだまだ全然実感が湧かない。母も日本から到着し、出産前最後のディナーへ（そんなんばっか笑）シャトーブリアンテーブル脇で切り分けて、仕上げの火入れをしてくれました。ソースも3種類。なんかアスパラの向きが逆？？なんでもほんとに大雑把な国だわー。写真は微妙ですが、めちゃめちゃ美味しかったこれで明日は頑張れる！ぴーちゃん、スルッとツルッと出てきてね。

妊娠糖尿病の食事と血糖値〜37週〜

時系列が前後してますが、37週のまとめ。37w0d 空腹時：69mg/ml朝：全粒粉トースト2枚、目玉焼き、豆腐バーグ、ブロッコリー、ヤクルト、アーモンドミルク→115mg/ml間食：ビスコッティ昼：サラダ、チキンラップ→95mg/ml間食：ヨーグルト&ブルーベリー、ラテ夜：鮭の塩麹焼き、豚汁、玄米、白菜サラダ→101mg/ml37w1d 空腹時：74mg/ml朝：全粒粉トースト2枚、目玉焼き2個、トマト、アーモンドミルク、ヤクルト→95mg/ml昼：ブラックビーンシチュー（外食）→93mg/ml間食：ケーキちょこっと夜：春菊とえのきの胡麻和え、白菜エビ豚の中華炒め、玄米→100mg/ml37w2d 空腹時：66mg/ml朝：全粒粉トースト2枚、豆腐バーグ、目玉焼き、春菊とえのきの胡麻和え、アーモンドミルク、ヤクルト→95mg/ml昼：ビーフシチュー、バゲット、クロワッサン、ラテ（外食）→109mg/ml夜：鮭の塩麹焼き、春菊とえのきの胡麻和え、玄米→118mg/ml37w3d 空腹時：67mg/ml朝：オートミール、ヨーグルト→84mg/ml昼：中華でランチ（外食）、ミルフィーユ、シュークリームひと口→101mg/ml夜：豚しゃぶサラダ、白菜エビ豚の中華炒め、スフレチーズケーキ→94mg/ml37w4d 空腹時：71mg/ml朝：ヨーグルト&ブルーベリー、シフォンケーキ→100mg/ml昼：うどん、ほうれん草お浸し、シフォンケーキ→110mg/ml間食：ラテ、チーズ夜：クラブ、魚グリル＆ピラフ、カプチーノ（外食）→118mg/ml37w5d 空腹時：70mg/ml朝：全粒粉トースト2枚、ソーセージ、トマト、目玉焼き、アーモンドミルク、ヤクルト→95mg/ml間食：クッキー3枚昼：玄米じゃこ卵チャーハン、味噌汁、クッキー5枚→109mg/ml間食：チーズ夜：豚と青じその野菜巻き、きんぴら、玄米→128mg/ml37w6d 空腹時：74mg/ml朝：全粒粉トースト2枚、ソーセージ、目玉焼き、トマト、アーモンドミルク、ヤクルト→94mg/ml昼：キヌアサラダ、クロワッサン、ラテ（外食）→101mg/ml間食：クッキー5枚夜：玄米、ほうれん草、きんぴら、豚と青じその野菜巻き3個、こんにゃく煮物、クッキー2枚→115mg/ml外食続き！最後に食べ尽くしてやる、とばかりに、お友達と、夫と、出かけまくってました今週はちょっと美味しい焼き菓子も入手してしまって、ちょこちょこ食べーの。大・満・足（笑）血糖値心配だったけど、コース料理みたいなのでゆっくり時間をかけて食べてると全然平気あと意外にクロワッサンも大丈夫なのにびっくりした。我慢して避けてたけど、もっと食べとけば良かったあとちょっと！

38w1d 産婦人科検診

週1回の検診でした。ぴーちゃんは状況変わらず。子宮口もまだ開いておらず、変わらず1cmぐらいとのこと。週明けに誘発分娩です。この調子だとバルーン入れて子宮口開かないと、な雰囲気…コワイヨー。臨月に入って、やっと夫も自覚が出てきたのか優しくなってきました（笑）比較的元気で動ける妊婦だったので、あんまり心配もされず、妊娠期間中も家事を積極的にやってくれるわけでもなく。まぁしょうがないかーって感じだったんですが、さすがに臨月に入ってお腹も張るようになって、苦しい苦しい言ってたら、最近は色々してくれるように！検診も、今までは自分で高速1時間運転して病院に通ってましたが、最近は会社抜けて連れて行ってくれますちょうど今回はお昼時の検診だったので、検診後に病院近くのイタリアンへ白いテーブルクロスかかってる系のお店です、ダウンタウン内ではお味もナンバーワンの高級イタリアン。ドレスコードもあり。夜なんかきたらめちゃめちゃ高いですが、ランチは少しリーゾナブル。って言っても、やっぱりお金持ってそーなビジネスランチのお客さまばかりでしたけど。一度お友達と平日ランチに来たことがありましたが、それ以降はなかなか機会がなく。うちからも遠いし。まさか出産前に来られるとは思ってなかった！ここでの看板メニュー、ウニパスターーーー美味しいパスタになかなか出会えないので嬉しかった！！前菜にスープと、しっかりデザートまで頂きました。幸せここ最近の週末は、ぴーちゃん生まれたら2人でゆっくり外食なんて出来ないから最後の2人ディナー（ランチ）だね、と言いながら、あちこち行きまくりで贅沢させてもらいました。優しい夫に感謝

ジーナ式ねんトレ

お友達から聞いて興味のあったジーナ式ねんトレ。新生児のころから出来ると聞いていたので、日本から取り寄せて読んでみました。ジーナ式を踏襲してる本はたくさんあるようだけど、とりあえず本家本元を。カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座1,404円Amazon感想。分かりづらい…！！！そのまま原書を翻訳しただけって感じで、話も行ったり来たり、構成も滅茶苦茶だし、同じことを何度も繰り返してて、とてもとても読みづらい。新生児からのネンネ&授乳タイムスケジュールが細かく週数ごとに記載されてるんですが、これまた分かりづらい。自分でエクセルにまとめ直しました内容も文字ばかりで、これ、生まれてからは絶対読めなかったや興味のある方は、妊娠中から早めに読んでおく方が良さそう。そして、ホントにこんな分刻みのスケジュール、達成できるのーーーー？？？ぴーちゃんはNICU入るのでどちらにせよ無理かもですが、参考になる部分もたくさんあったので、ゆるーく取り入れられたらいいな。

37w2d 産婦人科検診

週1の産婦人科検診でした。いつものように、尿検診、血圧測定、体重を確認、子宮底長は36cmでした。今日は主治医のドクターが不在で、代わりのドクターだったんですが。陣痛来てないなら内診しなくてもいいわ〜と言われたけども、前回の検診（36w1d 産婦人科検診）で、かなり頭が下がってきてるよーと言われたので、念のため見てもらったところ…更に下がってた子宮口（dilation）は1cmだそう。この内診、すごい苦手痛くないですか？グリグリ嫌だ…そして、胎動が減った、とドクターにさらっと言ったところ、NSTをすることに胎動はあるんだけど、ぴーちゃんの動き方が変わったというか、今まではもっとぐねぐねグリグリたまに激しいキック、って感じだったのが、少し動きが穏やかになったよーな気がしてたんですよね。お産が近づくと胎動が減る、と聞いたので、だからかな〜と軽く言っただけだったんだけども。ドクターからしたら、そう言われて何もしない訳にいかないとなんかスミマセン…別室でNST40分ぐらいやって、そのままエコーで胎盤やら羊水量やら測ってもらいました。35w6d ハイリスク検診の時は、AFI22cm、羊水ポケットもひとつ8.7cmのものがあったけど、今回はAFI15cm、羊水ポケットも全て8cm以下で、問題なしとのこと診察に余分に時間かかってしまったけど、結果的に確認してもらえて良かったです

正産期入ったー！

37wに入りましたなんだかまだ信じられない。実感がない。我が家は今までなかなか授かれず、やっと妊娠できた！と思っても流産を繰り返したりしていて。ぴーちゃんを妊娠した後も、ちゃんと育ってくれるのか、正直ずっと不安な気持ちでした。胎嚢見れた後は、心拍確認まで不安で、その次はCRL30mmの壁が怖くて、やっと12週、その後も16週入るまでは安心出来ず…安定期に入ってちょっと心の余裕ができたかな、と思っていたら、まさかの先天性心疾患判明。ドン底でした。心疾患があるので、余計に、お腹の中でしっかり大きくなってほしくてずっと心配してたから、やっとやっとここまで来れたなー、と感慨深い…泣いてばかりで、想像していたのとはだいぶ違うマタニティライフだったけど、今の段階にきてやっとこさ、ただただ純粋に楽しみに考えられるようになりました。もうすぐぴーちゃんに会えるのが信じられない元気に生まれてきてね。待ってるよーーーー。

妊娠中期、後期の症状いろいろ

いつかまとめとこうと思ってたこと、その3。妊娠中の症状諸々！忘れてるのもあるなー、やっぱり小まめにまとめておかないとダメですね＜妊娠中期＞・20週〜便秘気味に。2日に1度は出てたけど🐰状態…（すみません）。プルーン食べたり色々したけどダメで、3回ぐらい妊娠中も使える便秘薬（Miralax）を使った。25週ぐらいで改善。・5ヶ月ぐらいから足首、特にかかとに痛みが。寝起き、ベッドから歩き出した時に痛みがひどかった。いつの間にかなくなってた！・初期〜中期始めぐらいまで、なぜかくしゃみ連発・説明が難しいんですが、左耳で自分の心臓？血流？の音が聞こえるように。シュン、シュンってずーーっと聞こえてて、うるさく感じるほど。まだ聞こえるけど、最近はその音が小さくなった…・膣の入り口？おまた全体？がぷくっと腫れてる感じ、明らかに今までと違う・27週〜夜中にトイレで目が覚めるように。朝も早く起きてしまい、睡眠時間が短くなってきた・でべそになってきた＜妊娠後期＞・28週〜妊娠糖尿病対策の食事をスタートしたら、便通が良くなった。ついでにお肌の調子も良くなった！（妊娠してから吹き出物がひどかったのがなくなった）・30週〜ぴーちゃんのしゃっくりが増える！1日中していることも・32週〜足がむくむ・34週〜胎動が激しくなる、夜中に最低2度は起きる・35週〜お腹の張りの頻度が増えたので、運動を控えるように。足の付け根、股関節がしびれるような変な感覚になることが。子宮口？膣の入り口？にピリッとした痛み・36週〜おりものが増える、お腹の張りの持続時間が長くなってきた、たまに生理痛みたいな鈍痛、胎動が更に激しくなる何が辛いって、夜中に何度も目が覚めることトイレに行くとお腹の張りもマシになる（気がする）ので、起きてトイレ行って、また寝て、お腹が大きいから寝苦しくて、胎動も激しく、寝返りしながらウトウトしてたらまた次のトイレ休憩…って感じで、全然寝た気がしなーーーーーーーい！！！！赤ちゃん生まれたらもっと寝れませんよね今のうちにぐっすり寝たいのに。あぁ、8時間ぶっ通しの睡眠ってなんてステキだったんだろう…総じて、比較的元気な妊婦だったかと思います。背が高い＆胴長だからか、お腹もあんまり大きくならず（さすがに9ヶ月超えたら出てきましたけど）、8ヶ月まではマシーンで負荷をつけたウォーキングもガンガン出来てました。腰の痛みも特になく、気分の落ち込みや精神的なアップ＆ダウンもなく。ぴーちゃんの病気のことがあったのでハッピーなマタニティライフからは程遠かったですが悪阻もなかったので、妊娠中もずーっとご飯美味しく食べれてたし。妊娠糖尿病の制限がなかったらむしろやばかったかもまぁお気楽な専業主婦生活だから当たり前か。

妊娠糖尿病の食事と血糖値〜36週〜

36週のまとめ。36w0d 空腹時：74mg/ml朝：全粒粉トースト2枚、目玉焼き、豆腐バーグ、トマト→95mg/ml昼：ラザニア（外食）→88mg/ml間食：ヨーグルト＆ブルーベリー、ビスコッティ夜：かぼちゃ煮物、豆腐白菜海鮮の中華炒め、玄米→90mg/ml36w1d 空腹時：68mg/ml朝：全粒粉トースト2枚、目玉焼き、豆腐バーグ、トマト、アーモンドミルク、ヤクルト2本→113mg/ml昼：サラダ、卵焼き、唐揚げ、玄米→110mg/ml間食：アーモンド10粒夜：切干大根、豆腐白菜海鮮の中華炒め、玄米、チーズ→121mg/ml間食：はちみつヨーグルト36w2d 空腹時：64mg/ml朝：ブロッコリー、豆腐バーグ、目玉焼き、全粒粉トースト2枚、ヤクルト、アーモンドミルク→90mg/ml間食：チーズクッキー昼：豆腐白菜海鮮の中華炒め、玄米→97mg/ml間食：ヨーグルト夜：ほうれん草のお浸し、味噌汁、唐揚げ親子丼→106mg/ml36w3d 空腹時：67mg/ml朝：ブロッコリー、唐揚げ親子丼→100mg/ml昼：海藻サラダ、角煮まん、餃子3個（外食）、アイスちょっと→124mg/ml夜：ウェッジサラダ、タコグリル、カニトリュフパスタ（外食）→97mg/ml36w4d 空腹時：75mg/ml朝：オートミール→88mg/ml昼：サラダ、スープ、クロワッサン（外食）→109mg/ml間食：ヨーグルト&ブルーベリー、シュークリーム小1個夜：すきやき、玄米→106mg/ml36w5d 空腹時：68mg/ml朝：全粒粉トースト2枚、目玉焼き、ソーセージ、サラダ、ヤクルト、アーモンドミルク→100mg/ml昼：すきやき丼、ほうれん草のお浸し→113mg/ml間食：ヨーグルト、バームクーヘン夜：茄子とパプリカの肉巻き、白菜サラダ、茄子のゴマぽんがけ→87mg/ml36w6d 空腹時：64mg/ml朝：全粒粉トースト2枚、目玉焼き、ソーセージ、トマト、ヤクルト、アーモンドミルク、シュークリーム1個→106mg/ml間食：ビスコッティ昼：玄米じゃこ卵チャーハン、ほうれん草、茄子のゴマぽんがけ→100mg/ml夜：春菊とえのきの胡麻和え、豚汁、玄米→113mg/ml2回オーバーしましたが、まぁいっか。外食が多かった割に、比較的数値は収まっていたのでオーライ。あと少し！

無痛分娩

私の住んでる国では、90%の妊婦さんが無痛分娩、epidural（エピドラル）を選択するそう。日本のような普通分娩（natural birth）は、よっぽどのことがない限り（本人の強い希望など）、基本的にはありません。麻酔科医の手で、背中の下部、脊髄手前にカテーテルを入れ、そこからエピドラルという麻酔を入れます。日本語だと硬膜外鎮痛法、ってやつかと思われます。・病院によるが、子宮口が6cm以上開いたら、開始可能・意識はなくならず、下腹部、足、産道の痛みが軽減する・エピドラルの効果が薄れてきたら（お産に時間がかかっていたら）追加で注入可・エピドラルが効きすぎてしまうと、いきめなくなる＝お産が長引いてしまうので、適量を入れる必要あり・一度エピドラルが始まると、ベッドの上から動けなくなる（トイレ不可）・血液凝固（coagulation）の既往症がある場合、カテーテルを入れる背中下部辺りに感染症がある場合、またその他何らかの神経疾患がある場合は使用不可一番のメリットは、母体の体力温存。そして産後の疲労度合いが全然違うらしい。だからか、基本的に分娩後は2泊で退院。（まぁ帝王切開でも3泊で退院ですが…）デメリットとしては・母体の血圧が下がることがある・カテーテルを入れる位置を間違えると、エピドラルが過剰に体内に吸収され、頭痛を引き起こすことがある・人によっては全く痛みが軽減しない、麻酔が効かない場合も・エピドラル開始のタイミングが早すぎるとお産が長引いてしまう、また、きちんと陣痛に合わせていきみができる程度の感覚を残す必要あり・誤って血管に注入されると、耳鳴り、言語や視覚に影響が出たり、意識を失ったりすることがある。後遺症が残ることも。麻酔科医によって慎重に様子を見て実施することが肝要とはいえ、さすがに大多数の妊婦が実施しているため、医師や病院側の経験値も高く、こちらではほぼほぼ安全な方法と言われています。日本では医療事故のリスクや、普通分娩への意識が高いのでなかなか普及しないようですが、国が違えばお産事情も全く異なりますね。余談ですが、ブラジルでは帝王切開が一番多いんだそう。その理由が、帝王切開後、縫う時に、一緒におへその形成手術（tummy tuck）もしちゃうからなんだとかさすがラテンとビキニ（？）の国！真偽のほどは分かりませんが、やはりお産のストーリーは人それぞれ。お友達は無痛分娩予定でしたが、陣痛は始まったものの、なかなか子宮口が開かず、エピドラルを使用できなかったそう。30時間陣痛に耐え続け、それでも子宮口が開かなかったため、結局緊急帝王切開になったそうです赤ちゃんの心拍も下がらず元気なままだったので、ずっと様子見が続いたんですって…また、上記の通り、麻酔科医によって行われるので、いざエピドラル注入！と決まってから、処置に最低30分はかかるそう。なので別のお友達は、お産が思ったより早く進んでしまったため、無痛分娩の手続きが間に合わず、結局普通に産んだそう。それはそれで良さそうですけどねはたまた別の方は、無痛分娩のつもりで、陣痛始まってウキウキと病院へ行ったら、その場でした血液検査結果が悪く（本人もはっきり覚えてなかったんですが白血球？か何かの数値がNGで）、君はエピドラル打てないよーと言われたらしい陣痛で苦しんでる時に！もしそれがそもそもの体質的なものなら、事前に分からんかったんかーい！！とツッコミたくなりました…無事に無痛分娩できますよーに。